雖然世界上的每一個(gè)人都暴露于電磁輻射之中，但是大家不必?fù)?dān)心，阻擋這些電磁輻射源的人工、天然屏障也是無(wú)處不在。更關(guān)鍵的是，北京市環(huán)保局有個(gè)單位，叫北京市輻射安全技術(shù)中心，他們的職責(zé)就是依法對(duì)輻射環(huán)境保護(hù)、放射安全防護(hù)和電磁輻射防護(hù)等方面的污染防治，幫著你實(shí)施統(tǒng)一監(jiān)管。如果你對(duì)電磁輻射還有不懂、憂慮甚至恐懼，請(qǐng)聽(tīng)北京市輻射安全技術(shù)中心“輻安君”怎么說(shuō)。

科學(xué)家將無(wú)所不在的電磁輻射，分為對(duì)生物安全的“非電離輻射”和對(duì)生物有害的“電離輻射”。按照輻射來(lái)源分類(lèi)，大致分為兩種，一種是人工電磁輻射源，一種是天然電磁輻射源。輻安君先給你說(shuō)說(shuō)電磁輻射家族的六兄弟。

電磁輻射家族又叫電磁波。這個(gè)家族共有六兄弟，其中老六和特定狀態(tài)下的老五（波長(zhǎng)小于 150 納米一部分紫外線、X 射線以及伽瑪射線），能使物質(zhì)電離，好勇斗狠，屬于好戰(zhàn)派，對(duì)所有生物都有害。老大和一部分老五，屬于非電離輻射，都是和平派，你真不必過(guò)度擔(dān)心，他們對(duì)人體的傷害很小。

老大，長(zhǎng)波，基本無(wú)害。他的特點(diǎn)是波長(zhǎng)超過(guò) 1 千米，頻率低于 300kHz。

老二，是無(wú)線電波，也稱(chēng)為射頻波，基本無(wú)害。波長(zhǎng)范圍1毫米至1千米，頻率范圍 300kHz 至 300GHz。頻率較高部分（頻率 300MHz 至 300GHz 部分）被稱(chēng)為微波。無(wú)線電波主要用途是通訊。額外提一點(diǎn)就是微波有個(gè)很有名的用途就是微波爐，除非長(zhǎng)時(shí)間敞著門(mén)、啟動(dòng)微波爐，并且近距離被微波照射，你才會(huì)受傷，但一般人不會(huì)這么孽待自己，所以無(wú)需杞人憂天。

老三，是紅外線，基本無(wú)害，其波長(zhǎng)在 760 納米至 1 毫米之間，頻率則是 300GHz 至 430THz。紅外線更多的被用于監(jiān)測(cè)熱源。

老四，是可見(jiàn)光，基本無(wú)害。波長(zhǎng)范圍 380 納米至 780 納米，頻率在 1E14 Hz量級(jí)。可見(jiàn)光就是紅橙黃綠藍(lán)靛紫。

老五，是紫外線，其中部分高頻率、小波長(zhǎng)紫外線有害，須提防。波長(zhǎng)范圍 10 納米至 400 納米，頻率在 1E14 至 1E16 量級(jí)。自然界紫外線主要來(lái)自恒星輻射。

老六，必須提防。從波長(zhǎng)小于 150 納米開(kāi)始的電磁輻射（電磁波）可以使物質(zhì)電離，也就是說(shuō)小波長(zhǎng)、高頻率的一部分紫外線，X 射線以及伽瑪射線屬于電離輻射。剛提到的三種電離輻射是一種可以把物質(zhì)電離的輻射，它們對(duì)生物來(lái)說(shuō)是極其危險(xiǎn)的。

電離輻射具體指波長(zhǎng)小于 150 納米的一部分紫外線、X 射線以及伽瑪射線，因波長(zhǎng)小、頻率高、能量高，能導(dǎo)致物質(zhì)發(fā)生電離的電磁輻射，也就是擁有破壞分子間化學(xué)鍵的能力，才是你需要必須提防的。

與普通人息息相關(guān)的電離輻射源，多出現(xiàn)在醫(yī)院等特定場(chǎng)所。對(duì)醫(yī)院醫(yī)療器械電離輻射強(qiáng)度了如指掌的輻安君，按照電離輻射強(qiáng)度，對(duì)醫(yī)療器械進(jìn)行了排序：CT（最強(qiáng)）＞X光（較強(qiáng)）＞B超與核磁共振成像術(shù)（極低）

CT、X光片屬電離輻射 不宜頻繁使用

CT和X光片利用的X射線，絕對(duì)屬于對(duì)人體有害的電離輻射。CT使用多張投影照片重建體內(nèi)橫截面信息，依據(jù)的是中心切片定理。X光同樣使用X射線，但是只照單張投影照片，依據(jù)的是比爾定律。CT使用的是X射線放射性輻射比X光強(qiáng)。輻安君建議一年以?xún)?nèi)，接受CT或X射線檢查的次數(shù)不應(yīng)大于1次。

現(xiàn)有研究表明，不宜頻繁做CT、X光檢查。由于CT檢查的放射量較大，而女性比男性對(duì)放射線更敏感，特別是孕婦，嚴(yán)禁做CT檢查。

核磁共振磁場(chǎng)成像 對(duì)人體無(wú)害

核磁共振成像（MRI）是利用電子計(jì)算機(jī)對(duì)人體斷面進(jìn)行圖像分析診斷的檢查方法，它不用X線，而是磁場(chǎng)，其基本原理是人體所含氫原子在強(qiáng)磁場(chǎng)下給予特定的高波后會(huì)發(fā)生共振現(xiàn)象，產(chǎn)生一種高波數(shù)的電磁波。核磁共振正是利用這個(gè)性質(zhì),采用電子計(jì)算機(jī)對(duì)磁場(chǎng)的變化收集處理并圖形化。

