點擊右上角立即關(guān)注，更多健康內(nèi)容不再錯過，不定期驚喜送給你。都說糖尿病是富貴病，一點都不假！飲食，是糖尿病患者最擔心的問題！對于很多糖尿病患者而言，平時飲食特別警惕！稍微不注意，血糖就會蹭蹭往上漲，有的時候甚至容易出現(xiàn)危險！那么，飲食或者說吃什么，到底和血糖升高是一種什么樣的內(nèi)在關(guān)系？

大家都知道，人體每天需要進入大量食物，碳水化合物是食物的基本成分，它與蛋白質(zhì)、脂肪被稱為三大營養(yǎng)素。而碳水化合物，實際上就是糖類物質(zhì)，它包括單糖、雙糖和多糖三種。

那么，是什么單糖？

其實，單糖就是由一個分子組成，包括葡萄糖、果糖、半乳糖。

什么是雙糖呢？

雙糖由兩個單糖組成，共有3種：想要獲取更多相關(guān)疾病信息，可在應(yīng)用市場搜索“陽光健康學(xué)堂”，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識！

①蔗糖，由一個葡萄糖和個果糖組成；

②乳糖，由一個葡萄糖和一個半乳糖組成；

③麥芽糖，由兩個果糖組成。

什么又是多糖？

多糖是由千萬個葡萄糖分子連接組成，俗稱淀粉。

那么，這些物質(zhì)又和高血糖又有什么關(guān)系呢？雙糖與多糖經(jīng)胃腸道消化后，要分解成單糖才能被腸道吸收入血液，而單糖中的果糖和半乳糖在肝臟內(nèi)全部轉(zhuǎn)化為葡萄糖，由此可見，碳水化合物的最終產(chǎn)物都是葡萄糖，所以碳水化合物是葡萄糖的主要來源。血糖就是指血液中葡萄糖的含量，它是供給人體能量的基礎(chǔ)。由于血糖主要來自碳水化合物，所以碳水化合物供應(yīng)過多，血糖的原料也必然過多。歡迎關(guān)注微信公眾號“健康工具大全”（微信號：medrobot）