道家功法：“六字訣”是一個(gè)極簡(jiǎn)單又很古老的功法，其中的六字即“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”。通過(guò)正確地口型呼此六字，其發(fā)音所產(chǎn)生的氣流振動(dòng)能激發(fā)相應(yīng)器官（肝、心、脾、肺、腎及三焦所包括的器官）產(chǎn)生共振，促使其相應(yīng)器官快速排病，并能激發(fā)其相應(yīng)氣機(jī)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，補(bǔ)氣扶正。
道家功法六字訣較為完整的記載最早見(jiàn)于南北朝時(shí)期著名道士、醫(yī)藥學(xué)家陶弘景(456～536年)的《養(yǎng)性延命錄·服氣療病篇》及隋代京黑先生所撰的《神仙食氣金柜妙錄》：“時(shí)寒可吹，時(shí)溫可呼。委曲治病，吹以去寒；呼以去熱；嘻以去風(fēng)，又以去痛；呵以去煩，又以下氣；噓以散滯；呬以解極（勞極）”。

唐代著名道士、醫(yī)藥學(xué)家孫思邈（541或581～682年）的《孫真人衛(wèi)生歌》：

春噓明目本扶肝，

夏呵心火可自閉，

秋呬定收金肺潤(rùn)，

冬吹肺腎得平安，

三焦嘻卻除煩熱，

四季常呼脾化餐，

切忌出聲聞口耳，

其功尤勝保神丹。