 從內(nèi)眼角始，經(jīng)前額至頭頂與督脈交會(huì)，主干入侵絡(luò)腦。夾脊柱兩旁至腰入腹，絡(luò)腎屬膀胱。一支從肩內(nèi)緣下經(jīng)髖，大腿后與前支在腘窩處會(huì)合，向下沿足外側(cè)緣到足小趾與足少陰腎經(jīng)相接。該經(jīng)從睛明穴至至陰穴，共計(jì)67穴。主治泌尿、呼吸、循環(huán)、消化系統(tǒng)疾病和發(fā)熱等。 本經(jīng)的循行路線是在體內(nèi)，屬膀胱，絡(luò)腎，并與腦相連，在體表，由眼部向上越過頭頂，向后向下經(jīng)過項(xiàng)部、背部兩側(cè)、臀部、下肢后面，止于小趾端。本經(jīng)之脈起于目內(nèi)眥之睛明穴，與足陽明、手太陽、陰陽二蹺相會(huì)。上過攢竹入督脈之神庭穴，折回眉沖，上歷曲差，五處、承光、通天等穴而至頭頂之百會(huì)，左右相交，其中一條支脈從頭頂?shù)蕉辖?，穿過足少陽之曲鬢、率谷、天沖、浮白、與足少陽相會(huì)。復(fù)入竅陰會(huì)三焦經(jīng)、膽經(jīng)、至膽經(jīng)完骨穴。直行的經(jīng)脈，從通天穴后行，歷絡(luò)卻、玉枕，由督脈的腦戶穴入腦，再出督脈之風(fēng)府穴與督脈、陽維相會(huì)。別行至頸部，過天柱入大椎與諸陽齊會(huì)。出督脈之陶道，又回本經(jīng)，挾脊兩旁下行，在大杼穴會(huì)于太陽、少陽、過風(fēng)門會(huì)督脈，經(jīng)肺俞、厥陰俞，心俞、督俞、隔俞、肝、膽、脾、胃三焦各俞而至腰中。于背俞處入絡(luò)腎臟。下屬膀胱。再下經(jīng)氣海、關(guān)元、大腸，小腸、膀胱、中膂、白環(huán)各俞，而為腎部之第二俞穴。其中一條支脈從腰中下行，入委中穴。另一支脈，自天柱下行到小趾端外側(cè)至陰穴接足少陰經(jīng)。申時(shí)（15～17點(diǎn)）練功最好。 足太陽膀胱經(jīng)偱行：1.睛明；2.攢竹；3.神庭；4.眉沖；5.曲差；6.五處；7.承光；8.通天；9.百會(huì)；10.絡(luò)卻；11.玉枕；12.腦戶；13.天柱；14.附分；15.魄戶；16.膏肓；17.神堂；18.膈關(guān)；19魂門；20.陽綱；21.胃?jìng)}；22.育門；23.志室；24.胞育；25.鐵邊；26.大抒；27.風(fēng)門；28.肺俞；29.厥陰俞；30.心俞；31.督俞；32.膈俞；33.肝俞；34.膽俞；35.脾俞；36.胃俞；37.三焦俞；38.腎俞；39.氣海俞；40.大腸俞；41.關(guān)元俞；42.小腸俞；43.膀胱俞；44.中膂俞；45.白環(huán)俞；46.上髎；47.次髎；48.中髎；49.下髎；50.會(huì)陽；51.環(huán)跳；52.秩邊；53.承扶；54.殷門；55.委陽；56.委中；57.合陽；58.承山；59.飛楊；60.附陽；61.昆倉；62.仆參；63.金門；64.京骨；65.束骨；66.通谷；67.至陰（圖244）。 足太陽膀胱經(jīng)主要穴位： 睛明穴，位于目內(nèi)眥之內(nèi)上方陷中。主治各種眼疾、顏面疾、鼻炎等。 攢竹穴，位于眉毛內(nèi)端陷中。主治眼疾、頭痛、眉梭骨痛、視力不佳諸癥。強(qiáng)力擊點(diǎn)，則昏厥不起。 通天穴，位于顱頂部，百會(huì)穴兩旁名1.5寸。主治頭痛、眩暈、神經(jīng)官能癥、鼻塞、鼻衄諸癥。 風(fēng)門穴，位于第二椎棘突下。旁開各1.5寸。主治項(xiàng)強(qiáng)、腰背痛、感冒、肺疾、氣管炎、咳嗽諸癥。 肺俞，位于第三椎棘突下，旁開各1.5寸。主治肺疾患、支氣管炎、佝僂、瘰病等。 厥陰俞，位于第四椎棘突下，旁開各1.5寸。主治心臟病、肺氣腫、肋痛、呼吸病、胸悶嘔吐諸癥。 心俞，位于第五椎棘突下，旁開各1.5寸。