腹瀉，和感冒一樣常見的病癥，長期以來，人們積累了很多應(yīng)對的經(jīng)驗，但你知道么，那些耳熟能詳?shù)姆椒ㄇ∏∈轻t(yī)生希望你拼命躲開的誤區(qū)！ 

 誤區(qū)一：腹瀉=多喝熱水

多喝點熱水簡直是安慰病人的萬能公式，但是在腹瀉這里就失效了。

腹瀉的結(jié)果之一就是人體脫水，患者的確需要補水，但此時喝熱水反而可能加重腹瀉，更重要的是補充電解質(zhì)，藥店售賣的電解質(zhì)液是最佳選擇，在稀飯、米湯、溫水中加入少量食鹽，也有類似作用。

▲腹瀉時單純喝水意義不大

要注意的是，如果腹瀉很嚴重，甚至因為脫水導(dǎo)致昏厥等癥狀，這些輔助手段效果有限，必須趕緊就醫(yī)！

誤區(qū)二：腹瀉=不吃不喝

吃了就拉是腹瀉急性期的典型癥狀，于是，有患者索性水米不進。

短時間禁食或許能減少上廁所的次數(shù)，帶來腹瀉已經(jīng)好轉(zhuǎn)的跡象，但樂約健康提醒您，腹瀉期間長時間禁食容易營養(yǎng)不良，影響身體免疫力，身體反而恢復(fù)的慢了。

▲腹瀉時可吃些清淡易消化的食物

其實，腹瀉了完全可以吃東西的，比如稀飯、素面條等清淡容易消化的食物，避免肉、粗糧、膳食纖維較多的食物，癥狀稍微好轉(zhuǎn)后，可以逐漸添加其他食物。

如果擔(dān)心增加腸胃負擔(dān)，或根本沒什么胃口，或吃了就得上廁所，可以嘗試禁食，但最好不要超過8個小時，且可采用少食多餐、細嚼慢咽的進餐方式。

誤區(qū)三：腹瀉=吃點抗生素

有人說，我沒吃抗生素，都吃消炎藥?。〔涣私饪股?amp;消炎藥區(qū)別的，請先戳歷史文章? 如何區(qū)分消炎藥和抗生素？  你會發(fā)現(xiàn)，或許你吃的消炎藥就是抗生素！

腹瀉癥狀雖常見，但背后的原因卻相當(dāng)復(fù)雜。不考慮腸道腫瘤、甲亢、內(nèi)分泌疾病、心臟病等較冷門的腹瀉原因，常混跡于人間的就包括兩大類：

腹部受涼、飲食不節(jié)、消化不良等引起的功能性腹瀉；病毒、細菌、寄生蟲等導(dǎo)致的感染性腹瀉，誘因常常是飲食不潔凈。

▲腹瀉常常是病從口入啊！

在這些腹瀉原因中，抗生素僅僅對細菌感染導(dǎo)致的腹瀉有效，其它情況下服用抗生素，除了增加腎臟排泄負擔(dān)和些許心理安慰，對病情本身沒有任何幫助。

就算是細菌感染，臨床抗生素幾百種，到底使用哪一種抗生素也頗有講究，家里有什么就吃一粒，長期如此極有可能出現(xiàn)抗生素的耐藥性?？股厥?span>處方藥，請一定在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

腹瀉四：腹瀉=吃止瀉止吐藥

上吐下瀉雖然是一種病態(tài)，但其實也是身體的一種自我保護機制，通過這種方式，人體排出危害胃腸道健康的病毒、細菌以及各種毒素，有緩解腹瀉的作用。

若一出現(xiàn)腹瀉癥狀就吃止瀉藥或止吐藥，這種本能的排泄平衡被打破，體內(nèi)毒素?zé)o法排出，反而讓病情更糟糕。

▲不要過早服用止瀉/止吐藥

誤區(qū)五：腹瀉=大蒜、雞蛋各種偏方

吃大蒜、吃雞蛋、炒面粉、蒸蘋果……面對腹瀉這件“小事兒”，很多人對民間偏方和食療相當(dāng)迷戀。

如果您仔細看文章第三個誤區(qū)，應(yīng)該還記得這個知識點：即使是最普通的腹瀉，原因也不止一種，治療方法也各不相同！

▲腹瀉時不要迷信食療偏方

食療偏方只是緩解腹瀉的輔助手段，不是治療手段，并非萬能通用，因此好轉(zhuǎn)自然好，萬一適得其反，遭罪的也是患者本人??！

所以，請君切記，食療偏方可嘗試，但莫要迷信，該去醫(yī)院就去醫(yī)院！

誤區(qū)六：腹瀉=小事一樁，扛過去

與想法設(shè)法緩解腹瀉癥狀不同，有人覺得腹瀉不是事兒，扛一扛就過去了。

沒錯，普通的腹瀉屬于自限性疾病，抵抗力強的人，即使不用藥不治療，也能逐漸好轉(zhuǎn)。

▲腹瀉不是每個人都能扛過去的！

可是，對于老人、孩子、免疫力較低等特殊人群，腹瀉極其引起脫水，萬一身體有其他基礎(chǔ)疾病，更會因此出現(xiàn)其他并發(fā)癥，所以還是及早就醫(yī)為好，一般的腹瀉掛 ? 普通內(nèi)科或消化內(nèi)科（點擊紅字即可預(yù)約掛號）。

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