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生活做減法,身心才能做加法

 女兒家家 2017-03-28
 
  要么你去駕馭生命,要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎,誰是騎師
 

  不管是日常生活、工作、人際關(guān)系還是目標(biāo),只有好好整理一番,才能信心滿滿地輕裝上路。

  一、欲望極簡(jiǎn):不盲從、不跟風(fēng)

  1. 你的精力花在了哪里,決定了你成為什么樣的人。首先要確定自己必須做的事情是什么;其次,管理好時(shí)間,正確分配好精力;最后,巧妙利用碎片化時(shí)間。

  比如上班路很長(zhǎng),那么坐公車的時(shí)候就可以用手機(jī)軟件來學(xué)英語,這樣每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃在公車上就可以完成了。去銀行等地方辦事需要等待很長(zhǎng)時(shí)間,這段時(shí)間就可以看書或者是處理其他簡(jiǎn)單的事情。

  2. 專注和堅(jiān)持,是成功的不二法則。要建立明確的預(yù)期目標(biāo)。當(dāng)目標(biāo)明確后,就要清楚下面該如何去做每一步了。

  學(xué)會(huì)自行收集相關(guān)資料,并判斷對(duì)錯(cuò)及是否適合自己。注意不要被其他的事情所干擾。

  二、感情極簡(jiǎn):不攀附、不將就

  1. 直截了當(dāng)表達(dá)自己的想法,剪除思想的枝蔓和表達(dá)的枝蔓。如果一件事情用一句話說不清楚,那么一下午也說不清楚。

  2. 選擇自己所需要的、自己真正想要的,而不是別人告訴你的。你所需要的東西一定是你沒有的東西,一定是會(huì)讓你的生活變得更好、更有用的東西。

  不管是情感還是物質(zhì),要學(xué)會(huì)思考,這真的是自己想要的嗎?是自己需要的嗎?

  三、物質(zhì)極簡(jiǎn):不迷戀、不堆積

  1. 當(dāng)你想培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候,只要重復(fù)21天,就會(huì)成為習(xí)慣性的動(dòng)作或者是習(xí)慣。行為心理學(xué)說,只需要21天,就可以改變一個(gè)人,過上想要的生活。

  在行為心理學(xué)中,形成新習(xí)慣或者理念并鞏固,周期是21天,這被稱為“21天效應(yīng)”。

  2. 家,是你的第一道場(chǎng)。你走過的路、愛過的人,都在你的房子里。一個(gè)在干凈整潔的屋子里待的人,心情會(huì)比在滿地垃圾的屋子里待的人要好很多。

  外在的環(huán)境會(huì)將你的煩惱帶走或者是加倍。將屋子打掃得干干凈凈,也是將心靈打掃干凈的一個(gè)途徑。

  如果你想讓自己的心平和下來,就先看看你住的環(huán)境是否像是平和的樣子。

  四、工作極簡(jiǎn):不拖延、不抱怨

  1. 輕松地面對(duì)職場(chǎng),就要找回對(duì)自己的信任,只有自己信任自己,別人才能信任你。很多人不信任自己,是因?yàn)楦静涣私庾约河心男┓矫娴哪芰Α?/font>

  先要充分地了解自己,知道哪些是自己能力范圍內(nèi)的,哪些是能力范圍外的,哪些是通過努力就可以達(dá)到的。知道自己適合怎樣的工作方式,怎樣的處理方法。

  2. 專業(yè)、職業(yè)、敬業(yè)是職場(chǎng)人的信條,也是辦公桌應(yīng)該體現(xiàn)的狀態(tài)。將有用的文檔整理好放在一個(gè)地方,并貼上明顯的標(biāo)簽,提醒自己這是什么東西。將無用的文檔粉碎,不要讓它們?cè)僬加每臻g。

  確定每件辦公用品的固定位置,用完就放好,不讓自己花時(shí)間在找辦公用品上。尤其是常用的筆、訂書器、計(jì)算器等物品,一定要放在順手可拿、又不影響自己的位置,放得盡量整齊,看起來也會(huì)舒服很多。

  五、生活極簡(jiǎn):不花哨、不浪費(fèi)

  1. 避免所謂的“合群”,放棄無用的社交。當(dāng)你沒有達(dá)到更高層次的時(shí)候,人脈是不值錢的。請(qǐng)記住,人脈不是追求來的,而是吸引來的。

  只有等價(jià)的交換,才能得到合理的幫助——雖然很殘酷,但這就是真相。

  2. 理財(cái),要理得清晰、開心。選擇理財(cái)產(chǎn)品也要選擇最適合自己的,不要盲目地為了追求利益,將自己的生活變成事務(wù)所。

  一步步地打好基礎(chǔ),讓自己的生活更有保障,讓內(nèi)心更淡定一些。不要讓理財(cái)成為一種負(fù)擔(dān),成為生活的壓力。

  
  生活做減法,身心才能做加法。不再迷茫,不再猶豫,不再在眾多選擇前躊躇不定。當(dāng)你知道了自己想要什么的時(shí)候,輕裝上陣才能走得更快、更穩(wěn)。提升審美意境,內(nèi)心回歸平靜。不害怕錯(cuò)過什么,也不擔(dān)心失去什么,這才是人生最好的狀態(tài)。
 

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