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糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習(xí)慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等，都可能與糖尿病的發(fā)病有關(guān)。積極控制危險因素，養(yǎng)成良好的生活方式，是預(yù)防糖尿病最有效的辦法。 糖尿病是一種不可根治的慢性疾病，因此糖尿病需要持續(xù)的醫(yī)療照顧。糖尿病的治療目標(biāo)是通過糾正糖尿病患者不良的生活方式和代謝紊亂以防止急性并發(fā)癥的發(fā)生和減低慢性并發(fā)癥的風(fēng)險。 要想有效控制糖尿病，需要采取綜合性的治療手段。所謂“綜合性”的治療包含了二層含義：糖尿病的治療是包括飲食控制、運動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和藥物治療；雖然糖尿病主要是根據(jù)高血糖確診，但對大多數(shù)的2型糖尿病患者而言，往往同時伴有“代謝綜合征”的其他表現(xiàn)，如高血壓、血脂異常、超重肥胖等，所以糖尿病的治療應(yīng)同時包括降糖、降壓、調(diào)脂和改變不良生活習(xí)慣等措施的綜合治療。 公眾可采取積極健康的生活方式預(yù)防糖尿病，盡量做到以下幾點來預(yù)防糖尿?。?/p> （1）學(xué)習(xí)糖尿病預(yù)防知識； （2）保持健康體重； （3）建立健康生活方式，主要包括合理膳食和加強運動； （4）通過合理膳食、增加運動和早期干預(yù)糖調(diào)節(jié)受損，來預(yù)防和延緩糖尿病的發(fā)生； （5）如果您有多飲、多食、多尿以及體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等癥狀，應(yīng)主動到醫(yī)院進行血糖檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病。 妊娠期糖尿病是妊娠期特發(fā)的疾病，一部分患者分娩結(jié)束后血糖會自動慢慢恢復(fù)正常，但是患有妊娠期糖尿病患者以后發(fā)生糖尿病的幾率比正常的要大。肥胖、家族史等高危因素都會增加了妊娠期糖尿病的患病率。預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生，主要是要孕期加強運動、避免營養(yǎng)過剩，合適飲食，控制體重，同時積極監(jiān)測血糖。 |
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