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黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。 
黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。每天吃一點(diǎn)，養(yǎng)肝護(hù)肝身體好。
醋泡黑豆是一種養(yǎng)生方法，民間至今還流傳著'要想長壽，常吃黑豆'的諺語。經(jīng)過醋泡的黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)肝，美容澤膚，美白減肥等功效
老陳醋能夠有效的促進(jìn)黑豆中所含有的營養(yǎng)元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發(fā)揮他們的功效。
蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，清熱解毒，通肝經(jīng)，祛火，消炎, 有助于保護(hù)肝臟防止肝硬化。
蒲公英茶不僅補(bǔ)血，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能。
桑葚干既可以干吃又可以泡水，平時(shí)吃上幾顆，健脾暖肝、滋陰補(bǔ)血，有助于抗肝炎及預(yù)防體內(nèi)細(xì)胞突變。是休閑零食的良好選擇。
常吃桑葚干能滋補(bǔ)肝腎，防止血管硬化，桑葚干有健脾暖肝、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎的功效。
夏日炎炎，體內(nèi)又會產(chǎn)生火氣，影響身體影響心情，影響睡眠。這款清心去火茶，排出肝臟毒素，養(yǎng)出健康好身體。
辣木籽排毒功效非常出名，能加速新陳代謝，補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)。不僅如此。辣木籽具有較好的保肝護(hù)肝、降血壓、降血脂、降血糖的作用。
辣木籽天然的凈化作用，幫助人體排除肝籽素。剛吃吃辣木籽，口感會偏苦，食用一至兩個(gè)月后，口感變甜，強(qiáng)肝改善睡眠。
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