現(xiàn)在這個社會，干什么事都少不了要組個飯局，更少不了的，就是喝酒，在中國很多人都知道的一句話就是，酒桌上面好辦事。但是無論是喜歡喝酒還是沒辦法必須喝酒的人，大多其實都知道喝酒是很傷肝的，而且喝醉了人也會非常難受，如果不懂得醉酒后如何護(hù)理，對身體的傷害是很大的。所以下面，小編就給大家介紹幾個能防止醉酒，還能有效護(hù)肝的小竅門，快來看看吧。

一、酒前

想要喝酒的時候不容易醉，可以在酒前半小時飲用適量的牛奶或酸奶，牛奶或酸奶可以在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟，起到解酒和護(hù)肝的作用。

除了奶制品，我們還以準(zhǔn)備一些高濃度的膳食纖維素片，在酒前半小時服用，同時喝足量的白開水，纖維素遇水會膨脹，然后釋放出大量陽離子把酒精包裹起來直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

二、酒后

如果喝酒量太多，覺得身體不舒服，可以喝一些西紅柿汁或者芹菜汁來解酒。西紅柿汁富含有特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收，緩解酒后頭暈頭痛。而芹菜汁含b族維生素，b族維生素可分解酒精，還能保護(hù)脆弱的腸胃不受酒精傷害。

除了果蔬汁，熱姜茶也是解酒不錯的選擇，生姜可以直接刺激胃部血管，加速胃部蠕動，使胃內(nèi)酒精快速排出體外、讓酒精不被腸胃吸收，減輕胃部壓力，同也減輕酒精對體內(nèi)其它器官的傷害。