對于媽媽們來說，春天真是個(gè)讓人愛恨參半的季節(jié)！最近很多媽媽們反映自家寶寶深受“鼻子不通氣” 、“鼻炎”的困擾，尤其是南方這種濕、熱、寒氣挾裹著活躍病毒的氣候。

今天小親就為大家?guī)黻P(guān)于寶寶“鼻炎”的推拿，希望能夠幫助到各位寶媽們！

鼻炎的推拿

鼻炎是指感冒后期或平時(shí)經(jīng)常流黏濁鼻涕，鼻內(nèi)有干痂，鼻塞不通，張口呼吸，有時(shí)會伴有頭痛、發(fā)熱。

按照病情鼻炎可分為急性、慢性以及過敏性鼻炎。

治療過敏性鼻炎的原則是：疏風(fēng)宣肺、開通鼻竅。

治療鼻炎的常見穴位和手法有：開天門、推坎宮、揉太陽穴、揉耳后高骨、揉上星、揉印堂、揉鼻通、揉迎香、合谷、拿風(fēng)池。

1

開天門 150次

天門穴又名攢竹，位于兩眉中（印堂）至前發(fā)際成一直線

兩拇指交替自印堂向上直推至前發(fā)際線，稱“推攢竹”或稱“開天門”。

2

推坎宮 150次

坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。

用兩拇指橈側(cè)自眉心向眉梢分推24次

3

運(yùn)太陽 1-2分鐘

眼角和眉角連線交點(diǎn)向后一指寬有一個(gè)凹陷處，這便是太陽穴。

用兩大拇指或者食指中指并攏推運(yùn)該穴24次。

4

揉耳后高骨 1-2分鐘

耳后高骨位于耳后入發(fā)際高骨下凹陷中

用拇指或中指揉50-60次

5

揉上星 1分鐘

位于前額發(fā)際線正中直上1寸

用拇指指腹著力按揉該穴位。

6

揉印堂 1-2分鐘

位于兩眉連線中點(diǎn)處。

用拇指指腹著力按揉該穴位。

7

揉鼻通 2分鐘

位于鼻翼上方，鼻唇溝盡處。（見下圖）

用拇指指腹著力按揉一邊的穴位1分鐘，再以同樣的方式按揉另一邊。

8

揉迎香 1-2分鐘

位于鼻翼外緣，鼻唇溝凹陷中。（見下圖，鼻唇溝即左右兩邊那兩道溝紋）

用兩手拇指指腹或者一手食指和中指著力按揉該穴位。

9

按揉合谷 2-3分鐘

合谷別名虎口，大家都知道在哪兒吧？它位于第一、二掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn)，拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是；（再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴。）

用一手拇指指端按揉該穴，有脹痛感。（小竅門：指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴道的療效。）

作用：通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。

主治：感冒、咽喉腫病、結(jié)膜炎、鼻炎、腮腺炎、腹痛等癥。

10

拿風(fēng)池 1-2分鐘

風(fēng)池位于頸后大筋的兩旁與耳垂平行處。

用一手拇指、食指相對用力拿孩子風(fēng)池。

防治鼻炎：工字搓背

對于防治鼻炎，工字搓背是一個(gè)特別好的辦法。（這個(gè)手法也可以防治感冒 [ 感冒、咳嗽初期，早晚各一次分推肩胛骨+工字搓背，三四天就可控制病情 ]，此法又比單純按揉肺腧、腎俞好操作的多，是個(gè)非常不錯(cuò)的懶人保健穴位，建議在小兒鼻炎恢復(fù)期加推1-2周以作鞏固。）

• 用手掌掌根在孩子的脊柱督脈上上下來回快速擦，以熱透為度。

• 橫擦小孩的肺俞穴，以熱透為度。

• 橫擦小孩的腎俞穴，以熱透為度。

過敏性鼻炎的推拿

過敏性鼻炎又叫變應(yīng)性鼻炎，是孩子對某些物質(zhì)的反應(yīng)在鼻部的表現(xiàn)。

過敏性鼻炎是鼻炎中最常見的類型，主要的臨床表現(xiàn)有鼻癢、噴嚏、鼻分泌增多、鼻黏膜腫脹、嗅覺減退等等。

治療鼻炎的常見穴位和手法有：平肝清肺、天河水、揉迎香穴、鼻通、合谷、風(fēng)池。

1

平肝清肺 100-300次

肝穴位于食指指紋面，肺穴位于無名指指紋面。平肝清肺就是清肝經(jīng)+清肺經(jīng)，兩穴同推。

使孩子掌心向上，一手握住孩子的中指，使孩子無名指、食指暴露于前，寶媽用另一手的拇指或中指由孩子無名指和食指指根向指尖同時(shí)直推300次。（溫馨提示：速度要輕快，一氣呵成）

2

清天河水 100-300次

天河水位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

小親說

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2、如果因?yàn)楸茄自斐?strong>嗅覺遲鈍、食欲不振，可加推補(bǔ)脾經(jīng)、清肺經(jīng)、清胃經(jīng)、揉足三里。

3、如果鼻炎伴有肢冷畏寒、疲倦乏力的癥狀，可加推補(bǔ)腎經(jīng)、揉外勞宮。

4、如果鼻炎伴有外感的癥狀，可配合外感的推拿方法一起操作。

5、鼻炎手法每天至少做一次，嚴(yán)重的可早晚各一次，堅(jiān)持1-2周時(shí)間。對于過敏性鼻炎，用上面的手法按摩的時(shí)間、療程要長一些。同時(shí)找出過敏源、并設(shè)法避免接觸也尤為重要。

6、因?yàn)樾『⒌谋钦衬ぬ貏e薄，被冷、干燥、不干凈的空氣一刺激，有些小孩沒有感冒、沒有鼻炎也會流鼻涕、鼻塞不通氣，這時(shí)爸爸媽媽可以這么做：

• 如果晚上一睡覺就不通氣，可將小孩頭部微微墊高，仔細(xì)檢查寶寶鼻腔是否有鼻痂（有就要清理干凈），再用溫毛巾熱敷迎香、鼻通、眉心等穴位，還可給寶寶泡個(gè)腳，工字搓背也可以列為日常睡前項(xiàng)目。

• 如果早上起來流鼻涕不通氣，洗臉的時(shí)候用溫毛巾熱敷迎香、鼻通、眉心等穴位，一般等小孩活動一下這些癥狀就會消失。

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