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鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因?yàn)椴《靖腥?、?xì)菌感染、刺激物刺激等，導(dǎo)致鼻黏膜或黏膜下組織受損所引起的急性或慢性炎癥。鼻炎導(dǎo)致產(chǎn)生過多黏液，通常引起流涕、鼻塞，甚至張口呼吸， 也可以出現(xiàn)前額痛、 頭痛等癥狀。

沖洗是治療炎癥的一個(gè)很直接的方式，本方法介紹的生理鹽水，建議選用藥店買的注射用 0.9%生理鹽水， 并加熱到 37℃左右。一是衛(wèi)生，二是保證濃度合適，三是 37℃接近人體體溫，更容易讓人接受，防止黏膜損傷。

方法：將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病菌及污垢排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。

以上步驟建議通過洗鼻器來完成。洗鼻器借用一定力學(xué)原理，如氣囊式洗鼻器、簡單瓶罐式、電動式，來完成清洗鼻腔的過程。如果沒有洗鼻器，可以采用滴鼻或噴鼻的方式進(jìn)行。除此之外，同時(shí)最好配合相關(guān)治療，如增強(qiáng)肺和呼吸系統(tǒng)功能， 增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多練習(xí)腹式呼吸、對鼻梁進(jìn)行按摩也有一定作用。