研究顯示“迷迭香”能增進(jìn)記憶力，只要多吃地中海料理和聞迷迭香精油，提升記性的效果可能比銀杏更好！

英國(guó)諾桑比亞大學(xué)心理學(xué)的研究將受試者分為3組，讓他們分別進(jìn)入有迷迭香精油、熏衣草精油和沒(méi)有任何味道的房間中。

結(jié)果顯示，聞到迷迭香精油味道的受試者，記憶能力會(huì)有顯著的增強(qiáng)。

而聞熏衣草精油的受試者，心情則較為平靜和滿(mǎn)足。

另外，研究也指出，迷迭香對(duì)于65歲以上的高齡者的記憶力也有所幫助。

夏天對(duì)許多學(xué)生來(lái)說(shuō)是考試的季節(jié)，根據(jù)英國(guó)保健品牌Holland & Barrett 的數(shù)據(jù)指出，今年迷迭香的銷(xiāo)售量就比去年同期增加了187%。

此外，古希臘的文獻(xiàn)也曾有使用迷迭香作為考生增強(qiáng)記憶力的手段，當(dāng)時(shí)的學(xué)生在考試期間，會(huì)將草藥編成的花環(huán)戴在脖子上，以讓自己取得更好的成績(jī)。

如果你討厭迷迭香的味道，使用薄荷也可以有不錯(cuò)的效果。

諾桑比亞大學(xué)的研究也研究洋甘菊茶和薄荷茶對(duì)受試者的認(rèn)知、情緒影響，發(fā)現(xiàn)薄荷可以增進(jìn)長(zhǎng)期記憶力、工作記憶（短期記憶）和警覺(jué)心。

而洋甘菊則能使人平靜，對(duì)于容易精神緊張的人有很好的效果。

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