痤瘡又稱“青春痘”，在西醫(yī)看來，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。而中醫(yī)認(rèn)為，痘痘的形成與體質(zhì)關(guān)系密切。容易長(zhǎng)“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。而痰濕體質(zhì)的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。那么夏季如何“戰(zhàn)痘”呢？

    一、肝氣淤滯型：月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)以疏肝解郁為主

    參芪粥：黃芪15克，黨參15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克，煮粥；

    赤小豆、冬瓜煲生魚湯：生魚一條，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯；

    紅棗蓮子玫瑰粥：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥。

    二、肺胃火重型：痘痘長(zhǎng)現(xiàn)顴骨或者鼻部，應(yīng)以清肺火、胃火為主

    百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮粥。

    火腿冬瓜湯：火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。

    三、痰淤氣滯型：面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結(jié)節(jié)，應(yīng)以活血化淤為主

    海帶綠豆湯：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量；

    山楂糊：完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克，加入適量水，煮成糊狀。

    四、痰濕阻滯型：面部泛光、油膩，應(yīng)以健脾祛濕為主

    苡米茯苓豬肉湯：苡米30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯；

    茅根豬肉湯：白茅根20克，車前草20克，豬肉250克，熬湯；

    苡米綠豆湯：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。

    五、沖任失調(diào)型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，應(yīng)在補(bǔ)腎的同時(shí)去虛火

    百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量，煮粥；

    蓮子粥：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥

    比如以上藥方僅供參考，避免不必要的糾紛。