緒論

讀這本書是一次有關(guān)認(rèn)知科學(xué)，神經(jīng)學(xué)，學(xué)習(xí)和行為理論的旅程，它教你去嘗試對(duì)你的大腦進(jìn)行“重新設(shè)計(jì)”和“重新連線”，使得你更加高效的工作。如果把我們的大腦比作計(jì)算機(jī)（這里引用了R型思維，對(duì)無(wú)概念的事物進(jìn)行隱喻），這本書就是設(shè)計(jì)程序的步驟，目的是為了讓我們運(yùn)算更加方便，快捷，有效。

全書有大量的思維修煉的練習(xí)，注重實(shí)用，而修煉與周圍的情景有莫大的聯(lián)系。

從新手到專家的歷程

德雷福斯模型技能獲取模型的五個(gè)階段：新手，高級(jí)新手，精通者，勝任者，專家。處在不同階段，思維的方式思考問(wèn)題的角度也不同。缺乏思考的主動(dòng)性多半會(huì)處于新手與高級(jí)新手這兩個(gè)階段，大部分人處于高級(jí)新手。由思考到主動(dòng)學(xué)習(xí)多為勝任者，主動(dòng)學(xué)習(xí)集大成者是精通者。專家是能夠通過(guò)思考，主動(dòng)學(xué)習(xí)引領(lǐng)時(shí)代潮流的人。專家不一定適合當(dāng)老師，老師一般為勝任者。新手要通過(guò)有效的實(shí)踐，思考，學(xué)習(xí)逐步進(jìn)階。而專家與新手的情境也大不相同，不能用同一標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待。

結(jié)合自身：主要注意的是新手到專家的進(jìn)階過(guò)程，要在實(shí)踐中勇于承擔(dān)責(zé)任，能力的鍛煉往往帶著責(zé)任，逃避責(zé)任的同時(shí)也就失去了鍛煉自己的機(jī)會(huì)。技能是自己的立身之本，只有過(guò)硬的技能是做其他事情的基石。結(jié)合具體的情境，走屬于自己的道路，警惕生活中的思維陷阱，逐步進(jìn)階。

認(rèn)識(shí)你的大腦&利用右腦

大腦分為L(zhǎng)模式與R模式，兩種思維負(fù)責(zé)的任務(wù)不同，所管區(qū)域不同，運(yùn)行特征不同。兩者很難同時(shí)運(yùn)行所以需要我們的調(diào)節(jié)。L模式是人與動(dòng)物的區(qū)別，也是一個(gè)人的根本。R模式為動(dòng)物模式，他所具有的一些特征在進(jìn)階方面起很重要作用。比如靈光一現(xiàn)的想法，我們要將他們記錄總結(jié)應(yīng)用。搜尋R思維線索，開發(fā)右腦，促進(jìn)R思維轉(zhuǎn)變?yōu)長(zhǎng)思維，模仿已經(jīng)完善的思維模式。

結(jié)合自身：搜集R思維線索：在已知思維中搜尋，充分利用R思維的想象能力，多記錄自己的思維，甚至在L型主導(dǎo)之前自由書寫，散步時(shí)放空自己，與自己對(duì)話。R型思維活躍之后會(huì)有很多意料之外的事。促進(jìn)R轉(zhuǎn)換L的方法：先讓他們自己架構(gòu)，然后修改，RL配合，將R比喻為L(zhǎng)更容易理解（小方面，大方面都可以）。

大腦需要調(diào)試&如何集中注意力

思維存在認(rèn)知缺陷，我們身上（包括思維方式）有很深的時(shí)代烙印，人與人有一定的區(qū)別，人處理方式都有動(dòng)物的一面。注意力的集中至關(guān)重要，通過(guò)冥想提高注意力，分散注意力來(lái)集中注意力，對(duì)自己已有知識(shí)進(jìn)行管理，更方便應(yīng)用，優(yōu)化情境管理干擾，保持足夠大情境。

