一年之計在于春，想要安安穩(wěn)穩(wěn)地度過春天，肝膽問題一定要及時解決。

春天養(yǎng)肝正當時，如何知道自己的肝膽好不好呢？

1.看眼睛：如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現(xiàn)問題，就會容易發(fā)干、發(fā)澀，建議留意眼睛，是不是有發(fā)干發(fā)澀，屬于肝火太旺。

2.看嘴巴：把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往里邊一點這一條，是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內(nèi)側(cè)發(fā)干的時候，一般就屬于肝火太旺了，肝氣浮動。

3.看虎口：虎口，也就是拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的。

在手掌的反射區(qū)里面，虎口對應的這里就是肝區(qū)，如果這里發(fā)青的話，一般代表肝氣不通，是肝火肝郁的表現(xiàn)。肝膽調(diào)理不好，會引發(fā)肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。

每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲。每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質(zhì)的不二法門。肝和膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。尤其到了春天，陽氣生發(fā)才會擁有好身體。

肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒。