你有沒(méi)有想過(guò)當(dāng)海帶碰上醋會(huì)如何？今天就讓小編給大家推薦一款醋泡海帶，它可是對(duì)降壓降脂有一定作用哦！

醋的功效和作用

醋有開(kāi)胃的功效，可促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積。醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病，流行性感冒和呼吸疾病。醋也可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。醋還能對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。

醋泡海帶功效

海帶和醋都有降脂降壓的作用，兩者結(jié)合，功效更佳。醋可以使海帶中含有的鈣和鐵等礦物質(zhì)溶解出來(lái)，從而提高其吸收利用率，具有強(qiáng)健骨骼、牙齒等功效，還可以預(yù)防高血壓，并有化痰、提亮頭發(fā)光澤等作用。

醋泡海帶的做法

海帶與醋的比例為1：3，泡15天后食用有降脂降壓的作用；泡30天后食用還有補(bǔ)鈣的作用。吃的時(shí)候只需要將醋兌水喝就可以了。泡好的海帶還能當(dāng)小涼菜吃，也很美味呦！將海帶泡發(fā)后切成絲裝入玻璃瓶中，再倒入醋，一定要沒(méi)過(guò)海帶，擰緊瓶帶，放入冰箱冷藏保存。

醋泡黃豆

將炒熟黃豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1：2，嚴(yán)密封口后置于陰涼通風(fēng)干燥處，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

具體做法是這樣的：把黃豆洗干凈，倒入鍋內(nèi)炒 20—25 分鐘，起鍋等待涼了以后裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，然后密封避開(kāi)陽(yáng)光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆，并注意飲食和鍛煉，效果會(huì)更好。

醋泡玉米

取玉米500克煮熟濾干，加入食醋1000毫升浸泡24小時(shí)，再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒，有明顯降血壓作用。

做法：

將玉米洗凈煮熟，濾干待用；準(zhǔn)備一個(gè)干凈罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。將煮熟的玉米放進(jìn)玻璃器皿內(nèi)，倒入食醋，浸泡24小時(shí)。把浸泡后的玉米取出，在陰處晾干。每日早晚各嚼服20～30粒。

六種食物幫助你清除血管垃圾

清理血管食物1：大蒜

大蒜含有一種叫阿霍烯的物質(zhì)，被稱(chēng)為“天然的血液稀釋劑”，可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，經(jīng)常使用可以預(yù)防血栓。

清理血管食物2：生姜

生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)，經(jīng)常食用，可以讓血液流通順暢，預(yù)防血栓，最佳吃法是生姜末或姜粉。

清理血管食物3：洋蔥

洋蔥厲害之處在于它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚預(yù)防血栓，還能阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害，使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

清理血管食物4：黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關(guān)系。臨床實(shí)驗(yàn)證明，吃黑木耳8小時(shí)之后，血液依然難以凝聚，可見(jiàn)黑木耳的厲害。

清理血管食物5：紅葡萄酒

常喝紅葡萄酒不僅僅是美容，還可以降低血小板的凝聚力，對(duì)抗血栓形成，因?yàn)榧t葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質(zhì)。

清理血管食物6：羅布麻茶

新疆沙漠地區(qū)的羅布麻品質(zhì)最佳。自古以來(lái)，羅布麻就被國(guó)人譽(yù)為“仙草”。對(duì)高血壓、高血脂獨(dú)特的食療效果。康源茶館羅布麻茶能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。每天喝3杯康源茶館羅布麻茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)。