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其實(shí)脾胃虛弱僅僅是一種籠統(tǒng)的概括，脾胃虛弱包括脾氣虛弱、脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛等等。

在中醫(yī)看來(lái)脾為后天之本，是氣血運(yùn)化之源。脾胃虛弱則會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，容易出現(xiàn)汗液分泌過多且頻繁。

汗在手腳——脾胃虛

手腳心出汗只有自己知道，它是脾胃虛弱的表現(xiàn)?！秱?理論》指出，“多由脾胃濕蒸，旁達(dá)四肢手足所致。

汗在頭部——是氣虛

頭部易出汗，大多數(shù)是一些身體虛弱的人，如產(chǎn)后的婦女或者年邁的老人。這是氣虛的表現(xiàn)。如果是吃飯時(shí)就汗多，平時(shí)正常的話，那就是胃火過盛，平時(shí)飲食要清淡。

夜間盜汗——腎陰虛

夜間盜汗多見于腎陰虛的男性，一般是出現(xiàn)在半夜，汗液布滿胸部、背部、大腿，汗量大，醒來(lái)汗止。平日經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、手腳熱、口干等癥狀，在飲食上要忌辛辣刺激食物、多吃水果蔬菜。平日蓋過的床單被褥也要勤換洗，避免刺激皮膚。

絕汗——虛脫

病人病情危急時(shí)，正氣不足，陽(yáng)氣衰弱，汗就會(huì)淋漓不止。這種情況多見于心衰、虛脫的病人。

閉汗——很少出汗

有些人一年出汗的次數(shù)很少，但是身體卻十分燥熱，這種癥狀稱為閉汗，多是毛孔閉塞所導(dǎo)致。平時(shí)要多用熱水泡腳、擦身體，讓身上的毛孔打開。

中醫(yī)調(diào)理手腳出汗可分為藥物內(nèi)服、外洗和飲食三種方法，我們這里簡(jiǎn)單的介紹兩種可以自我操作的方法。

首先，可以采用熱鹽水清洗。熱鹽水對(duì)于皮膚出汗造成的細(xì)菌繁殖具有一定的抑制作用，同時(shí)水的高溫可以加速手腳的血液循環(huán)，讓手腳保持干燥和清潔。

其次，可以利用干姜和明礬煮水清洗。在《千金》中是如此記載明礬的：礬石丸治腳氣沖心，以其燥濕也。在《醫(yī)林纂要》也記載了明礬：生用解毒，煅用生肌卻水。說明明礬對(duì)手腳出汗有著調(diào)理和治療作用。

而干姜具有解表溫通的作用，可以讓冬季的手腳更為溫暖，擺脫潮濕。

手腳出汗在飲食方面，需要從兩方面出發(fā)。

首先，薏米、紅豆、山藥等都可以調(diào)理脾胃，并且在冬季調(diào)理脾胃虛弱還可以選擇一些蔥、姜、胡椒等辛熱食物。

其次，針對(duì)脾實(shí)癥要拒絕不良飲食習(xí)慣，食物盡量清淡，避免煙酒和過于辛辣的食物。

天熱愛出汗

也要注意是不是身體需要調(diào)理了