zzbj0072011-11-25 14:26 1301樓@2010無極之談 2011-11-25 10:30:57 作者：zzbj007 回復日期：2011-11-22 22:27:53 回復 又，下次見到陳沛菊老師請代為請教一個問題：小架基本功中是否有一說？ ========================================================================...... ----------------------------- 明白。俺正在按照拳論要求一點點改架子，打起來的感覺真不一樣。練十年不知道什么是對的，什么是錯的，如今有個譜了。 樁功確實很重要，特別能體會合勁，四肢的正前面部分像吸附在一張彈性板上，腋下有氣膨開，兩肘尖下墜，相合，是否就是“兩膊相系”？右手大魚際與食指尖灼熱，左腿腳底至環(huán)跳有熱流通過。行拳時尾閭與百會似有關聯(lián)，后臀有沉墜感，似秤砣。以上感覺是否正確，請樓主指點。 另，不必受干擾，繼續(xù)談體會。 zzbj0072011-11-25 14:33 1302樓@巨大貓頭鷹 2011-11-25 13:22:27 神啊，你們到底和別人打過沒？沒得話就去找個正經(jīng)練過散打的，最好是專業(yè)隊的。你們?nèi)ゴ虼?，就什么都明白了?/p> 太極拳是好東西，問題是不是你們這么練的。你們這么練，最后也就得個健身的作用。防身基本是休想啊休想。 ----------------------------- 神啊，不用那么夸張吧？俺的太極拳領路人就曾經(jīng)是專業(yè)散打運動員，某年某級別亞軍，某市武警支隊武術教官，后來跟俺師傅練起了太極拳。為啥呀？打不過唄。 @zzbj007 2011-11-25 14:33:04 @巨大貓頭鷹 2011-11-25 13:22:27 神啊，你們到底和別人打過沒？沒得話就去找個正經(jīng)練過散打的，最好是專業(yè)隊的。你們?nèi)ゴ虼?，就什么都明白了?/p> 太極拳是好東西，問題是不是你們這么練的。你們這么練，最后也就得個健身的作用。防身基本是休想啊休想。 ----------------------------- 神啊，不用那么夸張吧？俺的太極拳領路人就曾經(jīng)是專業(yè)散打..... ----------------------------- 神啊，他是他，你是你。他得練法和你不同的。他那么練能練出來，你那么練就要練廢。 zzbj0072011-11-26 11:00 1307樓@巨大貓頭鷹 2011-11-25 19:23:26 @zzbj007 2011-11-25 14:33:04 @巨大貓頭鷹 2011-11-25 13:22:27 神啊，你們到底和別人打過沒？沒得話就去找個正經(jīng)練過散打的，最好是專業(yè)隊的。你們?nèi)ゴ虼?，就什么都明白了?/p> 太極拳是好東西，問題是不是你們這么練的。你們這么練，最后也就得個健身的作用。防身基本是休想啊休想。 --------------------........... ----------------------------- 神啊，我是我，你是你，我怎么練的與你何干？ 神啊，我是我，你是你，我怎么練的與你何干？ ================================================================== 神啊，你自己這么練沒人管你，表出來誤導大眾好不。。。。 zzbj0072011-11-26 21:42 1309樓@巨大貓頭鷹 2011-11-26 18:02:20 神啊，我是我，你是你，我怎么練的與你何干？ ================================================================== 神啊，你自己這么練沒人管你，表出來誤導大眾好不。。。。 ----------------------------- 神啊，你不要這么無厘頭兼邏輯混亂好不？ 俺一直都在談些自己的體會與揣摩，身體感覺，何時誤導了你這樣的“大眾”了？你覺得俺說的不對，你不聽就是了，繼續(xù)照你認為對的練去不就完了，何來“誤導”？樓主也不過談些學拳的經(jīng)歷與體會，對不對在他，學不學在你，咋就誤導你了？誰還能強迫你覺得他說的有道理？你還能不讓人說話？ 你練拳不？答案1：不練，那就別說廢話；答案2：練，但俺認為你練得是白廢的，不信你可以隨便找?guī)讉€稍有專業(yè)水平的社團打手試試就知道了。 磨嘰到現(xiàn)在，除了聽你在說人家不對之外，也沒見你說點對的東西，你也說點玩意出來讓大眾誤導一下子嘛。 謝謝指教，虛心接受。 寫此帖，僅是本人一隅之見，請大家不妨以百家爭鳴為樂。我把從練大架到學小架的過程整理出來，也很希望眾拳友批評指導、交流，尤其那些練拳十年以上的朋友，歡迎湊席暢談，歡迎發(fā)表個人的看法和練拳心得，不亦樂乎？！ 大架、小架同出一家，各有風格，只是大家不妨設幾個疑問：為什么楊式、吳式、武式、孫式等的拳架風格都是和小架相仿而與大架迥異？為什么包括陳家溝村人在內(nèi)，只有練過大架的改練小架，而沒有人先是練過小架的改學大架？為什么練老架的普通膝蓋受傷，而小架無此現(xiàn)象？為什么當初“四大金剛”后期也要學習小架？為什么練大架的不會用腰胯而小架初入門就會用腰胯（切記“腰為主宰”）？為什么練小架一年就可以不練形而練內(nèi)勁（已經(jīng)把陳氏太極拳的諸要領都掌握于一身），而社會上練大架的十年、二十年、三十年還在苦苦琢磨“氣沉丹田，氣貼脊背”很基本的東東？