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A酸

 ghymvp1978 2017-05-03
1.0
全反式A酸已與我相伴快六年之久了。之所以會與A酸邂逅,全拜六年前的一次莫名其妙地爆痘所賜。當(dāng)時的爆痘爆得要多恐怖就有多恐怖,雖然爆的痘并非是炎癥性痤瘡,但對于一個之前基本上顆痘不長的人來說,全臉爆痘對自信心的打擊可是毀滅性的。其實,如果我沒有經(jīng)歷那一次爆痘,我肯定不會像今天一樣位居外貌協(xié)會殿堂級成員之座(哈哈哈哈),肯定就是隨便涂個乳液保個濕就完事的那種,我發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)成為護(hù)膚達(dá)人的人,都曾經(jīng)歷過慘不忍睹的黑暗時期。開場白倒刺為止,最后我想說的是:A酸是條不歸路,用了就停不下來了……并不是因為什么到處亂傳的所謂的“依賴”,A酸既不是激素也不是抗生素,不會產(chǎn)生依賴最后致使毀容,也不會造成抗藥性,那為什么用了就停不下來了呢?原因是因為太好用太有效了。停用后膚質(zhì)會逐步回到?jīng)]用之前的狀態(tài),可能不如堅持用的時期那么好,但這并不是所謂的“依賴”。人總是太貪婪,總想一勞永逸,可天下并沒有這樣免費還倒貼的午餐。
市面上各大化妝品集團每年都在翻著新花樣玩各種奇幻玄妙的新成分新配方新科技,加上給力的推廣文案和營銷,對于普通消費者來說是很容易挑花眼的,會很容易地相信“真的好高級”。其實,在抗老類護(hù)膚品中常常占據(jù)重要位置、實實在在發(fā)揮確切功效的殿堂級成分是——維A酸衍生物。維A酸應(yīng)用于護(hù)膚品中有三種衍生物形式,分別是——A醛、A醇、A酯。它們默默無聞(產(chǎn)品文宣一般不會拿A酸來做推廣,除了主打A酸的品牌或系列,比如RoC),歷史悠久(更新?lián)Q代掉無數(shù)成分,A酸卻一直被保留了下來),功效顯著(幾十年的應(yīng)用歷史,有不計其數(shù)的臨床研究和醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)支持)。
維A酸是最有效的護(hù)膚成分之一,脂溶性,易透皮,基本上屬于無所不能的那種全能大師。維A酸不僅能抗痘抑痘,還能抗老抗皺、清除自由基、改善色素沉著、促進(jìn)毛囊上皮細(xì)胞分化 、抑制皮脂腺活性、縮小毛孔、更正角化異常、加速角質(zhì)代謝;在一定濃度下,A酸能刺激纖維母細(xì)胞,促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的合成,減少細(xì)紋和皺紋,改善光老化。但這樣一個奇跡的成分也并非十全十美,維A酸在陽光和空氣中非常嬌嫩易失活、對皮膚刺激性較強也是不爭的事實。
皮膚是人體抵御外界有害物質(zhì)侵入的第一防線,作為人體最大的一個器官,皮膚也是最直接、最容易被外界有害物質(zhì)傷害的器官。這些“有害物質(zhì)”包括紫外輻射、各種有毒物質(zhì)和氧化物等。人體皮膚中有很多物質(zhì)(比如SOD)
在幫助皮膚抵御和調(diào)節(jié)來自外界的傷害,其中,維A酸及其衍生物在清除自由基、維持皮膚健康的外觀上扮演著至關(guān)重要的角色。
全反式A酸具有很強的生理活性,它能和皮膚中的六個受體結(jié)合,同時刺激性也最強,全反式A酸也是明令禁止直接添加于化妝品中的,只有藥品中才見得到(比如迪維霜、Retin-A)。A醛,是最接近A酸的衍生物形式,刺激性較全反式A酸來說要溫和太多太多;而A醇,則是可以直接從某些食物(比如魚油、肝臟)中攝取的維他命A形式,或間接地從胡籮卜素中攝?。ū热绶?、胡蘿卜、芒果、菠菜)。而護(hù)膚品中的A醇,在皮下會隨著全反式視黃醇脫氫酶的催化而先轉(zhuǎn)換為A醛,再最終轉(zhuǎn)化為A酸作用于皮膚細(xì)胞。A酯呢,想要轉(zhuǎn)換為A酸是很任重而道遠(yuǎn)的,得先轉(zhuǎn)換為A醇,再轉(zhuǎn)換為A醛,最后才能轉(zhuǎn)換為A酸。當(dāng)然,在轉(zhuǎn)換成A酸的過程中,在各種不定因素的干擾下濃度是會有很大折損的,而且這個轉(zhuǎn)換過程不是在一夜之間就能完成的;其次,這個復(fù)雜的轉(zhuǎn)換過程不僅冗長而且還有“退化”的可能——A醛和A醇都可轉(zhuǎn)化為A酯,意思就是也許擦上去的是A醛/醇,但最終在皮下得到的結(jié)果確是A酯。但好在A酯也并非一無是處,A酯在促進(jìn)毛囊上皮細(xì)胞分化的同時還能很好地提供抗氧化的效果。
