第一條：徒步新安江
雄村，古名洪村，元末曹姓家族遷入此地，取《曹全碑》中“枝分葉布，所在為雄”句，改名為雄村，距今已有800多年的久遠(yuǎn)歷史。雄村青山環(huán)抱，竹林掩翳，清碧新安江水傍村流淌，是一塊鐘靈毓秀、風(fēng)光旖旎的風(fēng)水寶地，與“錦繡江南第一村”呈坎、“牌坊之鄉(xiāng)”棠樾齊名。沿江途步，平路為主，后面路路段為公路，沿江景色清新優(yōu)美，途中有較多的徽派村落?！靶∧虾！笔切鄞逍掳步弦惶幉豢啥嗟靡粍倬?。它是新安江中的一個(gè)島嶼，又稱岑山。島上怪石崢嶸，周圍四面環(huán)水。
起始地：歙縣雄村
結(jié)束地：深渡鎮(zhèn)
徒步時(shí)間（約）：一天，九小時(shí)
難度系數(shù)：休閑運(yùn)動(dòng)

歙縣雄村

第二條：徒步穿越百山祖--黃毛尖
百山祖自然保護(hù)區(qū)位于中國浙江省西南慶元縣境內(nèi)，水平分布南北跨近0.5緯度。最高峰海撥1856.7m，被譽(yù)為“百山之祖”，是甌江、閩江、福安江的發(fā)源地，被稱為“三江之源”。保護(hù)區(qū)位于有夏雨的熱帶——暖溫帶(海洋性)群落交錯(cuò)區(qū)，是亞洲一個(gè)特殊區(qū)域。山巒起伏，溪流縱橫，氣候濕潤，雨量充沛，自然條件十分優(yōu)越，動(dòng)植物資源極為豐富，保護(hù)區(qū)的風(fēng)景自然優(yōu)美，環(huán)境幽靜，其云海和日出在此完美和諧，讓泰山的日出自嘆不如，黃山的云海自生羨慕。而海拔1929米的黃毛尖為浙江第一高峰，這就是我們選擇它的理由。
起始地：慶元縣
結(jié)束地：黃毛尖
徒步時(shí)間（約）：一天，九小時(shí)
難度系數(shù)：中等難度

黃毛尖

第三條：楠溪江源頭
楠溪江發(fā)源于1270米的永嘉最高峰----大青崗。在溪口鄉(xiāng)以上為上游河段，稱楠溪江源頭?？偯娣e574平方公里。景區(qū)特色：源頭山水風(fēng)光旖旎，自然村落古樸，人文豐富，險(xiǎn)、奇、幽、古融為一體，儒、佛、道集為一地，具有獨(dú)特的旅游資源。
起始地：浙江溫州永嘉巖龍村
結(jié)束地：浙江溫州永嘉黃皮村
徒步時(shí)間（約）：兩天，十小時(shí)
難度系數(shù)：中等強(qiáng)度

楠溪江

第四條：仙霞古道
”浙江諸山之祖”仙霞嶺海拔1413米，系錢塘江、甌江、閩江水系分水嶺，公元878年，黃巢義軍為避唐軍主力，自仙霞嶺“刊山伐道七百里直趨建州”，后又在古道上設(shè)關(guān)四重，史稱“仙霞古道雄關(guān)”，仙霞關(guān)位于浙江省江山市保安鄉(xiāng)，距上海400公里，杭州240公里，上饒80公里，205國道可達(dá)，為浙閩贛三省要沖，被稱為“東南鑰匙、八閩咽喉”，與劍門、居庸、辰籠合稱“四大名關(guān)”。通過仙霞四關(guān)的主峰段古道俗稱仙霞關(guān)嶺，長5公里，有24曲。
仙霞古道在崇山峻嶺中蜿蜒，一路林木森森、篁竹蔽天，古道石級(jí)縫中冒出青草，有濃濃的蒼涼感，從江山市的仙霞關(guān)至楓嶺關(guān)，道道險(xiǎn)關(guān)扼守著這條從唐朝到近代浙、閩間唯一的商旅要道。站在楓嶺關(guān)，可清楚看到山下福建浦城縣的鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
至仙霞二關(guān)的途中，在黃巢起義遺址建有沖天苑，立有黃巢石雕像。旁有天雨庵，我們吃了庵中的茶水和胡蘿卜，主人硬是不肯收錢，如此質(zhì)樸古風(fēng)已很難見到，大家不妨去感受一下。仙霞二關(guān)是關(guān)嶺最高處，此后兩關(guān)都是較陡的下坡路，出龍井就到205國道?？蓴r過往客車去廿八都（古鎮(zhèn)）。
起始地：仙霞嶺
結(jié)束地：廿八都（古鎮(zhèn)）
時(shí)間（約）： 二天
難度系數(shù)：中等難度