為什么我很坦誠地把練拳的感受寫出來與大家分享，可總是偶一偶二地蹦出來一位“大俠”發(fā)表抗議？ @2010無極之談 2011-11-22 16:04:04 作者：zzbj007 回復日期：2011-11-22 11:12:57 回復 俺從樓主這里知道了站樁的重要，很重要。站一會神清氣爽，腹內(nèi)松靜，后背有橫向繃園之感，尾閭有點緊，不知哪點不正確？請樓主指點。尾閭是應該有向下向前勾還是微微向后翹的感覺？ ===========================================================........... ----------------------------- 小弟愚昧,一直想不透,還請無極兄多指教,你所言的'尾閭是逢開向下向前勾（斂臀），逢合微微向后翹的感覺（泛臀）'是否指站樁時,也應一呼一吸與之相對應,呼時為開(斂臀),吸時為合(泛臀)?而在走架子時也是這樣? 而開中有合的'合'是否指斂臀?合中有開的'開'指泛臀? zzbj0072011-11-27 16:53 1316樓@2010無極之談 2011-11-27 08:54:35 貓頭鷹和007不要爭執(zhí)了，既然在此留帖，說明都是同好，惜緣！ ----------------------------- 俺無意與誰爭執(zhí)，但確實不喜歡貓頭鷹的做派，因為他缺乏起碼的誠意和基本的邏輯。 學拳與學其他東西一樣，是一個不斷除去謬誤探究真理的過程，在這個過程中不能裝神弄鬼、自欺欺人，練成什么樣就是什么樣，有功夫就是有功夫，沒功夫就是沒功夫，一切說法、理論都要靠自身來體驗，光說不練是假把式，光會走架子不會實戰(zhàn)也是假把式。全世界練太極的有幾億人，有幾個真把式？為什么人家練了十幾二十年還是假把式？一句太極十年不出門就能搪塞過去？ 國人一大特點，就是特能裝，裝大俠，裝大師，尤其在網(wǎng)上。呵呵。老外就不裝，俺一個英國師弟，拜師前練自由搏擊和合氣道的，上來就打，管你大師二師，有些大師就現(xiàn)了原形。 還是那句話，不管大架小架，能出功夫就是好架。陳沛菊老師作為受過高等教育的陳家拳傳人，又是省里傳統(tǒng)武術的管理者，肯出來告訴大家一些真東西，我們應該感謝她。樓主在這里肯把自己所學所得與大家分享，我們也該感謝樓主。 wy179102011-11-28 07:43 1318樓我學太極拳的不平凡經(jīng)歷 迅讀網(wǎng) 整理版： http:///go.php?id=7ce1ddc1-b9ea-4991-ae0a-82961aeff6aa cambird2011-11-28 09:47 1319樓@2010無極之談 2011-11-22 10:36:49 每天保持3個小時，經(jīng)過一個月的樁功訓練，效果很出乎意料。第三次來鄭州上課，陳老師先詢問我的練功感受。我說了定樁時氣貼脊背、后背松活、命門飽滿的感受等，練活樁時由肩肘手和胯膝腳勁力傳遞而沉肩墜肘一脈貫通的感受、上下貫穿的感受等，但開步雙云手時兩胯只能偶爾松到位，腰勁不滿，兩臂和兩腿（尤其兩腿）軸感覺不明顯。 陳老師聽了表示滿意，說練了這一個月就應該達到這種效果，告訴我這一天上課的內(nèi)容還是樁功........... ----------------------------- 樓主真是功德帖啊。剛學太極老架兩個月，一大堆疑問。膝蓋痛，師傅說開始都這樣，堅持練就好；起勢動作要求松胯、斂臀、鼓命門、立身中正、膝蓋不過腳尖等等，我問師傅這幾個動作好像是矛盾的，一斂臀、鼓命門等整個下肢就很僵硬，松不開胯了。師傅說因為我們現(xiàn)在胯太緊，慢慢練就可以了。看了樓主的帖子，知道可以泛臀，胯一下就松了?，F(xiàn)在慢慢體會樁功拉伸后背、氣流下注的感覺。轉(zhuǎn)關過節(jié)也按樓主介紹的松胯、轉(zhuǎn)腰、內(nèi)腳跟發(fā)力等動作，感覺膝蓋好多了，現(xiàn)在就是膝蓋上連著大腿肌肉一起酸痛。也找到了陳沛菊老師的網(wǎng)站，每日欣賞小鮑教練的英姿。感謝樓主！ 作者：zzbj007 回復日期：2011-11-27 16:53:24 回復 學拳與學其他東西一樣，是一個不斷除去謬誤探究真理的過程，在這個過程中不能裝神弄鬼、自欺欺人，練成什么樣就是什么樣，有功夫就是有功夫，沒功夫就是沒功夫，一切說法、理論都要靠自身來體驗，光說不練是假把式，光會走架子不會實戰(zhàn)也是假把式。全世界練太極的有幾億人，有幾個真把式？為什么人家練了十幾二十年還是假把式？ 國人一大特點，就是特能裝，裝大俠，裝大師，尤其在網(wǎng)上。呵呵。老外就不裝，俺一個英國師弟，拜師前練自由搏擊和合氣道的，上來就打，管你大師二師，有些大師就現(xiàn)了原形。 ================================================================================== 007參透玄機了！ 的確，當你刻苦練拳多年而功夫不能上身時，你和師傅論證，你師父會來一句“太極十年不出門”就搪塞過了。真不害臊??！ 自我從師于陳沛菊老師改學小架，不到6個月就達到了脫規(guī)矩的階段了----不再練架子，而是練勁力，也就是不練體力練筋力。整整12個月后就開始練推手實戰(zhàn)了，就連我本人對這個速度感到不敢相信。詳情我會在今后慢慢道來。 |
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