材料：紅藍(lán)草一把，糯米一斤，甜酒曲適量

先介紹一下紅藍(lán)草的產(chǎn)地及其功效：

產(chǎn)地：分布于長江流域以南，陜西、云南、貴州、廣西、廣東等地。其喜生于向陽山坡、山谷草地和荒蕪之地。

紅藍(lán)草是多年生草本。稈高50~150cm，有4-8節(jié)。葉鞘疏松裹莖，無毛，下部者長于節(jié)間，而上部者短于節(jié)間，鞘口疏具柔毛，葉舌干膜質(zhì)；葉片兩面均疏具細(xì)柔毛或上部的毛較少而粗糙。圓錐花序開展；雄蕊3，花藥黃色，長2-3mm?；?、果期8-10月。

功效：

紅蘭草有生血作用，清代《侶山堂類辯》曰：“紅花色赤多汁，生血行血之品”， 紅蘭草味甘；性平，其功效主要有清熱解表，活血通經(jīng)，主治風(fēng)熱感冒、痢疾、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

制作步驟：

1、用鍋頭將3~4斤水燒沸。

2、把一把紅藍(lán)草浸到沸水中。

3、把浸了紅藍(lán)草的沸水熬煮5分種左右，就成了紅艷艷的水了。

緊接著，開始做紅蘭草糯米飯了。

步驟如下：

1.準(zhǔn)備好糯米，直接把沒洗過的干糯米泡到紅蘭草水里，米和水的比例應(yīng)該是1：1.2，有一個(gè)特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)就可以。直到米泡透為止，過程大概要8~12小時(shí)，看時(shí)節(jié)而定，熱天泡的時(shí)間少一些，冷天泡的時(shí)間長一些。

2.將泡好染成紅亮色澤的糯米上鍋蒸熟，切記，整個(gè)過程不能沾半點(diǎn)的油鹽哦。 曬一張蒸熟了的糯米飯圖：

最后，也就是此次備孕的目的——紅藍(lán)草甜酒

紅藍(lán)草甜酒，亦稱紅醪糟，具有特別的暖身特色，其口感醇香，味道甜美，是宮寒體寒婦女備孕食療之妙方。

其制作步驟如下：

1、將蒸熟的紅藍(lán)草糯米飯倒入干凈的簸箕內(nèi)，晾涼至28℃左右。

2、給糯米飯均勻地撒上酒曲和涼開水，趁熱入瓶或罐子。

3、將封好糯米飯的瓶或罐子放置保持衡溫的地方，讓其自然發(fā)酵3天后即成。