主治心臟病、胃出血、嘔吐、神衰、心悸、癲瘋、精神分裂諸癥。 督俞，位于第六椎棘突下，旁開各1.5寸，主治主寒熱心腹痛、腸鳴、氣逆諸癥。 隔俞，位于第七椎棘突下，旁開各1.5寸。主治心臟病、喘息、肺病、脅痛諸癥。 肝俞，位于第九椎棘突下旁開各1.5寸。主治肝病、胃病、眼病、神志病、脊背病諸癥。 膽俞，位于第十椎棘突下旁開各1.5寸。主治肝膽疾患、肋膜炎、頭痛、嘔吐、十二指腸病、口苦食不下諸癥。 脾俞，位于第十一椎棘突下旁開1.5寸。主治胃病、消化不良、脾病嘔吐、下痢、喘息諸癥。 胃俞，位于第十二椎棘突下旁開1.5寸。主治腹脹腸鳴、脊痛、肩脊腰背強(qiáng)急、胃炎、胃痙攣、胃腸病等。 三焦俞，位于第十三椎、第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治腰腿寒病、腳膝拘急、脅膨脹滿、慢性消化系統(tǒng)病、腎病眩暈、諸熱性痛等。 腎俞，位于第十四椎、第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。生治同三焦俞及遺精、陽萎、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、腰痛、頭昏、耳鳴、耳聾、水腫諸癥。 大腸俞，位于第十六椎、第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治脊強(qiáng)不得俯仰、腰痛、大場(chǎng)病、淋病渚癥。 小腸俞，位于第十八椎棘突下旁開1.5寸。平第一骶后孔。主治膀胱炎、腸疾患、月經(jīng)不調(diào)、便秘諸癥。 膀胱俞，位于第十九椎棘突下，旁開1.5寸。平第一骶后孔。生治腰脊強(qiáng)痛、膝寒無力、膀胱病、遺尿諸癥。 委中穴，位于腘窩橫披終點(diǎn)處。主治中風(fēng)、廈腿腫痛、膝不得屈伸、風(fēng)濕麻痹、下肢癱瘓諸癥。點(diǎn)、弾則不能站立。 飛揚(yáng)穴，位于外踝骨上7寸處，主治頭痛、目眩、鼻寒、鼻衄、腰痛、腿軟無力諸癥。 昆侖穴，位于足外踝后，跟骨上陷中。主治項(xiàng)強(qiáng)、頭痛肩背拘急、腰痛不能俯仰、腳跟踝關(guān)節(jié)腫痛、暈眩、衄血、下肢癱瘓、坐骨神經(jīng)痛諸癥。 申脈穴，位于外踝下5分陷中。主治頭痛、腰腳酸痛、膝胻寒酸不能久立，周身關(guān)節(jié)不伸、動(dòng)脈硬化、有擴(kuò)張脈管、伸展關(guān)節(jié)的作用。 金門穴，位子外踝下1寸，申脈前5分處。主治癲癇、小兒驚風(fēng)、腰痛、外髁疼、下肢痹痛。 京骨穴，位于足外側(cè)大骨下，赤白肉際陷中。主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰腿不伸、足部痛、腦充血、暈眩諸癥。 束骨穴，位于足小趾外側(cè)本節(jié)后，赤白肉際陷中。主治頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、腰背痛、痙攣、足痛、暈眩諸癥。 通谷穴，位于小趾外，本節(jié)前陷處。主治頭痛、項(xiàng)痛、目眩、鼻衄諸癥。 至陰穴，位于足小趾外側(cè)，去爪甲1分處。主治小便不利、風(fēng)寒頭重、鼻塞、胃痛、足痛、項(xiàng)痛、頭頂痛、矯正胎位、難產(chǎn)等。用力挖剝則半邊無力。 END  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內(nèi)功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始于勤練，成于堅(jiān)持。  武 宗｜天下武術(shù)宗成 |
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