添輔食后寶寶腹瀉、便秘、還過(guò)敏?很可能是你這些“工作”沒(méi)做好~

近來(lái)關(guān)于喂養(yǎng)方面的內(nèi)容推出后，我發(fā)現(xiàn)許多家長(zhǎng)都在評(píng)論下留言表示，寶寶自添加輔食后就不同程度的出現(xiàn)了腹瀉、便秘、甚至過(guò)敏等不適…所以作為父母，除了要掌握日常寶寶那些常見(jiàn)病的應(yīng)對(duì)辦法之外，寶寶在添加輔食后如果出現(xiàn)了身體不適，粑粑麻麻們也要做到心中有數(shù)，知道什么情況該怎么辦~

那么今天咱們就來(lái)講一講如果寶寶添加輔食后出現(xiàn)了腹瀉、便秘、過(guò)敏該如何應(yīng)對(duì)!

給孩子添加輔食初期可能會(huì)出現(xiàn)耐受不好的現(xiàn)象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現(xiàn)象，若不嚴(yán)重，可以維持已添加量繼續(xù)觀(guān)察3天。若情況趨于好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持到恢復(fù)正常后再加量和新食物;如果繼續(xù)加重，要暫停輔食幾天再試，類(lèi)似情況再次發(fā)生，更換其他輔食。

腹瀉除了可能會(huì)在輔食添加之初出現(xiàn)，也會(huì)在輔食量偏多、輔食性狀偏粗、喂養(yǎng)時(shí)間不合理等情況下出現(xiàn)。

注意：

母乳喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)不要因?yàn)楦篂a的原因而終止母乳，一定要堅(jiān)持，但不能過(guò)頻地母乳喂養(yǎng);

若為配方粉或混合喂養(yǎng)，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續(xù)1-2周;

已添加輔食的嬰兒出現(xiàn)腹瀉，無(wú)需完全停掉，可保持喂食米粉和菜泥。

便秘是嬰幼兒較常見(jiàn)的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便費(fèi)力，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩個(gè)方面來(lái)預(yù)防和治療便秘。因?yàn)椋?/p>

>>>便秘與腸道功能狀況有關(guān)

腸道內(nèi)的細(xì)菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，同時(shí)伴有很多水分，從而導(dǎo)致大便變軟。母乳喂養(yǎng)過(guò)程是營(yíng)造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過(guò)于干凈，例如過(guò)多使用消毒劑，會(huì)減少環(huán)境中的細(xì)菌，不利于腸道菌群的建立和維護(hù)。

>>>便秘也與纖維素的攝入有關(guān)

母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來(lái)源。給寶寶添加輔食以后，如果食物加工過(guò)細(xì)、過(guò)精，好的方面是有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)寶寶生長(zhǎng)有利;不利的方面是食物殘?jiān)?，使纖維素?cái)z入不足，從而引起便秘。

過(guò)敏是免疫系統(tǒng)對(duì)天然無(wú)害物質(zhì)的過(guò)度反應(yīng)。所以任何食物、接觸物、空氣內(nèi)附著物都可能引起過(guò)敏。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，食物過(guò)敏最為常見(jiàn)。因此，給寶寶添加輔食后，家長(zhǎng)首先要注意觀(guān)察寶寶對(duì)待食物的態(tài)度，以便能盡早發(fā)現(xiàn)過(guò)敏。

對(duì)于一見(jiàn)食物就躲，或進(jìn)食初期正常，很快出現(xiàn)抗拒的寶寶，排除對(duì)某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應(yīng)該考慮的就是對(duì)食物過(guò)敏或不耐受的問(wèn)題。比如，寶寶一吃雞蛋就躲，即使吃進(jìn)去也會(huì)出現(xiàn)惡心或嘔吐，就應(yīng)考慮雞蛋過(guò)敏。對(duì)于牛奶蛋白過(guò)敏的嬰兒，添加輔食時(shí)要特別注意，先添加米粉、青菜，再逐漸添加肉泥。

>>>防過(guò)敏應(yīng)從停止進(jìn)食過(guò)敏食物做起

最好的預(yù)防辦法，其實(shí)就是家長(zhǎng)要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅(jiān)持三天，并觀(guān)察寶寶對(duì)食物的接受狀況。一般，急性過(guò)敏24小時(shí)之內(nèi)就會(huì)發(fā)生，慢性過(guò)敏會(huì)于三天內(nèi)發(fā)生，所以，添加一種新食物要觀(guān)察至少三天時(shí)間。通過(guò)這種方法很容易就能發(fā)現(xiàn)食物過(guò)敏原。

>>>不應(yīng)依賴(lài)血液檢測(cè)，而應(yīng)通過(guò)食物排查

如果已經(jīng)確定孩子對(duì)某種食物過(guò)敏，應(yīng)完全回避過(guò)敏食物最好6個(gè)月后再添加。比如雞蛋過(guò)敏者，應(yīng)停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少6個(gè)月，只有完全回避過(guò)敏食物才可從根本上停止過(guò)敏引發(fā)的癥狀。

家長(zhǎng)往往擔(dān)心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會(huì)影響到其生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，只要合理搭配食物，營(yíng)養(yǎng)不會(huì)出現(xiàn)缺失。比如當(dāng)孩子不能吃雞蛋時(shí)，給他保證奶量，在米粉、米粥或面條的基礎(chǔ)上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營(yíng)養(yǎng)。

>>>抗過(guò)敏治療只能解決過(guò)敏引起的癥狀

有些家長(zhǎng)會(huì)考慮給寶寶進(jìn)行抗過(guò)敏治療，以為可逐漸除根。其實(shí)，抗過(guò)敏藥物只解決過(guò)敏引起的癥狀，并不能去除過(guò)敏原因。此外，保證孩子出生后盡早吸吮媽媽乳房，并保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來(lái)食物過(guò)敏的可能性。