文章目錄

一、泡腳治療高血壓的偏方

二、不適合泡腳的人群

三、高血壓人群一樣可以泡腳嗎

泡腳治療高血壓的偏方

1、泡腳治療高血壓的偏方

桑葉芹菜方組方:桑葉、桑枝各30克,芹菜50克。用法:將上列藥物加水4000毫升煎煮取液,先熏足后浸足,每日一次,發(fā)作時(shí)每日2次,1劑可用2～3次,10天為1療程。功效:清肝降壓。本方適用于各類高血壓患者。

鉤藤桑葉方組方:鉤藤20克,桑葉15克,菊花20克,夏枯草30克。用法:上藥加水4000毫升煎煮取液,先熏腳后溫洗雙足,每日一次,1劑可用2～3次,10天為1療程。功效:平肝潛陽,清熱安神。

雙桑茺蔚子方組方:桑葉、桑枝各20克,茺蔚子15克。用法:上藥加水4000毫升煎煮取液,先熏腳后溫洗雙足,每日1次,發(fā)作時(shí)每日2次,1劑可用2～3次,10天為1療程。功效:利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。

桑寄生桑枝方組方:桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10克,鉤藤、明礬各30克,桑枝20克。用法:上藥裝入布袋加水4000毫升煎煮取液,先熏腳后溫洗雙足,每日1次,1劑可用2～3次,一周為1療程,連續(xù)4個(gè)療程,血壓穩(wěn)定后可改為2～3日熏泡腳一次。功效:平肝陽,益肝陰,降血壓。

2、如何預(yù)防高血壓

預(yù)防。高血壓是一種可防可控的疾病,對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù),定期健康體檢,積極控制危險(xiǎn)因素。針對高血壓患者,應(yīng)定期隨訪和測量血壓,尤其注意清晨血壓的管理,積極治療高血壓(藥物治療與生活方式干預(yù)并舉),減緩靶器官損害,預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生,降低致殘率及死亡率。

3、高血壓的臨床表現(xiàn)

臨床表現(xiàn)。高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續(xù)升高,逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。

此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián),多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重,清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高,出現(xiàn)清晨高血壓,導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。

不適合泡腳的人群

陰虛體質(zhì)人群,部分體質(zhì)比較敏感的陰虛體質(zhì)人群,泡腳可能會(huì)引起流汗、頭暈。并且泡腳會(huì)促進(jìn)陽氣,而陰虛體質(zhì)人群身體本身比較熱,泡腳會(huì)使陰虛加重,虛火上升,建議最好不要泡腳。

體質(zhì)虛弱人群,身體虛弱的人,在泡腳或出汗的時(shí)候容易虛脫,泡腳時(shí)間過長可能會(huì)引起低血壓,嚴(yán)重時(shí)可能暈厥。

低血壓人群,泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),使血管擴(kuò)張,從而使血壓更低。

急性疾病人群,有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等癥狀,冠心病頻發(fā)、血壓不穩(wěn)定患者最好不要泡腳。

孕婦,由于現(xiàn)在的孕婦不常走動(dòng),泡腳后可能出現(xiàn)的一些不確定因素可能會(huì)動(dòng)胎氣,所以建議孕婦最好不要泡腳。

高血壓人群一樣可以泡腳嗎

一般來說,高血壓患者無需擔(dān)心,只要血壓是穩(wěn)定的,沒有感到不適,依舊可以泡腳。只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時(shí)需要格外小心。當(dāng)然無論是否為高血壓、心臟病患者,泡腳都要注意,千萬不要覺得水越燙越好,其實(shí)泡腳的水溫最好在40℃左右,每次泡腳的時(shí)間在20分鐘左右即可。

當(dāng)然出于安全考慮,有條件的高血壓患者以及上了年紀(jì)的老人家,在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率,泡腳過程中也可以隨時(shí)測量,若感覺不適或者血壓太高了,就要停止泡腳。