不少上班族因為工作壓力大或常熬夜，頭痛就會發(fā)作，而國內(nèi)有項最新研究發(fā)現(xiàn)，常常頭痛的年輕及中壯年族群，日后發(fā)生心絞痛、心肌梗塞風(fēng)險，會比一般人還要高。

有些人治療頭痛只靠止痛藥，長期服用止痛藥只是治標(biāo)不治本，若要根治頭痛，建議配合后天體質(zhì)檢測，測出自己的后天體質(zhì)后，依照養(yǎng)生方案調(diào)養(yǎng)身體及改變作息，體質(zhì)調(diào)養(yǎng)好，頭痛自然不會再來。

引發(fā)頭痛的原因：

遺傳、壓力、氣候變化、食物、月經(jīng)癥候群、疾病導(dǎo)致、中暑、高血壓、肩頸痠痛誘發(fā)的頭痛、睡眠不足導(dǎo)致等。

頭痛和臟腑經(jīng)絡(luò)有一定關(guān)系，依位置來說：

頭痛在側(cè)頭痛，則與少陽經(jīng)有關(guān)。（少陽經(jīng)：膽、三焦）

頭痛在后頭痛，則與太陽經(jīng)有關(guān)。（太陽經(jīng)：膀胱）

頭痛在前額部，則與陽明經(jīng)有關(guān)。（陽明經(jīng)：胃）

頭痛在頭頂部，則與厥陰經(jīng)有關(guān)。（厥陰：肝）

【保養(yǎng)方】

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，敷三分鐘休息一分鐘。

躺下來休息：在光線較暗、四周安靜的房間里休息，睡上半個小時。

按摩頭部：對整個頭部進(jìn)行力度適中的按摩，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

舒緩頭痛、頭暈穴位

百會穴：在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處。

三陰交：于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

足三里：位于膝下三寸，距脛骨前緣一橫指。