端午來臨，夏季高溫高濕的氣候特征越來越明顯。隨著空氣濕度的加重，很多中老年朋友的頸肩腰腿痛也隨之加重。在這里我透漏給廣大朋友2個小偏方，專治頸肩腰腿痛，不用看醫(yī)生，自己在家就可以做，既方便花錢還少。

一、外敷法

將鮮艾葉60g，生姜20g，生大蔥3棵搗爛，用紗布包好后，蘸熱好的燒酒，涂擦疼痛部位。一般頸肩腰腿痛患者，用這種方法2~3次，疼痛就會消失。

艾葉有溫經、祛濕、散寒、消炎、抗過敏等功效；生姜有殺菌解毒、消腫止痛、舒筋活絡等功效；大蔥有利肺通陽、發(fā)汗解表、定痛療傷的功效；燒酒有散瘀節(jié)，去寒氣的功效。

二、泡腳法

取艾草100g，清水適量，煎水泡腳。艾草具有很強的祛寒作用，是用艾草煎水泡腳能促進人體氣血運行，加速排除體內濕寒之氣，達到疏通經絡、調理人體陰陽平衡的目的。

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