結(jié)合自身：思維認(rèn)知缺陷要改正,上述列舉了三種人多必然存在的思維漏洞，有時(shí)我們也很難察覺出來(lái)。在很難判斷的事情上，我們要謹(jǐn)記黑天鵝，很少并不意味著沒(méi)有。這點(diǎn)對(duì)我本人來(lái)說(shuō)是很需要學(xué)習(xí)的，因?yàn)橛捎谝恍┰颍承┓矫姹容^自負(fù)，很難聽進(jìn)別人的建議。蠻以為努力就會(huì)有收獲，但是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的。所以以后眼盡力克制自己，說(shuō)服自己，與認(rèn)知偏見做抗?fàn)?。時(shí)代對(duì)我本人的烙印更多的體現(xiàn)在極端的思想，正處于價(jià)值觀建立的初期，需要很多東西去學(xué)習(xí)，在這個(gè)時(shí)期立場(chǎng)的左右擺動(dòng)是很正常的一種現(xiàn)象。我相信隨著時(shí)間的流逝，經(jīng)過(guò)我的不懈努力我可以解決時(shí)代在我身上的負(fù)面影響。可以說(shuō)很多人都會(huì)把認(rèn)知偏見都?xì)w結(jié)到個(gè)體差異，而個(gè)體差異也是我們和別人區(qū)分的一個(gè)重要判斷條件。由于個(gè)人比較喜歡《性格色彩》，在讀過(guò)這本書以后，賽然感覺到性格色彩確實(shí)有那么一點(diǎn)點(diǎn)不太靠譜，不過(guò)本人還是很愿意在生活中實(shí)踐一下。個(gè)體之間的差異也表現(xiàn)在對(duì)于人類天性的控制，我相信如果個(gè)體差異解決好了，那么人類先天差異也可以迎刃而解。

對(duì)于注意力這個(gè)方面?zhèn)€人還是有蠻多想要談?wù)劦?，因?yàn)樽罱救艘恢痹诮鉀Q注意力不集中的問(wèn)題。大學(xué)之前就存在上課跑神的現(xiàn)象，呵呵！可以說(shuō)自我感覺蠻嚴(yán)重的，但是由于管的嚴(yán)而且思維比較封閉并沒(méi)有引起我自購(gòu)的重視。在上了大學(xué)以后，情境變了，這個(gè)問(wèn)題又來(lái)到了歷史的舞臺(tái)前。記得大一的時(shí)候高哥說(shuō)上課玩啥手機(jī)，而且自己也確實(shí)特別離不開手機(jī)，就是想去摸摸，看看。其中涉及到的心里以后再談吧！我今兒想說(shuō)說(shuō)自己現(xiàn)在怎么克服，今后怎么克服。關(guān)機(jī)，人為做這件事的物理成本高的情境，比如放書包，關(guān)機(jī)。今后呢，我認(rèn)為主要是看心，心靜下來(lái)自然就脫離手機(jī)也不怕。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的修煉過(guò)程。

就自己目前掌握的知識(shí)而言，我認(rèn)為尋在很多喬恩題。不能夠自成體系，也很難去隨便調(diào)用。這是一個(gè)時(shí)間+提升注意力的問(wèn)題。

主動(dòng)學(xué)習(xí)&積累經(jīng)驗(yàn)

大綱可以在過(guò)去的讀書筆記中找，這里不再贅述！直接進(jìn)入自我感想聯(lián)系。

現(xiàn)在的學(xué)習(xí)主要是大學(xué)的模式，休閑時(shí)間穿插一些自己的主動(dòng)學(xué)習(xí)。我個(gè)人認(rèn)為目前當(dāng)務(wù)之急是需要把大學(xué)任務(wù)變成主動(dòng)學(xué)習(xí)（最起碼不能或者很少出現(xiàn)掛科）。這個(gè)上學(xué)期的還是不好，下學(xué)期需要加倍努力，畢竟專業(yè)課上來(lái)了，而且不把自己的分內(nèi)事做好，談啥治國(guó)平天下。書中給出的那些具體方法確實(shí)可以好好的在下學(xué)期嘗試一下。課外自己也要開始布局一個(gè)投資計(jì)劃，這個(gè)是真真切切的需要，未雨綢繆嘛！

學(xué)習(xí)在目前來(lái)說(shuō)是為了工作，培養(yǎng)一定的技能很重要，也包括做事，讀書等一些日常事務(wù)。對(duì)于目前暫時(shí)的失敗，不要灰心喪氣，暫時(shí)的挫折并不可怕，可怕的是沒(méi)有自我反省的能力。書中推薦的空想我倒是蠻有興趣而且自己也在不斷的嘗試，希望有一天可以熟練應(yīng)用吧。

今兒是小年，也是開智讀書二期結(jié)束的一天。一期的時(shí)候?qū)ψ约旱挠绊懞艽?，但是由于在學(xué)校上學(xué)時(shí)間不夠，并沒(méi)有像這次這樣做大量的筆記。這次要求嚴(yán)格，同時(shí)自己時(shí)間比較充裕，所以說(shuō)由于各方面的原因，這次相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)步了。這本書看完并不是真正的看完，而需要你在生活中的實(shí)踐。最后，祝大家新年快樂(lè)，吉祥如意！