仙霞古道

第五條：徒步穿越大明山
一條適合強(qiáng)驢拉練的路線，路況多變，趣味性高，需要手腳并用攀爬。大明山于臨安西部順溪鎮(zhèn)，別名千畝田，山顛平坦，廣達(dá)千畝，故名。大明山距黃山70公里，地形高差達(dá)一千余米，因而山高谷深，層巒迭嶂，群聳立，氣勢(shì)十分壯觀。氣候條件及地質(zhì)條件與黃山類似，奇松、怪石、云海、飛瀑、峰林層出不窮，稱之“浙江小黃山”，卻又不同于黃山，一年四季風(fēng)味各不同，只有親臨其間才能體味。
起始地：大明寺繞行滴水巖上山
結(jié)束地：從西坑返回大明寺
徒步時(shí)間（約）：兩天，十四小時(shí)
難度系數(shù)：高等難度

大明山

第六條：括蒼山
括蒼山是浙江名山之一，山勢(shì)雄拔陡絕，峰巒疊障。山上長年云霧繚繞，盤山公路自白云深處旋繞而下，勝似錦帶飄舞與碧海、藍(lán)天相映，正是“身纏絲絹半遮臉，嬌娜異常惹人愛”的一派山海奇觀。位于浙江省中部的臺(tái)州市臨海張家渡鎮(zhèn)，巍巍的括蒼山，綿延起伏，豐厚博大，主峰米篩浪，海拔1382.6米，系浙東南第一高峰，此起彼落的山脊，建有全國的四大風(fēng)電場(chǎng)之一的括蒼山風(fēng)電場(chǎng)，錯(cuò)落有致的風(fēng)機(jī)，等絢麗的自然景觀交相輝映，形成一道壯觀亮麗的風(fēng)景線。邊上的九臺(tái)溝風(fēng)景，有鬼斧神工之美，兩岸懸崖峭壁，奇峰挺拔、瀑布飛揚(yáng)，澗深水清。若論沿途秀色，不輸徽杭，若單以九臺(tái)溝而論，與楠溪江的大茹巖景區(qū)內(nèi)的石門臺(tái)有相仿之處。
起始地：臨海張家渡鎮(zhèn)
結(jié)束地：臨海張家渡鎮(zhèn)
時(shí)間：二天（騎車，露營）
難度系數(shù)：中等難度

括蒼山

第七條：徒步穿越東西天目
天目山雄踞黃山與東海之間。龍飛鳳舞俯控吳越，獅蹲象立威鎮(zhèn)東南。東西兩峰遙相對(duì)峙。東峰大仙頂海拔1480米，西峰仙人頂海拔1506米。兩峰之巔各天成一池。宛若雙眸仰望蒼穹，因而得名。天目山峰戀疊翠，古木蔥蘢，有奇巖怪石之險(xiǎn)，有流泉飛瀑之勝，素負(fù)“大樹王國”“清涼世界”盛名，為古今攬勝頤神勝地。天目千重秀，靈山十里深，她賦予人類享之不竭的璀燦文化與獨(dú)特的大自然風(fēng)韻。
起始地：東天目山腳下
結(jié)束地：天目書院
徒步時(shí)間： 三天，穿越強(qiáng)度非常大
難度系數(shù)：高難度

天目山

第八條：徒步登白馬山
白馬山森林公園位于浙江省遂昌縣境內(nèi)，總面積16212公頃。距浙贛鐵路干線龍游站60公里，距杭州市區(qū)3個(gè)多小時(shí)車程。山上峰巒接踵，山勢(shì)巍茂，云霧繚繞。白馬山主峰海拔16214米，山半有兩湖，上曰大平田，下曰小平田，大湖廣百余畝，來無源而流不竭，視之深不過數(shù)尺，探之又不知其底。山中有上中下三井。開始上山的一段水管路需要相互保護(hù)有難度，下山路隱蔽，陡峭，濕滑，新人可得到較好的鍛煉，該山具有山間徒步的多變開闊的優(yōu)美景觀，途中經(jīng)過不少高山村落。
起始地：遂昌十三都
結(jié)束地：遂昌十三都
徒步時(shí)間（約）：兩天，十一小時(shí)
難度系數(shù)：中等難度

