生活中很多人反對歧視乙肝病毒攜帶者，可一旦身邊同事中有人查出攜帶乙肝病毒，又不免暗自緊張，擔心自己在不知不覺中染上乙肝病毒。專家告訴大家，實在不必談“乙肝”色變，因為不同的感染情況傳染性是不同的，而且乙肝主要是通過體液傳染，并不像大家想像的那樣一起吃飯、面對面說話就會傳染，所以不必對周圍攜帶乙肝病毒的人“敬而遠之”。

絕大部分成年感染病毒者可痊愈

人們常說的某人是“大三陽”、“小三陽”患者，其實并不能說明這人就得了慢性肝炎，而只是說他感染了乙肝病毒或是攜帶乙肝病毒。一般檢查是否感染了乙肝病毒主要是根據(jù)血液指標，即表面抗原、核心抗原、e抗原、e抗體和表面抗體，也就是人們常說的“兩對半”。如果某人的血液中表面抗原、核心抗體和e抗原顯示為陽性，那么就可以判斷此人是“大三陽”。而如果是將上述三個指標中的e抗原改為e抗體，那就是“小三陽”。相比較而言，“大三陽”的病毒復制更活躍，傳染性更強。

根據(jù)“大三陽”、“小三陽”的情況并不能判斷是否感染慢性乙肝病毒，還要看其肝功能是否正常，而判斷的主要指標就是轉氨酶。如果轉氨酶超過標準范圍，可以認為肝功能不正常，也就是肝臟有炎癥。如果同時有“大三陽”或“小三陽”呈陽性，那么就可以判斷其感染了慢性乙肝病毒。但如果只有轉氨酶不正常，而“大三陽”、“小三陽”都正常，那么基本就可排除是感染了乙肝病毒，而要進行其他檢查，看是否患了其他疾病。

在成年以后感染乙肝病毒的人群中，有90%-95%都是急性經過，也就是在短期內通過藥物治療或者靠自身抵抗力可以痊愈，不會繼續(xù)發(fā)展下去的。

肝病在夏天易反復發(fā)作

夏天的日照時間長、紫外線強度大、氣溫高，人體內水分、電解質等生命能量消耗大，加之人們普遍睡眠不足、食物易孳生大量病毒和細菌等因素，致使肝臟血流供應不足，營養(yǎng)滋潤差，抵抗力下降，同時肝臟的負擔卻在增大。

夏季很多人喜歡用冷飲解暑，并進食一些生冷辛辣食物來提高食欲，其實這對有肝病的人來說是很危險的，因為一旦因此胃腸不適，就會“牽連”到脆弱的肝臟。同時，高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就會應了“怒傷肝”那句老話。所以，夏季保養(yǎng)不當，很容易導致肝細胞受損和肝臟疾病的加重或反復，避免“邊治邊傷”的循環(huán)。

首先，要堅決走出自己購藥自行治療或在一些不正規(guī)醫(yī)療機構接受治療的誤區(qū)，這種不當治療往往難以收到效果，對以后的治療造成很大困難，且對肝臟有著很大傷害。

第二，正因為夏季的高溫很可能會給肝臟造成某種程度的損害，因此必須通過治療來降低這種損害，通過治療來保護肝臟。所以必須堅持正常的治療。可以接受仿生免疫診療，調動機體免疫機能，有利于肝病康復。

生活中要注意這四件事

盡管乙肝病毒表面抗原攜帶者(即所謂“澳抗陽性”，在檢驗報告單上hbsag為“+”號)沒有明顯的肝炎癥狀和體征，肝功能也基本正常，除了部分工作(如飲食服務、幼教保育人員)從業(yè)受限制外，其他完全可以與正常人一樣地工作學習。但是，大多數(shù)乙肝病毒表面抗原攜帶者的肝組織，都受到不同程度的損害。因此，在日常生活中，應該注意以下四點：

1、乙肝病毒表面抗原攜帶者應建立自己的健康檔案，定期到醫(yī)院隨訪檢查。平時要注意勞逸結合，如果發(fā)現(xiàn)疲乏無力，食欲不振，就要及時到醫(yī)院就診。如果在檢查中，同時發(fā)現(xiàn)有e抗原陽性，則表明病人有較強的傳染性，應進一步檢查治療。

2、由于乙肝表面抗原攜帶者血液中含有完整的病毒顆粒，能感染他人，因此，他們不能獻血，也不能從事餐飲服務、育兒工作。婦女月經期要注意個人衛(wèi)生，沖洗外陰部的浴盆和毛巾要單獨使用;當有外傷出血時要妥善處理，傷口要認真包扎，被血污染的經濟價值不大的物品應焚燒，防止血液對周圍環(huán)境的污染。

3、從乙肝表面抗原攜帶者的唾液中，能檢出乙肝病毒，因此生活中應實行分餐制，餐具、牙刷等生活用品要專用;盡量避免夫妻間的深吻。

4、對乙肝表面抗原攜帶者的孕婦，分娩前后或人工流產時，要注意衛(wèi)生防護，防止血液污染環(huán)境。同時，為了達到保護兒童免受感染的目的，應對新生兒在出生后24小時內注射高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并按程序完成全程免疫。產婦在乳房受傷時，應停止哺乳。

夏天吃這四款養(yǎng)肝粥降肝火補肝氣

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養(yǎng)生何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現(xiàn)陰虛，但又不能過于補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，下面就教大家如何煲出美味養(yǎng)肝粥吧。

桑葚粥

桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋補肝陰，養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

豬肝綠豆粥

新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品。此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。