胃灼熱也就是我們平時所說的“燒心”！燒心往往會讓人感到很不舒服，感覺胃、食道里像是著了火，惡心、不安、疼痛隨之而來！燒心其實與心臟沒有任何關(guān)系，主要是因為胃中的強酸物質(zhì)上升到食道中，刺激了喉嚨，是的胸頸部位有疼痛的燒灼感。如果這種燒心癥狀超過一周兩次，那么你可能患上一種叫做胃食管反流的疾病，最好能去醫(yī)院接受檢查。

但是如果只是偶爾的一次燒心癥狀，一些家庭常用的物品就能幫你趕走胃部灼熱的痛苦。

1. 小蘇打

你需要準(zhǔn)備1/2至1茶匙小蘇打和1杯水，將二者混合攪拌均勻后，飲用來緩解由胃灼熱引起的燒灼感。

原理：小蘇打是一種天然的抗酸劑，能減輕胃灼熱和胃酸過多的癥狀。它中和胃酸和并將反流的胃酸推回到胃中。

2. 果醋

你需要準(zhǔn)備1-2茶匙蘋果醋、1茶匙蜂蜜和一杯水，將醋和蜂蜜、水拌勻后飲用，緩解胃灼熱。

原理：蘋果醋是燒心最好的偏方。這個方法經(jīng)過世界各地的成千上萬的人的測試，用來消除胃灼熱癥狀，防止他們進(jìn)一步發(fā)展很有效。

3. 花草茶

你需要準(zhǔn)備1包甘菊茶或綠茶和一杯熱水。將茶葉包在熱水浸泡數(shù)分鐘，溫?zé)釙r飲下。

原理：洋甘菊能夠舒緩胃腸道刺激和降低胃液酸度，從而緩解胃灼熱感覺。綠茶，是一種抗氧化劑，具有抗炎和抗菌性能。

4. 牛奶

你需要準(zhǔn)備1杯脫脂牛奶，睡前或作為餐間零食食用。

原理：脫脂牛奶會增加食管下括約肌的壓力，從而緩解燒心，也有助于防止進(jìn)一步發(fā)展。不過要注意牛奶飲用不能過量，過量會讓情況變得更糟。

5. 蜂蜜

你需要1茶匙有機蜂蜜和一杯溫水。將蜂蜜和溫水混合，飯前一小時喝下。

原理：它撫慰損壞的食道，并具有抗發(fā)炎的特性，緩解喉嚨和胸部的疼痛。同時，它含有鉀，能夠幫助恢復(fù)胃的酸堿平衡。

6. 水

你需要一杯冰水。當(dāng)你感覺到燒心時，喝一杯冷水，這種不適感就會有所緩解。

原理：冷水具有鎮(zhèn)靜作用，能夠緩解喉嚨和胸部的燒灼感。同時它還有利于體液平衡的穩(wěn)定，緩解燒心癥狀。

7. 杏仁

每頓飯后，吃三到四顆杏仁。

原理：杏仁含有堿性化合物中和胃汁，幫助你擺脫惱人的胃灼熱。

8. 香蕉或蘋果

每天吃一個成熟的香蕉或一個蘋果。香蕉最好在早上吃，而蘋果可以在一天中的任何時候吃。

原理：香蕉中果酸含量較低，且可以作為一個自然的抗酸劑。蘋果中含有的有機酸，有助于穩(wěn)定胃酸水平和緩解燒心。

9. 蘆薈

你需要半杯蘆薈汁，飯前半小時飲下。

原理：蘆薈汁能夠減少食管與胃的炎癥和減少心痛的頻率。