夏季，寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現(xiàn)象，寶爸寶媽們除了要注意寶寶的日常飲食穿衣，還要學(xué)會(huì)如何調(diào)理寶寶的脾胃；以免出現(xiàn)厭食、感冒、腹瀉等癥狀時(shí)就要打針吃藥。

由于夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細(xì)菌、寄生蟲污染；加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過(guò)食生冷食物，加上呆在空調(diào)房里時(shí)間比較長(zhǎng)，容易使腹部受涼，使腸胃受寒而引發(fā)腹瀉等腸胃疾病。

相比于西醫(yī)打針吃藥，小兒推拿沒(méi)有副作用，不會(huì)影響食欲，且可以調(diào)理脾胃功能，起到預(yù)防腸胃疾病的作用。

寶爸寶媽們可通過(guò)嘗試以下小兒推拿手法，自行調(diào)理寶寶的脾胃，同時(shí)還能夠增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。

【補(bǔ)脾經(jīng)】

位置：脾經(jīng)在拇指末節(jié)羅紋面。用你的拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上做旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。旋推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)。

功用：脾為后天之本，補(bǔ)脾經(jīng)能調(diào)整寶寶的消化系統(tǒng)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良，挑食的寶寶有好處。

寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡才能為大腦發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

要領(lǐng)：用力要柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率大約每分鐘200~300次。

【捏脊】

人體背部的正中為督脈，督脈的兩側(cè)均為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的第一道防線。通過(guò)捏脊療法，有健脾助消化和強(qiáng)壯體質(zhì)作用，可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，痛苦少，易接受。

捏脊調(diào)理

位置：脊柱兩側(cè)1厘米處，自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門后上3~5厘米處）向上，一直到大椎穴（頸后平肩的骨突部位）。

捏脊手法演示

【摩腹 】

用于消化不好、腹脹、便秘、腹瀉的小孩子。

位置：腹部。

操作：讓寶寶仰臥，家長(zhǎng)用手掌腹部逆時(shí)針打圈按摩，約3~5分鐘。

【推三關(guān)】

位置：前臂撓側(cè)，陽(yáng)池至曲池成一直線。

推法：用拇指橈側(cè)面，或食、中二指面自腕推向肘，約100~300次，稱推三關(guān)

功用：溫陽(yáng)散寒，發(fā)汗解表，補(bǔ)益氣血。

主治：一切寒證。風(fēng)寒感冒，腹瀉，腹痛，斑疹白，疹出不暢，病后體弱，陽(yáng)虛肢冷，痿證等。

臨床應(yīng)用：用推三關(guān)治療虛寒諸證效果較好，可配以補(bǔ)脾經(jīng)，揉丹田，捏脊等。用推三關(guān)透疹時(shí)，宜久久推之。推三關(guān)時(shí)，可連及脾經(jīng)一起操作，可以加強(qiáng)補(bǔ)益作用。

學(xué)習(xí)中醫(yī)小兒推拿請(qǐng)關(guān)注：21爾依家族

運(yùn)營(yíng)編輯：21（爾依）家族張慧娟老師（xbnvzi）