開頭首先問問你們，你們吃過艾草嗎？艾草不僅可以作為野菜，同時也是一種藥材。在城市中長大的人可能都知道甚少，但住在農(nóng)村里的卻是對艾草熟到不能再熟。它的藥用性可以用一句話來概括“家有三年艾，郎中不用來”

在之前，小編有一份朋友身體上出現(xiàn)的狀況比較多，但靠著吃艾草卻把所有病痛都治好了。艾草的用處多多，可以說全身都是寶。在不同的時間里用法也是不同的，幼嫩的艾草我們可以用來做吃的，而曬干的艾草用處更大，用來洗澡或者泡腳等等。那么艾草有什么好的地方呢？

【營養(yǎng)價值】

1 .有研究發(fā)現(xiàn)，艾草中揮發(fā)油含量多，其中占一半的是1.8-桉葉素，其余的分別是倍半萜烯醇、α-側(cè)柏酮和其酯。有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)和各種維生素等等。

2 .在葉、莖中都含有揮發(fā)性芳香油，其用處可以用來驅(qū)趕蚊蟲、凈化空氣。

【多種功效】

艾草的學(xué)名有很多，在各種地方叫法都不同，有的叫艾蒿、艾艾蓬、灰草等等，但其本質(zhì)都是同一種物種。

1 .艾草能理氣血、溫經(jīng)脈、逐濕寒、止冷痛，是婦科的主要藥物。

2 .用來治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等疾病都有著很好的療效，例如艾附暖宮丸。

3 .抄炭止血，可以用來治療寒性的月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下，妊娠胎漏等等，例如膠艾湯。

4 .搗成絨制作艾條艾柱，在熱灸能夠散寒止痛，溫煦氣血。

5 .而煮水泡洗能夠治療濕瘡疥癬，祛濕又止癢。

6 .有研究表明艾葉是一種能夠抗菌抗病毒的藥材，能夠抑殺大多數(shù)細(xì)菌病毒，能夠防治各種呼吸系統(tǒng)的疾病。其中常見的艾葉煙熏的方法就是一種簡易的防疫法。

7 .艾草可以用來泡腳，好處多多。能夠祛除虛火、寒火，治療門腔潰瘍、牙周炎、咽喉腫痛、中耳炎等等，這些都是虛火、寒火導(dǎo)致的反復(fù)發(fā)作的疾病。

8 .艾草除了上文提到的揮發(fā)油外，還有著黃酮、醇、多糖、鞣質(zhì)、微量元素等其他有機(jī)物質(zhì)。這些有機(jī)物質(zhì)能夠調(diào)理人體各種需求。另外艾草也有抗菌、抗病毒、止咳平喘、祛痰、祛寒濕、抗過敏、止血、增強(qiáng)免疫力等功效。

【各種用法】

1 .食物

在農(nóng)村里，經(jīng)常都能看見各家各戶在吃艾草做成的艾粑，就像是給小孩吃的甜品一樣，味道甜美。他們還會把艾草曬干，用來祛除體內(nèi)的濕氣，放的越久的陳艾效果更好，因?yàn)楹艹Ｒ?，所以?jīng)常在路邊就能摘到，非常方便。

2 .泡澡

艾葉用來泡澡感覺是非常舒服的，又香好處又多，洗完后整個人都神清氣爽，估計(jì)很少人這樣用過，不妨試試。用來泡澡可以祛濕寒、理氣血、補(bǔ)陽氣、溫經(jīng)活血等等。

3 .香囊

在以前，經(jīng)常能看到各家各戶門口掛著各式各樣的艾草袋，一般在端午的時候，家里就會有人用艾草裝進(jìn)香袋里放在身邊，能夠起到驅(qū)蟲的效果，也有著避邪的作用。

4 .泡腳

艾葉有祛濕寒、理氣血、溫經(jīng)等等的功效，能夠治療濕疹、毛囊炎。另外拿來泡腳還有這滋陰潤肺、養(yǎng)肝補(bǔ)氣、美容美顏的功效，治療氣血不足導(dǎo)致的手腳冰冷、睡眠不好等癥狀。

5 .艾灸

用綿紙把艾絨包裹成長圓柱形，這種就是艾條，現(xiàn)在各家藥店里都有的賣，但小編還是覺得自己做的比較好。艾灸是非常久遠(yuǎn)的一種治療技術(shù)，中藥外治，可以理氣血、祛濕寒、溫經(jīng)散寒，可以用于治療肌肉酸麻、風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

任何人都會有不適合的東西，艾草也一樣，每個人的體質(zhì)不同，有的人的確不適合用艾草?，F(xiàn)在屬于夏季濕氣最重的時候，如果看到幼嫩的艾草可以拿來做吃的，但是不能多要適量，如果看到艾草干，可以拿來泡腳除濕氣，起到預(yù)防的作用。如果有不適合用的體質(zhì)的人，我收集了兩種方法給你們。

一 、運(yùn)動

運(yùn)動可以說是最考驗(yàn)?zāi)托牡姆椒?，祛濕不是一時半刻的事，做任何事都要有恒久之心。運(yùn)動的時候人體會劇烈出汗，而濕氣會通過身體排汗從而排出體外。另外運(yùn)動也能減肥、排毒養(yǎng)顏，提高體內(nèi)循環(huán)，身體代謝變快。

二 、拔罐

拔火罐大家已經(jīng)非常熟了，是祛濕方法里最簡單暴力的方法。但拔火罐有個壞處，就是不能用太多次，不然身體會受不了，同時要等印記完全消失才能進(jìn)行下一次，另外還要在拔罐8小時后才能洗澡。

最后問你們兩個問題：

你們用過艾草嗎？

你們喜歡怎么吃艾草？

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