45歲中年男人不補(bǔ)腎怎么行，常吃點它們，讓你腎好身體好
即食醋泡黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
攀枝花特產(chǎn)桑葚干
桑葚。它有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑葚益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。
新疆特級大顆粒黑加侖葡萄干
黑葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是腎虛者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。黑葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用
核桃高鈣黑芝麻糊480g*3袋
黑芝麻核桃粉：黑芝麻核桃仁補(bǔ)腎強(qiáng)腰，從營養(yǎng)學(xué)角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)均可增加骨密度，延緩骨質(zhì)衰老，對抗骨質(zhì)疏松。每天喝點芝麻粉對身體是十分有好處的。
純正天然農(nóng)家自產(chǎn)野生枸杞蜜1000g
枸杞蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營養(yǎng)保健價值，更因它是枸杞的精華，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳之功效。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
野生大連海參
據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海參有很高的營養(yǎng)價值，不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效，還可以起到補(bǔ)腎壯陽的功效。
新疆阿克蘇薄皮核桃500gX2袋
核桃是一種好吃有養(yǎng)生的一種堅果，被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。每天晚上睡覺之前吃幾顆，具有補(bǔ)腎安眠的作用。
陜北延安狗頭特級黑棗
黑棗是鮮棗，是鮮棗的干制品，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。日常最常見的紅棗有補(bǔ)氣益血的功效，而黑棗則是補(bǔ)腎良品。黑棗味甘澀，性寒，經(jīng)常食用有補(bǔ)腎的作用。
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