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心理學中,讓努力高效的思維模式

 孟溪ProbeT連山 2017-04-14
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在爆文代替圖書傳播知識的網(wǎng)絡(luò)時代里,“精神病性”已經(jīng)悄悄在人群中散布開來。

某男,24歲,體重一百公斤。大學畢業(yè)求職失敗后就躲在家里不敢出門,父母請我去開導(dǎo)下。我在他家客廳里坐了兩個多小時,就吃晚飯的時候匆匆見了一面。

父母剛介紹完我,他就抬著碗回房間了。母親對著他肥胖的背影吼了一句:“別忙著回去玩,我們今天叫周老師來就是為了和你認識下!”

他不屑地回答:“沒什么需要認識的,低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨處!”

那時,我內(nèi)心是崩潰的。即便我巧舌如簧,我也沒法說動一個不和我說話的人吧!我問他父母能不能去他房間和他聊聊。他父親說:“別去了,以前我嘗試過,他威脅要砍死我們!”

某女,21歲,妖艷撫媚。大學二年級就和超過兩位數(shù)的男生睡過,由于紅顏禍水,導(dǎo)致學校爆發(fā)多起打架斗毆事件,輔導(dǎo)員教育無果后,送來心理咨詢室。

我問她:“有這么多男朋友不累嗎?”

她說:“老師你不懂,除了啪啪啪,沒有任何一種方式可以真心了解一個男人!”

我回答她:“照這么說,以后考公務(wù)員只需要提拔你當主考官,也不用申論和面試了,你順著啪啪一遍就可以挑選出國之棟梁了,是嗎?

她沒說話,接著白了我一大眼。

現(xiàn)在有個流行次叫“三觀盡毀”,如果一個人的精神如此的錯若,隨時被人毀三觀,那他一定是個失敗的人。思想都守不住,那人一定是站不穩(wěn)的。

任何武學秘籍都需要內(nèi)功支撐,這個內(nèi)功可以說就是你的三觀。內(nèi)功修為不足,武功要么堅持不下去,要么走火入魔。反觀現(xiàn)代青年們的奮斗,瞎忙的樣子真的很失敗,三觀都是殘的,還奮斗個毛。

我有兩把劍可以幫助我精進武功:一把叫闡釋主義,一把叫實證主義。今天先祭出第一把神器——闡釋主義。



           
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變態(tài)心理學中有個名詞叫做超價觀念,超價觀念是一種思維障礙。指在一定事實基礎(chǔ)上,個體通過強烈情感的烘托,對事物做出超乎尋常的評價,并深信這種片面觀念,影響其行為。

不過超價觀念并不是妄想,它有一定的現(xiàn)實基礎(chǔ),內(nèi)容比較符合客觀實際并帶有強烈的情感需要。妄想是一種精神病癥狀,沒有現(xiàn)實基礎(chǔ)但是患者深信不疑。

比如“你偷過的所有懶,都會變成打臉的巴掌”這個觀點就是超價觀念。

乍一聽這句話,大家會頂禮膜拜,爭先轉(zhuǎn)載,仿佛一個人拿著戒尺準備向你襲來。為了不被打臉,他們雞血般奮斗幾天,之后一事無成,還堅持不下去了。最后只能偷更多的懶做為這次沖動努力的懲罰。

“你偷過的所有懶,都會變成打臉的巴掌”這句話就把偷懶這件事進行了超價,似乎偷懶是導(dǎo)致打臉的重要原因。你信嗎?當你刻苦努力走上人生巔峰時,你被打臉的次數(shù)可遠比偷懶的人要多得多。

闡釋主義的特點在于,對一句話的定義或命名進行深度思考,同時對這句話的相關(guān)概念劃清界限。你需要使用生活實例來對定義加以對比,最終找出正確答案。

“你偷過的所有懶,都會變成打臉的巴掌”這句話有兩個點需要思考?!按蚰樀陌驼啤睉?yīng)該是侮辱或失敗的比喻,這個無需討論,關(guān)鍵是要思考一下“偷懶”這件事。

(1)我有一次機會參加重要比賽,可是我懶得練習,最終名落孫山。這樣的懶會導(dǎo)致打臉嗎?顯然會。

(2)老板讓我做一個表格,可是我因為偷懶沒有核對數(shù)據(jù),最終導(dǎo)致公司損失,老板在會上訓(xùn)斥了我。打臉了嗎?打了?

對比了四個人生經(jīng)驗或假設(shè),偷懶打臉的例子中我提煉出了“錯失機會”和“做事馬虎”兩個相關(guān)概念,偷懶不打臉的例子中我提煉出“提高效率”和“休息”的概念。這時,我重新把這句話進行定義,不難得出結(jié)論。

人被打臉并不在于是否偷了懶,而在于單位時間內(nèi)他的事情是否有意義,是否足夠仔細。你不用時時刻刻都在戰(zhàn)斗,但你要確保一槍一個鬼子。

什么“睡覺時流下的口水,以后會成為悔恨的淚水”這類的觀念,大家可以自行去思考和戰(zhàn)斗。對了,順便看下我的標題。


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