趙阿姨今年58歲了，平常喜歡跳廣場(chǎng)舞，但是2016年春的時(shí)候，跳廣場(chǎng)舞回來的趙阿姨出現(xiàn)了打噴嚏、流鼻涕的癥狀，趙阿姨沒怎么在意，簡(jiǎn)單拿了一些感冒的藥來吃，但是感冒消炎的藥吃了不少，癥狀一直不見緩解，一直鼻涕不斷。無奈之下，趙阿姨的兒子帶著趙阿姨來到醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示，趙阿姨竟然得了過敏性鼻炎。

春天是過敏性鼻炎的高發(fā)期，花粉、灰塵、霧霾、刺激氣味等等都有可能引起過敏性鼻炎的發(fā)作，而且過敏性鼻炎的根治辦法目前還沒有找到，只能以預(yù)防和食療為主，那么鼻炎患者日常飲食要注意什么呢？

鼻炎患者四大類遠(yuǎn)離食物

1、遠(yuǎn)離刺激性食物；我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到各種刺激性的食物，如咖啡、辣椒、芥末等，刺激性的食物會(huì)刺激我們的鼻腔，容易引起鼻炎的惡性加重，我們要遠(yuǎn)離這些食物。

2、燒烤攤要遠(yuǎn)離；春季到夏季過度的季節(jié)，燒烤是濟(jì)南人離不開的美食，燒烤的油煙對(duì)鼻腔會(huì)有刺激，盡量遠(yuǎn)離烤肉、油炸等食物，這些食物容易上火，也會(huì)延遲鼻炎好轉(zhuǎn)的時(shí)間。

3、酸性食物要遠(yuǎn)離；過酸的水果對(duì)身體會(huì)有一定的刺激，例如：鳳梨、檸檬、桔子等。適量的食用是可以的，但是如果實(shí)在鼻炎比較嚴(yán)重的時(shí)候，最好減少酸性食物的量。

4、少吃海鮮多吃菜；海鮮刺激性比較大，不利于鼻炎好轉(zhuǎn)，因此，在鼻炎發(fā)作期我們最好少吃海鮮多吃菜。

預(yù)防鼻炎五大推薦食物

鼻炎因?yàn)闊o法根治，所以生活中預(yù)防最重要，五大常見食物對(duì)預(yù)防過敏性鼻炎有效果，Get起來！

2、蘋果；每天一蘋果，健康常伴；蘋果中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助消化的作用，而且吃吃蘋果時(shí)，能夠吸收維生素C，對(duì)于消炎有很好的幫助。

3、胡蘿卜；胡蘿卜中富含豐富的胡蘿卜素，能夠能夠預(yù)防皮膚過敏，對(duì)于過敏性皮炎有很好的治療，其中的β-胡蘿卜素還能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞間的平衡，增強(qiáng)身體抵抗力，讓身體不再出現(xiàn)過敏反應(yīng)，對(duì)預(yù)防過敏性鼻炎有很好的療效

4、菠菜、香菜；在菠菜中有大量的礦物質(zhì)，身體缺乏礦物質(zhì)會(huì)造成病毒傷害身體，吃菠菜能夠增強(qiáng)抵抗力，殺滅這些細(xì)菌。發(fā)生過敏性鼻炎往往是因?yàn)榉巍⑵?、腎三個(gè)部位氣虛導(dǎo)致，同時(shí)吃寒性食物會(huì)加重過敏性鼻炎。香菜屬于溫性食物，能幫助補(bǔ)充陽氣，并且，香菜屬于刺激性較小的蔬菜，不會(huì)對(duì)呼吸道粘膜造成很大的刺激。

5、酸奶；酸奶等發(fā)酵類的食物中有大量的有益菌，這些有益菌能夠增強(qiáng)免疫力，有效的預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生，而且喝酸奶能夠調(diào)整身體中的腸內(nèi)菌叢生態(tài)，對(duì)于身體調(diào)節(jié)有幫助。

預(yù)防過敏性鼻炎我們應(yīng)從生活的細(xì)節(jié)上做起，健康飲食、保持衛(wèi)生、注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、多吃新鮮蔬菜等等，只有這樣才能讓我們遠(yuǎn)離鼻炎的危害！