端午節(jié)從粽葉的清香里飄來，每一口軟糯都是團(tuán)圓的味道；端午節(jié)從古老的龍舟上劃過來，每一次揮槳都是拼搏的精神；端午節(jié)從家家戶戶的門前走來，每一片艾葉都有健康的深意……

艾草是野菜也是中藥，古語有“家有三年艾，郎中不用來”的至高評價，而今它卻逐漸從生活中淡去。

艾草，作為中醫(yī)常用到的中草藥，性溫，具有散寒除濕、溫經(jīng)止血等功效。

它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，可提神醒腦、驅(qū)蚊蠅、凈化空氣。

艾葉煙熏時產(chǎn)生的煙氣，可抑制病毒和細(xì)菌在空氣中傳播，且對人無害。

內(nèi)服以艾葉為主要成分的中成藥，如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸可治療月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕等婦科病。

將艾葉搗成絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。

生命君推薦6種艾草的常見用法，發(fā)揮它最大的養(yǎng)生功效。

戴

艾葉香囊，提神醒腦。香囊是端午最溫暖的記憶，將艾葉打磨成艾絨，塞入碎布縫制的袋內(nèi)即可。

洗

艾葉泡腳，緩解黑眼圈。肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。

具體做法：取新鮮艾葉一小把，煮水后泡腳；或用艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后，再放置為溫水泡腳，直到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2~3天后即可見效。

用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。如果在用艾葉水泡腳的同時，喝一杯生姜紅棗水，效果會更好。

艾葉洗澡，驅(qū)寒助眠。產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡。

具體做法：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘；取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

這樣做可以理氣血、逐寒濕、止血、助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法。