全反式維A酸同時也是應(yīng)用了幾十年的好藥物,不僅對治療痤瘡有很好的療效,在脂溢性皮炎、魚鱗病、銀屑病等皮膚頑疾的治療上也功不可沒。雖然全反式A酸效果強大,但我不建議把全反式A酸全臉涂擦長期使用,全反式A酸不僅具有光敏性(故只能晚間使用)、刺激性很強并且還屬于藥品范疇,并不適合長期大面積使用,濃度適宜的A醛和A醇更適合長期堅持使用幫助延緩衰老(不能阻止衰老或返老還童),雖顯效較慢,但遠(yuǎn)期實際效果和全反式A酸無差。
添加于護(hù)膚品中的A酸衍生物對產(chǎn)品的配方也是很挑剔的。不僅要想辦法降低其刺激性,而且A酸衍生物的非水溶性和化學(xué)不穩(wěn)定性也是挑戰(zhàn)之一。A酸衍生物是疏水性化合物,通常為不溶于水的結(jié)晶或油性溶液,但易溶于有機溶劑(比如酒精)。另外,A酸衍生物在氧氣、氧化劑、強光下的穩(wěn)定性也非常差,它們在堿性環(huán)境下較為穩(wěn)定,在酸性環(huán)境下卻變得非常嬌弱。所以,保護(hù)A酸衍生物的活性必須由外到內(nèi)陸進(jìn)行——采用不透光的密封包裝(比如真空按壓瓶);添加抗氧化劑(比如生育酚、抗壞血酸、BHT)。在對A酸衍生物的溶解上,一般還采用無水配方、微脂囊包裹工藝等。
最后我想強調(diào)的是,酸類保養(yǎng)的門外漢和新手是很難hold住全反式A皇的,縱使你在護(hù)膚界閱歷資深,在瓶瓶罐罐中看破紅塵,全反式A皇的陰晴不定、不按常理出牌的“個性”也很有可能會讓你用后生不如死。很多人沖著全反式A酸的強效在不非常了解A酸的情況下貿(mào)然使用,結(jié)果不僅沒能看見效果,還把皮膚折騰得敏感脆弱、干燥粗糙、角質(zhì)層代謝紊亂、出現(xiàn)(加重)泛紅和紅血絲、痘痘粉刺絡(luò)繹不絕等。所以,全反式A酸切勿輕易嘗試,尤其是濃度較高(0.05%~0.1%)的全反式A酸,用毀了別來問我,自個兒慢慢以淚洗面去吧。
說個題外話:不要再問我用過氧化苯甲酰還是水楊酸、一天用幾次,這個問題我快要回答吐了。
1. 炎癥性紅腫痛、又大又硬、按著疼、發(fā)不出來消不下去的痤瘡用2.5~5%過氧化苯甲酰(如班賽凝膠),每日一至兩次,局部點涂,具體使用頻率依皮膚耐受自行調(diào)整(多少有點刺激感是正常的),直到用到完全癟下去為止。
2. 非炎癥性白頭、黑頭粉刺用1%~2%水楊酸(如寶拉珍選水楊酸精華液),每日一至兩次,可全臉使用(如果不覺得很刺激的話),具體使用頻率依皮膚耐受自行調(diào)整,可長期使用。
* 分不清是炎癥性還是非炎癥性?上醫(yī)院,問醫(yī)生。
1.5
這一篇,我原本打算寫A酸及其衍生物的實戰(zhàn)攻略,但后來想了想,還是稍微多寫一點理論方面的內(nèi)容作為前期鋪墊更為妥當(dāng),畢竟A酸不像其它低刺激低風(fēng)險的活性成分,比如維他命C、維他命E、多肽、多酚,在具有護(hù)膚價值的活性成分中,A酸的地位不僅是殿堂級的難以撼動的,還是最高階的、高風(fēng)險高回報的。使用A酸就類似于風(fēng)險投資,高風(fēng)險地投入了,或許能得到難以置信的回報,當(dāng)然,也有可能原封不動,甚至還“虧”得一塌糊涂。究竟是“虧”還是“賺”,除了正確合理地使用之外,還有就是看你的“人品”了——也許別人用后如獲至寶,而你用后卻覺得八字不合。
