重要的事情說三遍！

        請(qǐng)各位要更多的重視！靠山功是一種對(duì)任何疾病都非常有效的寶貴功法。你唯一要做的就是相信它，并且練就對(duì)了。  我跟各位講簡(jiǎn)單講幾個(gè)案例，這些不是傳說，而是我身邊的師兄弟。我不會(huì)去跟你講太極拳把癌癥治好了，這種幾百萬人當(dāng)中才有一個(gè)的特例。我只會(huì)跟你說每個(gè)人只要練就都能有效的事情。  靠山功在養(yǎng)生中的第一個(gè)價(jià)值是：補(bǔ)氣。它會(huì)讓你的氣血逐漸且快速的充盈起來。相信我們?nèi)豪锏拿總€(gè)人都已經(jīng)深有體會(huì)，而且是“每一個(gè)人“，絕對(duì)不是某幾個(gè)人。只要你不斷的去練，不斷的去練，它就會(huì)自然的藉由鼓蕩并按摩五臟六腑而產(chǎn)生快速的補(bǔ)氣效果，讓你的四肢百骸、讓你的五臟六腑震蕩、震動(dòng)、鼓蕩、按摩。你的內(nèi)臟所有器官就會(huì)得到不斷的被強(qiáng)化。  比如氣喘。在我們門內(nèi)幾乎每一個(gè)氣喘的人，不管你是先天氣喘還是后天氣喘，基本上勤練靠山功半年左右都能痊愈。我?guī)熼T內(nèi)有位天生氣喘的年輕人就是藉由靠山功治愈的。他認(rèn)真的操練靠山功跟太極，后來不但氣喘痊愈還拿到全國(guó)冠軍，拿到保送大學(xué)的資格，乃至參加出國(guó)比賽。這樣子的例子在我們派別里面是多不勝數(shù)，太多了！門派里面有位師兄，他們家的男人都是因肝病而不到五十歲就過世。這位師兄三十幾歲跑來學(xué)習(xí)，他很認(rèn)真的在練這些東西，現(xiàn)在他已經(jīng)快七十歲了。鄭子太極的靠山功對(duì)肝病、對(duì)胃病、對(duì)心臟病、可以說是對(duì)各種疾病都非常有效。 

           比如說心臟病，先天性心臟病或后天心臟病。當(dāng)你在初期練靠山功的過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)在心臟的某一條經(jīng)絡(luò)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)微痛，這個(gè)時(shí)候請(qǐng)你不要怕。去觀察你的那個(gè)痛，這種痛是些微的，而且這種痛不會(huì)讓你不舒服。他那個(gè)痛就像是你在筋骨拉伸時(shí)也會(huì)有些微的疼痛的感覺，這種那種疼痛對(duì)你是一種好的調(diào)整，所以不用擔(dān)心。  對(duì)于心肝脾肺腎都是一樣的。比如你有肝病，有肺病，如果你的病是屬于比較重的，那么剛開始在練靠山功時(shí)該部位都會(huì)因?yàn)檫M(jìn)行治療而多少會(huì)有點(diǎn)微痛。但是你一定要記得我剛剛講，不要怕、相信它，繼續(xù)練就對(duì)了。  一個(gè)有心臟病的人，可能會(huì)在每天早上起床時(shí)心臟會(huì)悶痛。從你學(xué)了靠山空之后，只要一有不舒服就去練練靠山功。慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)：悶痛越來越少，最后不知何時(shí)悶痛就消失了。你的心臟阻塞會(huì)慢慢打通，就好像水管塞住慢慢打開的感覺。所以你只要一有悶痛的感覺，就練靠山功，用不到幾分鐘，悶痛就會(huì)不見、就會(huì)非常舒緩。別再因?yàn)閻炌炊运?，練靠山功、練靠山功? 我其實(shí)可以用很專業(yè)、很有學(xué)問的方式或者很醫(yī)學(xué)術(shù)語的說法來跟各位談這個(gè)事情，但我覺得沒有必要。我們之所以會(huì)聚集在同一個(gè)群里面都是相信正統(tǒng)太極訓(xùn)練體系，相信中國(guó)的寶貴的功法，甚至是相信我的人。所以不需要講這些，我只要把具體的案例，還有最正確的操作方法告訴各位就行了。  另外有人會(huì)問：這樣每天這樣撞，用背部這樣去撞，會(huì)不會(huì)傷到我的脊椎？我會(huì)不會(huì)受傷？這個(gè)問題，我回答一下各位，因?yàn)樵诓欢可焦ο碌膮s是有人會(huì)有這種擔(dān)憂。  各位！針對(duì)這個(gè)問題我的答復(fù)是：你就盡量的去練。有多少時(shí)間能夠練，就盡量的去練。不用擔(dān)心這些問題。絕對(duì)不會(huì)發(fā)生這些問題。但是請(qǐng)必須按照我的要求：你要放輕松、你要去靠、你要靠命門。而不是在你身體還學(xué)不會(huì)放松，還學(xué)不會(huì)卸力的時(shí)候，你就很用力的去撞。你如果這些都還沒具備，你很用力的去撞，那不管任何東西你都是會(huì)受傷的。  你要記住“靠”而不是“撞”。當(dāng)量的增加、時(shí)間的增加后，靠山功自然會(huì)把你調(diào)整成對(duì)的狀態(tài)，所以你是不會(huì)受傷的。而就“量“的方面，我給各位的建議是：多多益善、越多越好。但是你必須要用“靠”而不是用：撞“的，讓身體放松下來。記得：多多益善、越多越好，這是量的部分。  那到底要用身體的哪個(gè)部位來靠墻？各位，初期學(xué)習(xí)靠山功請(qǐng)你依照視頻示范用腰部的命門附近來靠。  靠山功并不是只有一種靠法，它有好幾種靠法/有好幾個(gè)部位、甚至有雙人對(duì)發(fā)的、也有你的手舉起來的各種各種方式。這依據(jù)不同的學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短、不同的功力、不同的功體、不同的訓(xùn)練目的而有所不同。如果只是要養(yǎng)生治病，這篇文章所教的就足夠你終生受惠，不需要再學(xué)更多。更多更深的靠山功訓(xùn)練，是給對(duì)于 功法跟太極有更高企圖的人學(xué)習(xí)的?，F(xiàn)在我們不討論這些 。  

                      一是靠命門會(huì)先按摩你的腎臟、關(guān)元、腰圈，補(bǔ)氣效果最好，二是命門靠近你身體的重心部位，所以在你一開始還不會(huì)卸力，不夠放松的時(shí)候，用命門去靠墻的反作用力距離你的腳底距離最短，傳遞到的腳底動(dòng)線最佳，這樣你的腰才不會(huì)產(chǎn)生太多僵硬。  我們來總結(jié)一下：第一請(qǐng)撞命門。第二請(qǐng)放心訓(xùn)練，第三在數(shù)量上請(qǐng)多多益善，你就能夠很快速有效的體會(huì)到靠山功帶給你的好處:包含放松、包含沉到腳底，包含氣灌末梢、包含內(nèi)臟的鼓蕩～～很多很難多。  針對(duì)靠山功在養(yǎng)生、在治療的部分，我簡(jiǎn)單的說到這邊，如果以后我們有機(jī)會(huì)面對(duì)面、手把手指導(dǎo)的時(shí)候才能講的更仔細(xì)更清楚。我們今天的靠山功學(xué)習(xí)課程就到這邊，謝謝大家。  歡迎關(guān)注晚成堂微信公眾號(hào)，長(zhǎng)按上方二維碼識(shí)別掃描即可關(guān)注。