由于核磁共振是磁場(chǎng)成像，而不是X射線，沒(méi)有放射性，所以對(duì)人體無(wú)害，是非常安全的。到目前為止，世界上還沒(méi)有任何關(guān)于醫(yī)院使用核磁共振機(jī)引起危害的報(bào)道，也未發(fā)現(xiàn)病人基因突變或染色體畸變的發(fā)生率有增高。

B超和人說(shuō)話差不多，受控安全

B超使用的超聲波，簡(jiǎn)單理解就是超過(guò)人能聽(tīng)見(jiàn)的聲波，和人講話發(fā)出的聲音是一個(gè)意思，只是它的頻率高于20千赫，聲音不能被人耳聽(tīng)到，所以稱(chēng)為超聲波。由機(jī)械力作用而產(chǎn)生機(jī)械振動(dòng)且是在連續(xù)的彈性介質(zhì)內(nèi)的傳播過(guò)程，傳播的是機(jī)械能量。

世界衛(wèi)生組織、美國(guó)醫(yī)用超聲學(xué)會(huì)等組織一致認(rèn)為，醫(yī)學(xué)診斷用的B超劑量低于每平方厘米100毫瓦，強(qiáng)度很低，是沒(méi)有危險(xiǎn)的。目前的資料表明，合理使用超聲診斷給患者帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了任何可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，超聲波的生物效應(yīng)決定于超聲劑量。在一定的劑量下它不會(huì)產(chǎn)生有害的作用。

但是懷孕媽媽要注意，早孕胚胎的檢測(cè)應(yīng)盡量縮短B超檢查時(shí)間。

雖然普通人的家里和辦公室內(nèi)，不存在CT\X光這些電離輻射源，但是會(huì)有大量人工電磁輻射源發(fā)射出非電離輻射，比如：家用電器、高壓線、發(fā)射基站、手機(jī)等等。

人工輻射源包括：

（1）電腦、電視、音響、微波爐、電冰箱等家用電器;

（2）手機(jī)、傳真機(jī)、通訊站等通訊設(shè)備;

（3）高壓電線以及電動(dòng)機(jī)、電機(jī)設(shè)備等;

（4）飛機(jī)、電氣鐵路等;

（5）廣播、電視發(fā)射臺(tái)、手機(jī)發(fā)射基站、雷達(dá)系統(tǒng)等;

（6）電力產(chǎn)業(yè)的機(jī)房、衛(wèi)星地面工作站、調(diào)度指揮中心等。

輻安君提醒大家：家庭和辦公室里人工輻射源發(fā)出的電磁輻射，肯定不會(huì)對(duì)人造成任何影響。不過(guò)我們還是要認(rèn)清人工輻射源的輻射指數(shù)，一邊做好防護(hù)工作。

日常污染源輻射指數(shù)

（1）電熱毯輻射指數(shù)： ★★★★★

（2）電吹風(fēng)輻射指數(shù)： ★★★★

（3）微波爐輻射指數(shù)： ★★★★

（4）電腦顯示器和主機(jī)輻射指數(shù)： ★★★

（5）手機(jī)輻射指數(shù)： ★★

（6）電視機(jī)輻射指數(shù)： ★★

（7）鍵盤(pán)及鼠標(biāo)輻射指數(shù)： ★

（8）復(fù)印機(jī)、打印機(jī)輻射指數(shù)：★

（9）安檢輻射指數(shù)： ★

（10）無(wú)線WIFI輻射指數(shù)： ★

接觸時(shí)間越短越好。不論何種照射，人體受照累計(jì)劑量的大小與受照時(shí)間成正比。接觸射線時(shí)間越長(zhǎng)，放射危害越嚴(yán)重。盡量縮短從事放射性工作時(shí)間，以達(dá)到減少受照劑量的目的。所以應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、同時(shí)操作家電、辦公設(shè)備和手機(jī)。

接觸距離越遠(yuǎn)越好。某處的輻射劑量率與距放射源距離的平方成反比，與放射源的距離越大，該處的劑量率越小。所以在工作中要盡量遠(yuǎn)離放射源。生活中，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。看到美麗亮閃閃的金屬塊、金屬球，或者任何一看就不是天然存在的金屬物體，千萬(wàn)不要撿！馬上離得越遠(yuǎn)越好，并且及時(shí)報(bào)警。

務(wù)必遠(yuǎn)離有這樣標(biāo)志的地方

為有害輻射加屏蔽防護(hù)。就是在人與放射源之間設(shè)置一道防護(hù)屏障。因?yàn)樯渚€穿過(guò)原子序數(shù)大的物質(zhì)，會(huì)被吸收很多，這樣達(dá)到人身體部分的輻射劑量就減弱了。

這些食物可以多吃。多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)。

電磁輻射

電場(chǎng)和磁場(chǎng)的交互變化產(chǎn)生的電磁波，電磁波向空中發(fā)射或泄露的現(xiàn)象，叫電磁輻射。電磁輻射是以一種看不見(jiàn)、摸不著的場(chǎng)。

電磁輻射根據(jù)頻率或波長(zhǎng)分為不同類(lèi)型，這些類(lèi)型包括（按序增加頻率）：電力，無(wú)線電波，微波，太赫茲輻射，紅外輻射，可見(jiàn)光，紫外線，X射線和伽瑪射線。其中，無(wú)線電波的波長(zhǎng)最長(zhǎng)而伽馬射線的波長(zhǎng)最短。X射線和伽瑪射線電離能力很強(qiáng)，其他電磁輻射電離能力相對(duì)較弱。

波長(zhǎng)和頻率決定了電磁場(chǎng)的另外一個(gè)特性：電磁波是以小微粒光子作為載體的。