由于飲食習(xí)慣等因素的影響，現(xiàn)在出現(xiàn)高血脂狀況的人是越來越多了，而高血壓的人通常都更容易受到了腦血栓的困擾，所以廣大腦血栓患者在飲食上也是要特別注意的，本文我們就來看看腦血栓患者在飲食上該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　腦血栓患者在日常飲食上應(yīng)限制高膽固醇食物。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多 不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750 克以內(nèi)為宜。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用，可以根據(jù)需要加以選擇，配制成適宜于病人的康復(fù)膳食，關(guān)于高膽固醇的食物腦血栓患者不吃為佳。

　　腦血栓患者在日常生活中還要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂 是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益，因此，所有腦血栓患者在限制膽固醇食物方面一 定要引起高度重視。

　　適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?、去皮禽類肉提供;應(yīng)多吃魚肉，特別是海魚。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐干，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

　　控制糖類食品攝入量雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。當(dāng)過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食 后，體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制糖分的攝入。不過，如腦血栓的 病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。

　　現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的味劑有阿斯巴甜、甜菊甙等，不產(chǎn)生熱量、無毒、體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。

　　低鹽飲食腦血栓的病人有的合并高血壓病， 食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來的菜仍然很淡，難以入口，從增加食欲考慮，可 以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調(diào)味作用外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收;芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi) 皮的致密性，對防止腦出血有一定好處。

　　補(bǔ)充水分腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

　　溫馨提醒，家里有腦血栓患者可以選擇以下輔助食療方法：1.黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。2.芹菜 根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇及降壓作用。3.吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。有活血化瘀及通絡(luò)降脂作 用。但中風(fēng)并發(fā)糖尿病，則不宜加蜂蜜。4.生食大蒜或洋蔥10～15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。5.腦血栓病人飯后飲食醋 5～10毫升，有軟化血管的作用，輔助食療方法可以有效控制腦血栓病情。

　　另外，還在提醒所有腦血栓患者在平時宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物;要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。烹飪 宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法，對于高脂、高膽固醇的食物最好能遠(yuǎn)離。

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