“吃了一口不該吃的東西，一整天都要遭殃”，胃不好的人一定有過這體會。

我們的身體是父母給的，中醫(yī)上常說父母給我們的身體先天“腎有余而脾不足”，如果后天再沒有好好保養(yǎng)脾胃，受罪是難免的事。

生活中很多人常常被腸胃問題困擾，看了多次醫(yī)生，吃了很多藥，也聽過很多忠告，但就是管不住自己，盡做一些傷胃的事情。據(jù)統(tǒng)計，腸胃病的發(fā)病率在我國占了總?cè)丝诘?0%，也就是說，5個人里面就有一個人有腸胃問題。

在這里要特別提醒各位，脾胃是身體的本錢，同時它也是很脆弱的，人生能有幾次貪圖享樂的機會？小的腸胃問題，慢慢調(diào)養(yǎng)就行，但是嚴(yán)重的腸胃問題，就一定要長久進行。尤其是腸胃病久治不愈，長期下去就會發(fā)展成為胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。在已知的胃病當(dāng)中，胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎及胃粘膜不典型增生和殘胃癌都屬于癌前病變，即使現(xiàn)在不是癌癥，但如果不加以治療，任其發(fā)展，這些胃病將會演變成胃癌。

胃病患者飲食調(diào)節(jié)要特別注意三點

①蔬菜要少吃苦味的

苦味蔬菜，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維，有些還含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，如草酸，它們對胃有一定的刺激作用。因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。

②水果少吃酸性的

一些酸性水果，如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激，因此盡量少吃或不吃。

③飲品不要喝寒涼的

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人喝了涼茶可能會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛等癥狀，如菊花茶、枸杞茶、綠茶等。

一種食物幫助預(yù)防胃癌

近幾年，在日本迅速崛起的姬松茸，早在一九六O年就被巴西日裔移民古本隆壽發(fā)現(xiàn)，由于當(dāng)?shù)氐木用窦膊☆净悸蕵O低，古本隆壽推測是長期食用姬松茸的結(jié)果，因此將這種菇菌引進日本，送到日本三重試巖出菌學(xué)研究所，請所長巖亥之助研究，后來經(jīng)由多項實驗證實確有抗癌、提升免疫力的效果，因而聲名大燥。

但是現(xiàn)在研究表明，單吃姬松茸對人體發(fā)揮的作用并不會很大，所以為了提高藥效，中醫(yī)常常建議用姬松茸來煮湯喝，每天兩次。做法是可以搭配土雞、老鴨、淮山、排骨等一起煲湯即可。平時工作忙的可以選擇喝姬松茸粉，每天沖泡喝。

姬松茸具有防癌功效主要是因為它所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白復(fù)合體是其它菌類所沒有的，它對癌癥抑制率是 99.4% ，痊愈率達 90% ，高于靈芝的功效 4 .5 倍。姬松茸對多種腫瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結(jié)腸癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、腦癌等。