白馬山

第九條：徒步新昌天姥山謝公道
天姥山不僅以天神叫“姆媽”知名，而且以高雅文化名山著稱。晉朝前為人跡罕至的莽地區(qū)，南朝謝靈運(yùn)“嘗自始寧南山伐木開徑，直至臨?！薄ｏL(fēng)光綺麗的天姥山，正處于此通道險(xiǎn)要地段。古驛道由會(huì)稽來，從嵊州黃泥橋入新昌境，也新昌城舊東門到天臺(tái)縣界，新昌古驛道全長90里。目前橫貫斑竹的長街，會(huì)墅嶺的石階路，天姥寺至冷水坑的山路，仍保存驛疲乏的原貌。驛道上殘存的小石佛鋪、關(guān)嶺鋪，還可看出驛鋪舊貌。驛道經(jīng)桃源穿越天姥，天達(dá)關(guān)嶺頭一段全長35公里。這條路，早先為進(jìn)朝詩人謝靈運(yùn)開拓，故又稱“謝公道”。這條古驛道上有許多流傳千古的遺跡，如劉阮遇仙的桃源洞、司馬悔橋等。徒步線路：新昌--會(huì)墅嶺--天姥山--冷水坑--長沼水庫沃洲湖風(fēng)景區(qū)
起始地：桃源
結(jié)束地：長沼水庫沃洲湖風(fēng)景區(qū)
徒步時(shí)間（約）：1天
難度系數(shù)：休閑運(yùn)動(dòng)

天姥山

第十條：十字峽東西坎穿越路線
十字峽谷位于桐廬縣鳳川鎮(zhèn)竹桐塢村東南，本名為小溪源，因峽谷深處巖壁上方有一處“十字”字樣而得名。穿越路線共有三條，前半程重合，主要在峽谷底部沿溪流前進(jìn)，可以靈活選擇涉水遂溪或沿溪山道，后半程均為陡峭上山線路，且?guī)Т糖G棘叢生，體力要求較高。峽谷四周山勢(shì)險(xiǎn)要，中段非常狹窄，溪流兩邊山體間距多在十余米左右，雨季常突發(fā)間歇性山洪。線路中共有三處較佳的扎營地點(diǎn)。其中最佳的扎營地在峽谷深處的空房子高地。沿途全是清澈見底的山泉，水質(zhì)很好可直接飲用，因此不用帶水，只要帶水瓶就夠了。。
起始地：鳳川甘竹塢
結(jié)束地：桐廬白云源風(fēng)景區(qū)
徒步時(shí)間（約）：兩天，十七小時(shí)
難度系數(shù)：高難度

十字峽

第十一條：穿越爐西峽
爐西峽位于浙江省景寧畬族自治縣，峽谷幽長，幾十里路荒無人煙。向往戶外的人中有一句傳言：“不走爐西峽不算金牌老驢。”他們還給爐西峽起了另一個(gè)名稱叫——驢嬉峽?？梢姞t西峽對(duì)驢們的吸引力了。浙江少有的經(jīng)典原始路線，山高峽深，景色非常優(yōu)美，值得推薦
起始地：景寧渤海鄭坑
結(jié)束地：景寧渤海爐西坑渡口
徒步時(shí)間（約）：兩天，十二小時(shí)
難度系數(shù)：中等難度

爐西峽

第十二條：石耳山穿越
石耳山在婺源縣城東南。是贛浙兩省界山。以產(chǎn)名貴藥材石耳得名。山峰陡峭，澗洞深邃，環(huán)境幽雅。婺源是中國最美的農(nóng)村，山水秀麗，歷來是攝影家的天堂。婺源之美，美在與環(huán)境渾然天成的和諧?！扒嗌较蛲碛幋?，碧水含春傍檻流”。無論是民居、村落都非常注意人和天、地、山、水的環(huán)境關(guān)系，或枕山面水，或爽溪而居,山山水水都是“家”形成優(yōu)美和諧的村落風(fēng)貌和田園風(fēng)光。徜徉此間,村村是畫,步步是景。
起始地：浙江開化平坑村
結(jié)束地：江西婺源曉墉村
徒步時(shí)間（約）：兩天，八小時(shí)
難度系數(shù)：中等難度

