單穴療法是指在一個(gè)穴位上刺激治療疾病的方法，包括針刺、灸法、貼敷、撥罐、穴位注射、推拿手法等。這種手法有著操作簡(jiǎn)單，見(jiàn)效迅速著稱，而應(yīng)用單穴治療疾病應(yīng)該是最基本的治療方法。今天小編給大家分享一篇關(guān)于單穴治病的文章，包含了常見(jiàn)30多種單穴的取穴手法及主治功效。

5、穴 名：神門（手少陰心經(jīng)、原穴）

取穴方法：掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)上方凹陷處。

主 治：多汗癥。

手 法：直按斜頂向內(nèi)關(guān)1—2分鐘。

6、穴 名：涌泉（足少陰腎經(jīng)、井穴）

取穴方法：足底前、中三分之一交界處，屈足卷趾時(shí)呈凹陷處。

主 治：足心熱。

手 法：揉按36次。

7、穴 名：盲俞（沖脈、足少陰之會(huì)穴）

取穴方法：肚臍旁開(kāi)五分。

主 治：頭痛。

手 法：拇、中指按后，斜向上頂，左治右，右治左。

8、穴 名：列缺（手太陰肺經(jīng)、絡(luò)穴、八脈交會(huì)穴，通于任脈）

取穴方法：兩手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷處。

主 治：頭頂痛。

手 法：直按斜向上頂。

9、穴 名：懸鐘（足少陽(yáng)膽經(jīng)、八會(huì)穴之髓會(huì)）

取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后緣。

主 治：偏頭痛。

手 法：按揉3—6分鐘，左治右、右治左。

10、穴 名：定喘（華佗夾脊）

取穴方法：在大椎旁開(kāi)五分處。

主 治：哮喘。

手 法：斜向肩部頂1-2分鐘。

11、穴 名：止瀉（任脈上，關(guān)元、石門中間）

取穴方法：臍下二寸半取之。

主 治：腹瀉。

手 法：直按稍斜上頂。

12、穴 名：降壓（足厥陰肝經(jīng)上）

取穴方法：在大敦與太沖之間，

主 治：高血壓。

手 法：震顫點(diǎn)按1-2分鐘。

13、穴 名：足三里（足陽(yáng)明胃經(jīng)；合穴、胃下合穴）

取穴方法：外膝眼下三寸，四橫指。

主 治：腹部疾患、高血脂癥，止胃痛。

手 法：直按斜向下1-2分鐘。胃痛時(shí)，用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后 3一5分鐘，胃痛可明顯減輕。

14、穴 名：大骨空穴（經(jīng)外奇穴）

取穴方法：拇指近節(jié)指骨與遠(yuǎn)節(jié)指骨連接橫紋橈側(cè)面中點(diǎn)赤白交界處。

主 治：白內(nèi)障。

手 法：用力點(diǎn)刺，重手法效果好。

15、穴 名：神庭（督脈）

取穴方法：前發(fā)際正中直上0.5寸。

主 治：腦疲倦，（醒腦）

手 法：中指點(diǎn)按刺激。

16、穴 名：血海（足太陰脾經(jīng)）

取穴方法：髕骨內(nèi)上緣二寸。

主 治：眼皮浮腫。

手 法：拇指強(qiáng)力度按壓。

17、穴 名：肩痛穴（足陽(yáng)明胃經(jīng)上，）

取穴方法：足三里下約三寸左右，脛骨邊緣。

主 治：肩周炎。

手 法：強(qiáng)力度按壓1-2分鐘，左治右，右治左。

18、穴 名：扭傷穴（經(jīng)外奇穴）

取穴方法：曲池（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）與陽(yáng)池（手少陽(yáng)三焦經(jīng)）聯(lián)線的上1/4與下3/4交點(diǎn)處。

主 治：急性腰扭傷。

手 法：強(qiáng)力度，同時(shí)按壓兩臂的扭傷穴。

19、穴 名：坐骨穴（新穴）

取穴方法：大轉(zhuǎn)子與尾骨尖聯(lián)線中點(diǎn)下一寸處。

主 治：坐骨神經(jīng)痛。

手 法：拇指用力直按，斜向下頂。

24、穴 名：太沖（足厥陰肝經(jīng)，腧穴、原穴）

取穴方法：足背一、二趾縫間上一寸五分處。

主 治：鼻出血。

手 法：垂直用力點(diǎn)按。

25、穴 名：上迎香（經(jīng)外奇穴）

取穴方法：在眼內(nèi)眥下五分處。

主 治：鼻竇炎。

手 法：按揉1-2分鐘。

26、穴 名：大抒（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

取穴方法：第一胸椎棘突下旁開(kāi)一寸五分處。

主 治：麥粒腫。

手 法：直按斜向頸椎用力頂按。

27、穴 名：少澤（手太陽(yáng)小腸經(jīng)，井穴）

取穴方法：手小指尺側(cè)，距指甲0.1寸。

主 治：急性結(jié)膜炎。

手 法：拇指重掐法。

28、穴 名：冠心穴

取穴方法：左足背解溪穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）至2、3趾骨聯(lián)合處聯(lián)線中點(diǎn)。

主 治：冠心痛，止痛。

手 法：指端或用圓珠筆芯按壓5分鐘。

29、穴 名：元駿穴

取穴方法：位于左手手掌心中指指關(guān)節(jié)下。

主 治：冠心病，心絞痛。

手 法：一指禪推法點(diǎn)揉。

30、穴 名：關(guān)元（任脈，小腸募穴）

取穴方法：臍下四橫指，中線。

主 治：失眠。

手 法：半臥后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。

31、穴 名：四白（足陽(yáng)明胃經(jīng)）

取穴方法：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中。

主 治：便秘。

手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便時(shí)按雙側(cè)四白加長(zhǎng)強(qiáng)穴（長(zhǎng)強(qiáng)尾骨端凹陷處）。

32、穴 名：牽正穴（經(jīng)外奇穴）

取穴方法：耳垂前5分至1寸。

主 治：面神經(jīng)麻痹、口腔潰瘍。

手 法：中度向前斜刺，（口腔潰瘍加小腸反射區(qū)）。

33、穴 名：失眠穴（經(jīng)外奇穴，足底）

取穴方法：足底足跟正中點(diǎn)。

主 治：失眠、足跟痛。

手 法：重度力點(diǎn)按。

34、穴 名：安眠穴（經(jīng)外奇穴）

取穴方法：翳風(fēng)（手少陽(yáng)三焦經(jīng)）與風(fēng)池穴（足少陽(yáng)膽經(jīng)）邊線中點(diǎn)。

主 治：失眠、偏頭痛。

手 法：中度點(diǎn)按。

35、穴 名：落枕穴（經(jīng)外奇穴）

取穴方法：位于手背側(cè)，當(dāng)?shù)?、第3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處。

主 治：落枕。

手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松多了。

36、穴 名：閃腰穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上）

取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）與昆侖穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）連線上三分之一與中三分之一交點(diǎn)附近有一壓痛點(diǎn)。

主 治：腰扭傷又稱閃腰。

手 法：點(diǎn)按?；颊吒┡P，醫(yī)者找出雙側(cè)“閃腰穴”后，用雙手拇指猛然點(diǎn)按患者雙側(cè)穴位，壓放三至五次后，再平揉一至三分鐘，以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔、和緩地按摩腰部數(shù)分鐘結(jié)束治療。一次手法完畢后，患者多有明顯好轉(zhuǎn)，每日或隔日一次，一至四次治療后，腰痛癥狀就會(huì)消失。