先來看看一段非常震撼的實戰(zhàn)視頻

摔跤運動古已有之。古代稱摔跤為“角抵”、“角力”、“相撲”、“爭跤”、“摜跤”、“摔角”，到了近代才叫作摔跤。

中國式摔跤講究上、中、下三盤合攏，先要練熟基本功。

上盤：支、橫、蓋、涮；

中盤：崴、拽、走、胯、入；

下盤：抽、踢、盤、跪、過。

跤壇一代名將王英華實戰(zhàn)

中國式摔跤與傳統(tǒng)武術不同，武術注重套路的練習，而摔跤則沒有套路可言，全憑現場根據形勢隨機應變，使出各種“絆子”。而這“絆子”可是不計其數的，實際上沒有人能精通所有的“絆子”，而是要練就一兩下絕活兒。不過還是要盡可能多地學習各種“絆子”，為的是有所了解，以便實戰(zhàn)中知道如何破解。

70歲摔跤老先生力戰(zhàn)年輕壯小伙 

摔跤不是單純有力氣就行的，而是力量與技巧的統(tǒng)一，“一巧破千斤，一力降十會”就說明了兩者的辯證關系。

力量跤永遠不延年，延年的是功夫跤，所以摔跤也要講究技巧，它是個斗智斗勇的項目，要摔得寸、巧、脆、漂亮。

“三年把式不如當年跤”摔跤除了有很高的觀賞價值，還有著很強的競技性和實用性，由于沒有套路，所以檢測的唯一辦法就是實戰(zhàn)。

摔跤是中國武術中實戰(zhàn)性很強的技術，原中央國術館少林門門長王子平亦高度評價摔跤，將之比喻為「風絞雪」，形容它像寒冬臘月，北風呼嘯，再加上卷起陣陣夾帶冰雹的雪浪，迎面劈來，以示其兇猛險惡。