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告 痔瘡會(huì)給患者的正常生活帶來(lái)巨大的麻煩，老師、辦公室行政人員、服務(wù)員等久坐久站的職業(yè)是痔瘡的高發(fā)人群。在向我們咨詢的痔友中，久坐久站一族的占到了三四成。那這類人群該怎么來(lái)避免痔瘡加重，又能有什么好的方式來(lái)緩解痔瘡疼痛，配合藥膏使用呢？ 久坐久站一族做到以下幾步， 能避免痔瘡加重、復(fù)發(fā)： 避免久站久坐 經(jīng)常要換個(gè)姿勢(shì)，自我放松一下。 改善飲食習(xí)慣 大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。 鍛煉肛門括約肌 仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動(dòng)作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。 花灑頭沖洗按摩 便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。每天清洗肛門 睡前可以用溫?zé)崴莞亻T15分鐘，并在其過(guò)程中收縮肛門。 痔友可以嘗試以下方式， 配合藥膏使用，痔瘡好得更快： 豬苦膽汁搽于患處，每日2次。治外痔。 香蕉2只不去皮，燉熟，連皮吃。治痔瘡出血。 將白礬100克，花椒20粒水煎，洗患部，每日1次。 久坐久站一族得了痔瘡，千萬(wàn)別拖，一定要盡早治好，不然會(huì)影響到生活、工作。之前配了藥膏的朋友，記得堅(jiān)持按時(shí)使用，別因?yàn)榫谜揪米韬隽?。如果大家在治療上還存在疑問(wèn)，可以通過(guò)微信來(lái)找我們師徒進(jìn)行咨詢。 |
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