身邊有沒有這樣的人，懶得刷牙、懶得上廁所、懶得睡覺關(guān)燈、懶得喝水、懶得體檢……為了他的健康，請告訴他，有些事懶不得，不然很容易摧毀健康，甚至增加患癌風(fēng)險。

這十件事，你是不是也懶得做

1、懶得刷牙

懶得刷牙首先就是口腔衛(wèi)生得不到保證，容易得潰瘍、牙齦出血、牙周病，老人還會增加感冒和吸入性肺炎的風(fēng)險。

另外懶得刷牙患癌的機率會比一天刷牙兩次的高2.5倍。

2、懶得按點吃飯

長期食用快餐，是直腸癌的誘因之一。

很多直腸癌患者都有飲食不健康或者不按時吃飯，飲食不規(guī)律的毛病，所以按點吃飯這種事就不要犯懶了。

3、懶得出門曬太陽

曬太陽的好處有很多，其中有一個就是防癌。曬太陽可以消除腫瘤形成的血液環(huán)境，能預(yù)防結(jié)腸癌、前列腺癌等。

建議嬰幼兒曬太陽15分鐘左右，老人每天曬40分鐘左右，辦公族盡量多出門曬曬太陽。

4、懶得上廁所

這個臭毛病很多人多會有，明明可以舒服的解決，卻偏要等到憋不住了再跑去上廁所，這樣容易引起膀胱炎、尿道炎，嚴重的還會誘發(fā)腎炎。

有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的風(fēng)險會增加3-5倍。

5、懶得洗衣服

主要是針對那些常常送去洗衣店的人群。干洗是沒什么問題，但是干洗會用活性溶劑四氯乙烯，會吸到衣服上，如果不能充分揮發(fā)，會損害人體神經(jīng)系統(tǒng)，長時間接觸會有患癌風(fēng)險。

建議送去干洗的衣服拿到手后，先在通風(fēng)的地方晾一周左右。

6、懶得刮胡子

胡子拉碴不好看不說，還顯得人邋遢，頹廢沒精神。呼吸排出的多種有害物質(zhì)會吸附在胡子上，這些有害氣體容易侵害呼吸道，加大患癌風(fēng)險。

7、懶得關(guān)燈睡覺

習(xí)慣開燈睡覺的兒童患癌的可能性比較大，因為兒童患白血病的發(fā)病率與夜晚暴露在燈光下有關(guān)。

8、懶得喝水

每天至少喝八杯，經(jīng)常懶得喝水的人，體內(nèi)的毒素得不能排除，容易得膀胱炎。另外很多高脂、高血壓、糖尿病等都與缺水有關(guān)

9、懶得傾訴

精神壓力大是患癌的主要危險因素，尤其是乳腺癌患者。

學(xué)會傾訴壓力可以緩解焦慮的心情，對身體有很大的好處。

10、懶得體檢

很多癌癥患者都是出現(xiàn)癥狀后才接受治療，但此時往往已經(jīng)是中期，及早發(fā)現(xiàn)并治療，可以降低很大的風(fēng)險，所以檢查的事情不要犯懶。

這十件事看似很普通，但患癌往往就是從這些小細節(jié)上一步步誘發(fā)的，所以再懶也不能懶到不關(guān)心自己的身體，轉(zhuǎn)發(fā)告訴身邊的人，到底哪些是不能犯懶。