雖然診斷腎臟疾病的唯一方法是進(jìn)行確認(rèn)性測(cè)試，這是一些早期跡象，指出您可能會(huì)患有腎臟疾病或腎臟感染。

數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的成年人患有腎臟疾病，大多數(shù)人甚至不了解它。當(dāng)人們定期檢查血壓和膽固醇水平時(shí)，不能進(jìn)行“肌酐測(cè)試”來(lái)檢測(cè)任何未知的腎臟問(wèn)題。根據(jù)2015年全球負(fù)擔(dān)疾病研究（GBD）的研究，慢性腎臟疾病（CKD）被列為印度第八大死因。

有一些腎臟疾病的身體征象，但有時(shí)人們會(huì)忽略或混淆其他條件（因?yàn)樗麄兊姆翘禺愋裕?。因此，?qǐng)注意以下以下癥狀，并在有任何延誤之前進(jìn)行確認(rèn)測(cè)試。另外，一定要提到你遇到的任何癥狀給你的腎科醫(yī)師。但是，如果您有高血壓，糖尿病，CAD，家族史或腎衰竭，即使您年齡大于60歲，建議您定期進(jìn)行腎臟檢查。

預(yù)警標(biāo)志可能包括： 踝關(guān)節(jié)，腳或腿腫脹：腎功能下降導(dǎo)致鈉潴留，可能導(dǎo)致腳部，面部和腳踝腫脹。

• 眶周水腫：由于細(xì)胞或組織中液體積聚引起的眼睛腫脹或浮腫。除了各種其他原因，也可能發(fā)展為腎臟疾病的癥狀。眼睛周?chē)母∧[可能表明你的腎臟在尿液中漏出大量蛋白質(zhì)，而不是將其保留在體內(nèi)。

• 疲勞，食欲下降：與正常日子相比，您可能感到疲勞或疲憊。這主要是由于腎臟功能不良導(dǎo)致的血液中毒素和雜質(zhì)的積累。

• 血紅蛋白水平下降，看起來(lái)蒼白：腎臟疾病的常見(jiàn)并發(fā)癥之一是貧血。這可能導(dǎo)致虛弱和疲勞。

• 尿頻：例如，尿量可能會(huì)下降，或者您可能覺(jué)得需要更頻繁地排尿，尤其是在晚上。這可能是一個(gè)警告標(biāo)志，因?yàn)檫@表明腎臟的過(guò)濾器已損壞。有時(shí)候，這也可能是男性感染尿路感染或前列腺增大的征兆。

• 泡沫尿液或尿液中的血液：尿液中過(guò)量的快速表示尿液中的蛋白質(zhì)。而且，有時(shí)當(dāng)腎臟的過(guò)濾器被破壞時(shí)，血細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始泄漏到尿液中。除了發(fā)出腎臟疾病外，尿液中的血液可以指示腫瘤，腎結(jié)石或任何種類(lèi)的感染。此外，與尿有關(guān)的膿液伴有發(fā)燒或發(fā)冷可能是嚴(yán)重的。

• 干燥和瘙癢的皮膚：健康的腎臟從身體去除廢物和額外的液體，并幫助制作紅細(xì)胞，除了保持骨骼堅(jiān)強(qiáng)，保持您血液中適量的礦物質(zhì)。干性和瘙癢的皮膚可能是晚期腎臟疾病的征兆。

• 背部疼痛或下腹部疼痛：背部，側(cè)面或下方肋骨的嚴(yán)重疼痛可能是腎結(jié)石早期癥狀。同樣的，下腹部疼痛可與BLADDER感染相關(guān)聯(lián)，或輸尿管連接腎和膀胱管。

保持你的腎臟健康

腎臟疾病通常是無(wú)聲的殺手，因?yàn)樵谠缙陔A段可能沒(méi)有任何明顯的癥狀。然而，有幾種方法可以減少發(fā)生腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

• 喝大量的水：這是保持您的腎臟健康的最常見(jiàn)和最簡(jiǎn)單的方法。消耗大量液體，特別是水有助于腎臟清除身體的鈉，尿素和毒素。

• 低鈉/鹽飲食：保持鈉或鹽攝入量的控制。這意味著你也需要切斷包裝/餐廳的食物。也，不要為您的食物添加額外的鹽。

• 保持適當(dāng)?shù)捏w重：吃健康，保持體重。另外，消除飲食中的飽和脂肪，并強(qiáng)調(diào)每日有大量的水果和蔬菜。

• 定期控制血糖水平：如果早期發(fā)現(xiàn)，可以預(yù)防糖尿病患者的腎臟損傷。因此，建議您定期檢查您的血糖水平。

• 監(jiān)測(cè)血壓：如果您有高血壓?jiǎn)栴}，保持健康的生活方式，并盡可能進(jìn)行必要的飲食改變。正常血壓水平為120/80。除了導(dǎo)致中風(fēng)或心臟病發(fā)作外，高血壓也可引起腎臟問(wèn)題。

• 獲得腎功能正常測(cè)試和尿液分析：如果您患有糖尿病，高血壓，肥胖癥或如果您已經(jīng)超過(guò)60歲，可以進(jìn)行腎臟檢查和尿素分析。如果蛋白質(zhì)檢測(cè)最為輕微，請(qǐng)確認(rèn)您的腎臟科醫(yī)生。糖尿病患者應(yīng)特別注意這一點(diǎn)。