小竅門: 1、一定要煮好湯之后再放鹽。 2、淮山煮的時間不能太長,容易煮化掉。 3、清理淮山時最好戴上手套,不然手會癢。 4、防止削好皮的淮山變色的方法是往水里加入少許白醋,這樣可以令淮山保持雪白。 鮮淮山玉米排骨湯 主料:排骨500g、淮山200g、胡蘿卜100g、玉米100g 輔料:姜適量、鹽適量、花椒適量 步驟如下: 1、排骨洗凈放花椒粒焯水備用。 2、將排骨、姜放高壓鍋加水煲開、小火煲20分鐘。 3、胡蘿卜、淮山切滾刀塊,玉米切段。 4、放入胡蘿卜和玉米,小火開煲。 5、將高壓鍋內的食材全部轉入砂鍋,放淮山。 6、大火燒開,再小火煲30分鐘,放鹽出鍋。 燉排骨容易爛的竅門: 燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利于吸收,營養(yǎng)價值更高 燉排骨湯更鮮小技巧: 1、燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美 2、燉排骨最好燉到排骨的骨頭可以嚼動為止 A、如果吃骨頭是想補鈣的話,就要燉2個小時左右,吃的時候要嚼嚼骨頭,因為骨頭里的鈣很難融入水中,所以希望湯營養(yǎng)美味就要久一些 B、如果就是想吃排骨,時間不用很久,大約30~50分鐘就可以吃了。 |
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