進(jìn)入春季后，很多小伙伴給小固留言，說自己的過敏性鼻炎又開始作妖了。一位女學(xué)生晨起打噴嚏被室友嫌棄說比鬧鐘還準(zhǔn)時，她留言說：“小固，我能怎么辦，我也很絕望啊……”

在日常生活中，我們的五官多少會遇到一些讓人抓狂的小毛病。那今天小固就來教你，如何將這些小毛病一一懟回去。

早晨起來，連續(xù)打十幾個噴嚏，一把鼻涕一把淚，鼻子里像塞了團(tuán)棉花一般不透氣，又像爬進(jìn)了蟲子似的干癢無比。如果不是感冒，那么很可能就是過敏性鼻炎在搗鬼。

如今飽受過敏性鼻炎折磨的人越來越多，這是因?yàn)楹诵倪^敏原恰恰就存在于我們的生活之中，如塵螨、霉菌、貓毛、狗毛等，以塵螨為主要過敏原的過敏性鼻炎發(fā)作幾率最高。

想搞定過敏性鼻炎，除了要勤換洗家居用品，還要定期更換被子、棉絮、枕頭，因?yàn)樗鼈兊氖褂媚晗拊介L，螨蟲就越多。如果家里有過敏性鼻炎發(fā)作頻繁的人，使用超過三年的床上用品就應(yīng)該換新的了。

中醫(yī)治療過敏性鼻炎有其獨(dú)特的方法，專家建議通過外用與內(nèi)服來緩解癥狀，效果更佳。

外用借鑒碧云散（鵝不食草5克，川芎5克，細(xì)辛5克，辛荑花5克，青黛5克，磨粉，每日少許吹鼻兩次），醫(yī)書《金鑒》中記載碧云散可治療“常流濁涕”；內(nèi)服以食療為主，用鮮淮山50克、薏苡仁50克、百合30克煲粥服用即可，堅持半月，療效較好。

在《老婆你再這樣，我就要動手了……》的推文里，小固建議大家，平時要嘗試做一下“同義句轉(zhuǎn)換”。就有一個姑娘給小固留言，說自己有一位同事口臭，自己應(yīng)該如何進(jìn)行同義句轉(zhuǎn)換，提醒他意識到自己的口臭問題……

其實(shí)小固想說，話不多說，給他送山楂。

口臭的人，不但口腔中可以聞到異味，還常伴隨胃泛酸、燒心、食欲減退、脾氣急躁等不適癥狀。刷舌苔、吃清口氣的食物、增加口腔唾液量，這些都是治標(biāo)不治本的做法，今天好了明天犯，祛除口臭還得從養(yǎng)脾胃下手。

除了培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、多運(yùn)動，不做熬夜、暴飲暴食等傷脾胃的事情外，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)山楂，能幫助脾胃蠕動消化，消除積食。脾胃好了，舌苔清了，口腔也清爽了，妹子也不嫌棄你了。

平時偶爾一兩次塞牙沒事，但是如果每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個位置就要注意了，可能是牙齒齲壞或是牙齒松動造成的牙縫過大。

塞牙是導(dǎo)致局部牙齦發(fā)炎的常見原因之一，老塞牙還會加重牙齒鄰面齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環(huán)。

想要避免經(jīng)常塞牙，一定要做好口腔衛(wèi)生保健，每天認(rèn)真刷牙2~3次，可以隨身攜帶牙線，及時清理牙齒，一旦塞牙，不要強(qiáng)行用牙簽剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線進(jìn)行清理。

口腔潰瘍不是什么大問題，可疼起來真要命，如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，就要去醫(yī)院就診了。

口腔潰瘍的自我護(hù)理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔潰瘍表面。可以將生大蒜片貼在潰瘍處止疼，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進(jìn)愈合。早晚用淡鹽水來漱口，能起到消炎作用。

小固有話說：

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