石耳山

第十三條：云和梯田——泰順廊橋
云和縣位于浙江省南部,屬于麗水市管轄。這是個(gè)多山的浙南小縣,歷來有“九山半水半分田”的說法雖然沒有元陽哈尼梯田那樣聲名遠(yuǎn)播,但云和梯田還是以悠久的人文歷史積淀和少有游人打擾的質(zhì)樸成為浙南山城的另類風(fēng)景。
起始地：紅巖雙瀑
結(jié)束地：蒼南分水關(guān)
時(shí)間：2天
難度系數(shù)：自駕游

云和梯田

第十四條：徽杭古道
風(fēng)景優(yōu)美，既適合菜鳥級(jí)戶外愛好者入門級(jí)的徒步穿越線路，也是最早普及的戶外徒步穿越線路，是一代代的徽州人靠販運(yùn)鹽、茶、山貨，走出來的一條經(jīng)商之路。走過的人都愛上戶外運(yùn)動(dòng)。紅頂商人--胡雪巖也是從這兒走出來的。
起始地：馬嘯鄉(xiāng)（臨安）
結(jié)束地：伏嶺鎮(zhèn)(安徽績溪縣)
時(shí)間：2天
難度系數(shù)：中等難度

徽杭古道

第十五條：淳安花石源
這條線路既有峽谷峭壁、山澗瀑布、溪流河灘、又有石巖溶洞，平時(shí)也算是人跡罕至、雖然具有一定徒步探險(xiǎn)難度，但是那沿途山水景致美不勝收―――人家在何許？云外一聲雞！原始的意境妙不可言嘍定會(huì)使山友們回味無窮。
起始地：杭州大市鎮(zhèn)
結(jié)束地：梅樹潭處下山坐車回程
時(shí)間（約）：兩天，
難度系數(shù)：中等難度

花溪源

第十六條：穿越浙東大峽谷
那是一條沉睡了上萬年的大峽谷，發(fā)源于天臺(tái)華頂山北麓，白溪中段的浙東大峽谷。浙東大峽谷位于寧海白溪，全長數(shù)十公里，峽谷兩邊最高落差達(dá)900米，峽谷內(nèi)人跡罕至，植被豐富，峽谷谷底溪旁怪石堆砌，最大的卵石達(dá)百余立方米，重千余噸。其中黃板灘、翡翠潭、七色潭、月亮谷是大峽谷里最引人入勝的所在。
大松溪峽谷幽靜深長，奇峰怪石林立，飛瀑急流跌宕多姿。浮舟松溪，看兩岸小三峽風(fēng)光，游天水三絕碧潭，有九寨溝之風(fēng)情。據(jù)說白溪水庫的修建，之后蓄水將淹沒峽谷，即將消失的景色。
起始地：寧海白溪水庫
結(jié)束地：寧海逐步村
徒步時(shí)間（約）：兩天，八小時(shí)
難度系數(shù)：中等難度

浙東大峽谷

第十七條：探訪箬寮原始森林
箬寮原始森林位于浙江麗水市松陽縣，和百山祖同為國家級(jí)的自然保護(hù)區(qū)，已經(jīng)千年杜鵑林最為出名。頂峰箬寮峴海拔1502米。五月的猴頭杜鵑花開是箬寮最美麗的時(shí)候，箬寮山景不錯(cuò)，適合休閑游。
起始地：松陽李坑村
結(jié)束地：石人磯下山返回松陽
徒步時(shí)間（約）：一天，六小時(shí)
難度系數(shù)：休閑游

箬寮

第十八條：東白山
東白山位于浙江紹興會(huì)稽山脈南端，主峰太白峰高1194.7米。從山腳廖宅村沿小徑蜿蜒而上，路層林疊翠，珍草奇花，如入桃源勝景。尤以山腳下碧波蕩漾的東白湖最受游人歡迎。有“河圖垂釣”，“沙洲沐浴”，“十里松濤”等美景。強(qiáng)度適中，適合新人進(jìn)階，山頂風(fēng)光優(yōu)美，秋天泛白的毛草林，金黃色的草墊是該山特色。
起始地：諸暨廖宅
結(jié)束地：東陽西恒村
徒步時(shí)間（約）：兩天，八小時(shí)
難度系數(shù)：中等難度

東白山