吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經(jīng)衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

　　人50歲左右，手、臉頰等部位就會開始出現(xiàn)老年斑，這是人體內(nèi)臟衰老的象征，也是生理正常反應。很多人不想讓自己皮膚上出現(xiàn)這些斑點怎么辦呢?其實研究已證明，多吃蔬菜和水果是能有效地減少老年斑的出現(xiàn)，尤其以常吃洋蔥效果最好。因為洋蔥中含有硫質(zhì)和大量維生素等營養(yǎng)成分，能夠消除體內(nèi)廢物，使體內(nèi)器官氧化衰老速度減慢。老年人最好每周吃2-3次洋蔥，也可以吃白醋泡洋蔥，這是一款養(yǎng)生保健的佳品，而且還可以降三高。

　　吃醋泡洋蔥時注意：浸過洋蔥的醋，由于有部分洋蔥的養(yǎng)分溶解在其中，可以在其中加入蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時候，不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋，你可以將這分量分開早晚兩次飲用，亦可一次過飲。不過，由于只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強，不宜飲用。

而且臉部出現(xiàn)斑點，是任何女人都會煩惱的，可是隨著時間的推移，生孩子，紫外線輻射，內(nèi)分泌等等，是許多女人難以避免的，處理斑點問題是最困惑女人的首要難題。淡斑，僅僅是防曬是不行的，還是得褪去黑色素才可以，下面小編教大家方法。

洋蔥

洋蔥祛斑水

材料：新鮮洋蔥，一瓶米醋，玻璃罐頭瓶，化妝棉

做法：將洋蔥清潔以后切碎，再倒入玻璃瓶子中，加入米醋混合封口，均勻搖晃2分鐘后浸泡10分鐘。然后用準備好的化妝棉，沾取洋蔥米醋水，涂抹至臉部斑點部位。

米醋泡洋蔥

作用：涂抹按摩10分鐘后清潔干凈，一個晚上就可以見到效果，7天之內(nèi)各種斑點，暗黃逐漸改善，面部有光澤且白嫩。

中醫(yī)上講究“辯證施治”、“對癥治療”，一定要根據(jù)自身的癥狀表現(xiàn)采取有針對性的治療方案或者飲食食療方案，才能在最大程度上達到養(yǎng)生治病的功效，所以切莫盲目跟風，切莫自以為是。