| 小編又得要介紹本篇文章的主人公了，大家可以稱呼她為曉曉麻麻，今年32歲，身高165cm，是一位上班族，體重121斤，減肥后體重97斤！在沒減肥之前，穿上衣服看起來還是不胖的，大家都覺得我是不需要減肥的，殊不知一旦碰到肚子，就知道為何本妞要減肥了！ 她已經(jīng)是4歲孩子的媽媽了，以前就有點(diǎn)小肚腩，由于長時間的坐和一些不好的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，現(xiàn)在嚴(yán)重了的原因是生了寶寶，導(dǎo)致肚子很大、贅肉一層又一層的！曾經(jīng)為了減肥每天做仰臥起坐，還刻意注意不多吃飯，但是效果就是沒出現(xiàn)呀！一次在媽媽圈里看到一位寶媽的瘦身方子，內(nèi)容很實(shí)在效果也很明顯，所以我就試試了。果真有效，我自己都驚呆了！ 研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來針對皮下脂肪“豐厚”的小腹是最拿手不過了。而下面這款黑豆醋方，絕對是瘦腹瘦身的法寶呀！ 材料：黑豆100g，陳醋150g，蜂蜜適量 做法步驟 1 挑出壞豆，選用好的黑豆 2 用水沖洗干凈后瀝干水份 3 中小火炒制 4 炒到黑豆裂開，并有豆香味散發(fā)出來 5 炒熟的黑豆晾涼后裝入容器內(nèi) 準(zhǔn)備好陳醋 7 將陳醋到入容器內(nèi)，沒過黑豆 8 蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一周即可 9 食用前加點(diǎn)蜂蜜可以使味道好些 10 一次吃上10顆左右即可！ 小貼士： 1：泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶 2：黑豆在泡的過程中會慢慢發(fā)脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進(jìn)去，沒過黑豆即可 3：每次食用時一定要用無油無水的干凈勺子 4：吃完后最好用溫水漱漱口，因?yàn)榇讜g牙齒 |
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