|
癌癥不可怕，可怕的是對(duì)于它的恐懼。關(guān)于癌癥的流言甚囂塵上。到底哪些才是真正的致癌因素，哪些純屬謠言？其實(shí)，你不需要提心吊膽已被癌癥盯梢，你需要了解…… 解讀 據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性在例假期間最常見(jiàn)的不適表現(xiàn)為腹脹、乳房脹痛和頭痛。而以頭部不適為主的病例，占所有經(jīng)前綜合征患者的50%以上，這種概率顯然不是癌癥的患病率，所以一旦在經(jīng)前頭痛，大可不必把自己弄得緊張兮兮，這只是經(jīng)前綜合征的表現(xiàn)之一。倘若想徹底擺脫婦科癌癥的影響，答案還是那些“硬道理”：比如告別肥胖，定期檢查，戒煙戒酒等。
解讀 細(xì)嚼慢咽的確是個(gè)好習(xí)慣，不僅可以讓食物消化的更加充分，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，也是表達(dá)對(duì)于美味食材敬意的一種方式。雖然吃飯咀嚼次數(shù)的多少的確可以影響唾液和消化液的分泌量，但是并不意味著唾液是萬(wàn)能的。不然我們?cè)缇痛驍×税┌Y，單靠每日吞咽口水就可以遠(yuǎn)離癌癥了。引發(fā)胃癌的主要飲食因素中，鹽分的攝取量超標(biāo)以及經(jīng)常吃含亞硝酸鹽的食物才是罪魁禍?zhǔn)祝L(zhǎng)期進(jìn)食霉變食物、嗜酒如命是導(dǎo)致肝臟發(fā)生癌變的主要原因，和吃飯?zhí)祜L(fēng)馬牛不相及。不過(guò)，你仍然要建立慢食的良好習(xí)慣。狼吞虎咽溫度過(guò)高的食物會(huì)灼傷食管、增大患上食道癌的風(fēng)險(xiǎn)，這一點(diǎn)是千真萬(wàn)確的。 解讀 “一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，妻子得肺癌的幾率比丈夫還要高1~3倍?！边@是一句被誤傳很久的謊言！就目前人類流行病學(xué)研究而言，沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)支持以上這句話。但毫無(wú)疑問(wèn)的是，吸煙有害健康，二手煙同樣如此。在可能引起的癌癥問(wèn)題上，到底哪種煙危害更大目前尚無(wú)定論。不過(guò)，得出這樣結(jié)論的前提是，處于“同樣的煙霧濃度”下。通常來(lái)說(shuō)，不吸煙者周?chē)臒熿F濃度相對(duì)較低，而吸煙者則會(huì)同時(shí)吸入主流煙和支流煙，因?yàn)橥ǔＧ闆r下吸煙者容易聚集在一起。
流言 注射疫苗就會(huì)和宮頸癌說(shuō)拜拜？
解讀 自從第一支宮頸癌疫苗在2006年于美國(guó)上市，全世界已經(jīng)有億萬(wàn)女性通過(guò)注射此疫苗降低了宮頸癌的發(fā)病率。從醫(yī)學(xué)角度定義，宮頸癌疫苗的全稱應(yīng)為人類乳頭瘤病毒疫苗。人類乳頭瘤病毒又簡(jiǎn)稱為HPV，它分為不同的類型。宮頸癌疫苗并不是全能的，只能針對(duì)其中幾種高危型HPV感染的宮頸癌起到預(yù)防作用，一些低危型HPV導(dǎo)致生殖器尖銳濕疣，并不在疫苗的預(yù)防之列。值得注意的是，宮頸癌疫苗只能預(yù)防HPV感染，不能起到治愈作用，世界衛(wèi)生組織建議：越早接種宮頸癌疫苗受益越早，并且拒絕高危性接觸、注意保護(hù)私處清潔。及時(shí)治療婦科炎癥并且改變酗酒吸煙等不良生活方式，也可以有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。 解讀 丹麥癌癥流行病學(xué)研究所的最新研究表明，這種說(shuō)法是一個(gè)謬傳。在調(diào)查了35萬(wàn)名手機(jī)使用者18年的數(shù)據(jù)后，研究人員認(rèn)為：并不能證明手機(jī)用戶比普通人更容易患上腦腫瘤。而美國(guó)國(guó)立環(huán)境衛(wèi)生院也得出了與上述研究同樣的觀點(diǎn)，手機(jī)輻射與癌癥之間并沒(méi)有直接的關(guān)系。面對(duì)這樣的雙保險(xiǎn)，你覺(jué)得還有絲毫恐慌的必要嗎？況且，就算手機(jī)真能致癌，你也不會(huì)就此“因噎廢食”，放棄使用手機(jī)吧！ 解讀 這是一個(gè)天大的謊言！首先澄清的一個(gè)事實(shí)是：所謂的維生素B17根本就不是維生素，而是一種氰苷類的物質(zhì)！雖然這種物質(zhì)被冠上了維生素的名頭，但它在科學(xué)界并沒(méi)有被認(rèn)可為一種維生素，也沒(méi)有具備抗癌藥品的資質(zhì)。與蔬菜和水果不一樣的是——這種物質(zhì)不僅不能預(yù)防和治療癌癥，甚至還有氰化物中毒的危險(xiǎn)！請(qǐng)切記，不要貿(mào)然迷信它的作用，延誤了病情！ 解讀 比睡眠時(shí)間更為重要的是睡眠節(jié)律！如果睡眠節(jié)律被打亂了，那么將影響到生物鐘的矯正，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)節(jié)律的紊亂，會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害。不過(guò)具體到熬夜和乳腺癌之間的聯(lián)系，目前的種種研究表明，沒(méi)有充足的證據(jù)證明二者之間互有因果關(guān)系。國(guó)際癌癥研究組織（IARC）表示，乳腺癌對(duì)經(jīng)常熬夜一族的影響評(píng)級(jí)也還只是“可能致癌”。我們的確需要改善自己的睡眠，減少熬夜的次數(shù)，但也沒(méi)必要在害怕乳腺癌方面“上綱上線”。 解讀 單一的蔬菜水果并不能有效防止癌癥的侵襲，這只是某些商家促銷的宣傳手段。在美國(guó)，就有商家吹噓某種藍(lán)紫色水果可以有效防癌，結(jié)果被FDA（美國(guó)食品和藥物管理局）予以嚴(yán)厲警告和制止的例子。要知道，今天他們宣傳神奇的紫薯，明天可能就會(huì)變成紅薯。事實(shí)上，任何蔬菜水果，都含有一些對(duì)人體有益的成分。至于宣稱的花青素的種種功效，并沒(méi)有直接的臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)能夠證明。 
|
