她在16歲就進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，師從教練陳玉娘。直到28歲時(shí)才拿到自己職業(yè)生涯的首個(gè)世界冠軍，在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上拿到奧運(yùn)冠軍，連續(xù)兩年登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，她叫張寧，這時(shí)的她正值自己的巔峰時(shí)刻。

在4年后的北京奧運(yùn)會(huì)，張寧以2比1戰(zhàn)勝自己的隊(duì)友謝杏芳獲得冠軍，成為首個(gè)衛(wèi)冕的奧運(yùn)會(huì)羽毛球單打冠軍。這時(shí)候張寧已經(jīng)33歲，老有所成的張寧在同年的11月選擇了退役。

在自己羽毛球的生涯中，收獲世界冠軍和奧運(yùn)冠軍，可以說(shuō)獲得了運(yùn)動(dòng)員至高無(wú)上的榮譽(yù)。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)的閉幕式上，張寧還是中國(guó)代表團(tuán)的旗手。但是在情感上，張寧確是一番波折。曾在運(yùn)動(dòng)員時(shí)期和在羽毛球二隊(duì)的教練員于洋喜結(jié)連理，已經(jīng)30多歲的張寧想在北京奧運(yùn)會(huì)衛(wèi)冕奪冠時(shí)，得到了丈夫的大力支持，雖然已經(jīng)結(jié)婚，但是并沒有著急要孩子。但在隨后的兩年，兩人卻意外的在2010年離婚。

離婚后，張寧又結(jié)識(shí)了李昂，就是現(xiàn)任丈夫。李昂同樣曾經(jīng)也是一名國(guó)家隊(duì)的羽毛球選手，李昂比張寧大9歲，是一家體育公司的CEO，長(zhǎng)期負(fù)責(zé)中國(guó)羽毛球隊(duì)旅歐的接待工作。李昂長(zhǎng)年居住在德國(guó)，自創(chuàng)歐洲凱勝體育文化交流公司，是李寧公司的歐洲區(qū)代理。

退役后，張寧擔(dān)任國(guó)家隊(duì)女單教練。在2012年的倫敦奧運(yùn)會(huì)時(shí)，此時(shí)的張寧已經(jīng)37歲，那時(shí)她已是身懷六甲，已經(jīng)有六七個(gè)月的身孕，但是基本上每場(chǎng)女單比賽，我們都能看到張寧在場(chǎng)邊認(rèn)真指導(dǎo)隊(duì)員。當(dāng)時(shí)完全看不出來(lái)懷孕了，可能是因?yàn)閺垖幧聿钠?，加上運(yùn)動(dòng)服較為寬松，沒有太注意。

不少網(wǎng)友紛紛表示：“高齡產(chǎn)婦還敢這樣折騰，真不愧是運(yùn)動(dòng)員！”張寧的精神令人佩服。