控制血糖是糖尿病人控制病情關(guān)鍵，但很多病人在餐前餐后血糖波動大，你知道糖尿病人餐后血糖控制在多少最好呢？了解糖尿病人餐后血糖應(yīng)控制在多少最好，不僅有利于病人的進(jìn)餐，且還更有利于控制血糖。

餐后2小時血糖監(jiān)測意義：

餐后2小時血糖是指從吃第一口飯開始計時，整2個小時后測血糖。測量時應(yīng)按與平時一樣的時間和劑量服藥、注射胰島素和吃飯。餐后2小時血糖受所進(jìn)食物的種類、胃腸蠕動快慢、飯后運動量和餐前血糖水平等多種因素影響。測餐后2小時血糖能發(fā)現(xiàn)可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高。餐后2小時血糖能較好地反映進(jìn)食及使用降糖藥是否合適，這是空腹血糖不能完全反映的。想要獲取更多相關(guān)疾病信息，可在應(yīng)用市場搜索“陽光健康學(xué)堂”，進(jìn)行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識！

糖尿病人正常的餐后血糖值：

血液中的糖份稱為血糖，如果一時消耗不了，則轉(zhuǎn)化為糖原儲存在肝臟和肌肉中，肝臟可儲糖70～120克，約占肝重的6～10%。細(xì)胞所能儲存的肝糖是有限的，如果攝入的糖份過多，多余的糖即轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。正常人餐前血糖正常值?.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常值是小于11.1mmol/L。但是基于糖尿病人的體質(zhì)和病情不一，所以，糖尿病病人正常的餐后2小時血糖至少要小于11.1mmol/L，最好能小于7.8mmol/L，才屬于正常。

控制餐后血糖要注意飲食：

1、平時要多吃些蔬菜、粗糧、豆制品等。少吃精糧、動物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、淀粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣，戒煙限酒，忌咸食。

溫馨提醒：經(jīng)常監(jiān)測血糖，保持血糖的平穩(wěn)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，平時注意控制飲食，低脂低糖攝入，多食蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。