我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在護(hù)膚的心態(tài)上都不太對。其中最為常見的例子就是“剛開始用著很有效果,后來慢慢地就看不出效果了”。我想說的是,“歐巴剛南思代嗷,你指望能一直一直一直一直起效下去,讓你的皮膚好好好好好到不能再好甚至歸返嬰兒肌?”這就叫“心比天高,命比紙薄”。就好比美白精華,剛開始使用的一段時間提亮和美白的效果較為明顯,用到后期就發(fā)現(xiàn)效果沒那么明顯了,這并不是產(chǎn)品無效了,而是基本上你已經(jīng)白到你皮膚自身的極限了,縱使你把所有美白成分全部敷在臉上,也不可能讓你一白再白,白到比衛(wèi)生紙還白。用到后期效果逐漸不明顯了,但只要膚質(zhì)維持得一如既往地好,沒有變黑變老,就代表產(chǎn)品依然在起效,依然在辛勤地維護(hù)你的皮膚。緊隨其后的另一個問題是“是不是已經(jīng)產(chǎn)生抗體了?會不會產(chǎn)生依賴?。俊泵棵靠吹竭@個提問我就有想把提問的人捏死的沖動,抗個火腿的體、依個鳥蛋的賴???護(hù)膚品不是抗生素也不是激素,會產(chǎn)生抗藥性的只有抗生素,會產(chǎn)生依賴性的只有激素,只要你用的不是街邊三無產(chǎn)品,就大膽放心地用、快快樂樂地用,要不就別用!停用后皮膚變差并不代表“依賴”,就好比讓原本飲食健康的你突然斷食,你能不虛弱嗎?這反而才是安全的象征,一勞永逸的、不可逆轉(zhuǎn)的、用幾次就終身改變的才是最危險最可怕的。第三個常見問題是“我打算先用維他命C,再用煙酰胺,再用A醇,再用水楊酸,再用×××……”真是恨不得把所有活性成分全招呼到臉上不可。我能理解,大家想讓效果最大化,想把皮膚變得更好點,但這樣堆疊使用高濃度的高階成分,也許確實能提升綜合效果5%,但同時你也許得承擔(dān)多出50%的風(fēng)險。什么風(fēng)險?干燥、刺激、敏感、脫皮、泛紅等等,或許一小段時間之后,你就得被迫編為敏弱肌之列。其實根本就沒必要這樣使用,選擇其中兩三個高階成分,搭配溫和的產(chǎn)品,合理地分配到白天和晚上分開使用即可,這樣效果不僅也能扎扎實實地看得見,還能避免一些可以避免的風(fēng)險,大可不必為了那區(qū)區(qū)5%而置剩下的95%而不顧,其實那5%的改善甚至都是你肉眼不可見的。
閑話扯了一堆,回到主題A酸上來。使用全反式A酸抗擊非炎癥性痤瘡,可能在初期使用的兩三周便能看出顯效,但顯效并不等于治愈,一般來說需至少堅持使用六周才能看到較為明顯的改善效果。在初期使用的幾周內(nèi),皮膚可能會經(jīng)歷一個比較慘不忍睹的發(fā)炎和惡化的過程——爆痘、爆粉刺、爆黑頭、干燥、敏感、泛紅、脫皮、用什么都覺得刺激等等,這些都是由于藥物起效而引起的,此時不該終止治療,而應(yīng)該繼續(xù)堅持使用下去,讓皮膚慢慢接受A酸并逐步建立耐受之后,痤瘡才會逐步改善。當(dāng)看到較為明顯的改善之后(通常為三個月至半年),適當(dāng)降低A酸的使用頻率,效果也能繼續(xù)維持下去。使用全反式A酸改善光老化,可能在初期使用的三到四個月左右能看出顯效,但需堅持使用六個月左右才能看到較為明顯的效果。同理,使用全反式A酸的初期可能會有加深皺紋、加劇干燥、敏感、泛紅等的惡化期,此時應(yīng)繼續(xù)堅持使用下去。需要注意的是,全反式A酸能改善已出現(xiàn)的光老化損傷,但并不能治愈。當(dāng)全反式A酸發(fā)揮了改善光老化的極限效果之后(通常為一年),一周僅需涂抹一到三次便能繼續(xù)維持效果,但停用之后,皮膚已有的改善將會隨著時間推移而逐漸遞減、恢復(fù)原樣。使用全反式A酸的期間應(yīng)選用低刺激的潔面產(chǎn)品,避免過度清潔和去角質(zhì),并避免使用有刺激性的收斂類產(chǎn)品,每天的潔面次數(shù)不應(yīng)超過兩次,需要治療的區(qū)域應(yīng)于潔面后等至少20~30分鐘再涂擦全反式A酸。
再來看看最廣泛應(yīng)用于護(hù)膚品中的A酸衍生物——A醇。A醇是維他命A的完整的分子形式,在皮下能夠被緩慢分解開來,維他命A本身不會對皮膚產(chǎn)生直接的影響,但皮膚中的酶能將其轉(zhuǎn)化為能被皮膚所利用的全反式A酸,其對細(xì)胞的影響源自于皮膚中A酸細(xì)胞上受體的控制。我非常鼓勵使用A醇而非全反式A酸作為長期保養(yǎng),原因已經(jīng)在前一篇說過了,現(xiàn)在我要總結(jié)的是在進(jìn)行A酸實戰(zhàn)之前需要做的功課。
1. 嚴(yán)格防曬。不認(rèn)真防曬的可以就此打住不必往下看了,全反式A酸及其衍生物是骨灰級護(hù)膚玩家的圣品,不是爾等不辣莫在乎防曬介個極度嚴(yán)肅話題的人能hold得住的。
2. 全反式A酸及其衍生物能預(yù)防光老化。在光老化發(fā)生之前使用全反式A酸及其衍生物能有效預(yù)防光老化并延緩衰老,當(dāng)然是在全年嚴(yán)格做好防曬工作的前提下。
3. 全反式A酸及其衍生物能改善已出現(xiàn)的光老化。全反式A酸及其衍生物能刺激纖維母細(xì)胞,促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的合成,減少、減淡細(xì)紋和皺紋(但不能完全消滅細(xì)紋和皺紋)。
4. 使用全反式A酸及其衍生物期間盡量精簡護(hù)膚,一切以溫和至上,免去不必要的護(hù)膚程序和產(chǎn)品,尤其應(yīng)避開酒精、皂基、高濃度果酸和水楊酸,面膜(痘皮不必要也不建議敷臉)、去角質(zhì)產(chǎn)品、花水/純露(無太多保養(yǎng)價值)、精油(避免刺激性)等都建議停止使用。
5. 孕婦禁用,準(zhǔn)備懷孕的女性禁用,如果你想保證胎兒健康的話。
6. 全反式A酸及其衍生物非抗生素和激素,無抗藥性和依賴性之風(fēng)險,疑神疑鬼的請繞道。
7. 全反式A酸及其衍生物所產(chǎn)生的效果因人而異,有人用出神效,有人用著無效;有人用后毛孔縮小,有人用后皮脂減少;有人用后角質(zhì)光滑,有人用后膚色提亮……只有親自試了才知道。
8. 全反式A酸側(cè)重于對非炎癥性痤瘡的治療,炎癥性痤瘡請直奔過氧化苯甲酰(班賽凝膠)。
9. 全反式A酸及其衍生物對付黑頭不太給力,水楊酸則更適合用來對付黑頭,黑頭無法根治,只能定期清理(鼻貼、鼻膜、粉刺針等),并配合水楊酸抑制。
10. 全反式A酸及其衍生物與濃度適中的果酸成年累月地交替使用(至少一兩年),才有可能一定程度上地改善粗大毛孔,具體改善多少因人而異(但不可能細(xì)化到零毛孔),沒耐心慢慢用的、毛孔問題嚴(yán)重的、有痘坑的(真皮層損傷)、想追求神效收毛孔的請直奔激光(點陣、Fraxel等),激光的療效是任何外涂都無可比擬的。
11. 全反式A酸必須于晚間使用,其衍生物適宜于晚間使用,全反式A酸每24小時使用一次即可,不宜高頻率地使用,對于有些護(hù)膚品中所含的低濃度A酸衍生物則不必過于擔(dān)心,只要做好防曬,白天使用也是無需多慮的。
12. 全反式A酸側(cè)重治療,其衍生物側(cè)重長期保養(yǎng),兩者同為脂溶性,易透皮。
13. 全反式A酸及其衍生物導(dǎo)致的干燥并不會造成干燥傷害,適度加強保濕即可,油痘皮切勿因暫時引發(fā)的干燥而過度保濕。
14. 使用全反式A酸及其衍生物初期出現(xiàn)的惡化期可能發(fā)生在幾天之內(nèi),也有可能發(fā)生在幾周之后,惡化期的長度和程度因人而異,一般來說應(yīng)堅持使用,一旦順利度過惡化期副作用將會迅速改善(改善不等于治愈),當(dāng)然也有少數(shù)皮膚不需經(jīng)歷惡化期便可直接耐受。如果惡化期的不適感過于強烈,應(yīng)降低使用頻率并減少用量,甚至停用。
15. 全反式A酸及其衍生物在合理正確地操作下能長期使用,停用后皮膚會逐漸恢復(fù)到使用前的狀態(tài)并正常老化,所以想要維持效果就必須一直使用下去。
16. 心態(tài)放平,不要對A酸及其衍生物抱有太多不切實際的幻想和期待,要知道痤瘡是無法徹底根治的,老化是絕對不能阻止的。
17. 貴在堅持。

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