越年長越覺得，氣質(zhì)才是比美貌和身材更加重要的東西。美貌的臉都是相似的，容顏也總有一天會流逝，但氣質(zhì)卻是一個人的分辨度和高階感。很多人覺得，氣質(zhì)是與生俱來的，其實不然，后天的培養(yǎng)也是可以提升氣質(zhì)的。

閑來無事，翻出了聚集老中青女神的真人秀節(jié)目《我們來了》，看到老牌女神劉嘉玲和趙雅芝，不禁感嘆：真的保養(yǎng)得好好?。?！

劉嘉玲51歲，趙雅芝62歲！然而看著她們的臉、身段和狀態(tài)，你能想象她們和你家小區(qū)樓下跳廣場舞的阿姨們年紀(jì)一樣？

然而，比樣貌、身材更迷人的是她們的氣質(zhì)。要知道，趙雅芝旁邊站著的，可是走過維密秀的超模奚夢瑤啊。然而，兩人就形體、儀態(tài)而言，反而是趙雅芝更勝一籌！

這樣的年紀(jì)，還能擁有如此的好氣質(zhì)，好身段，到底秘訣在哪里？

這讓我想起舞蹈家出身的金星老師，在自己的脫口秀【形體小課堂】上說過一段話，大概意思是：女人隨著年紀(jì)增長，脖子最能反映一個人變老的跡象。而很多上了年紀(jì)的女人，不注意形體，就會慫起肩膀，看起來顯老又沒精神。所以女人一定要把肩膀往后壓，脖子顯長就好了……

金姐說的話，之所以讓我印象深刻，是因為我經(jīng)常想起自己的狀態(tài)。

坐在電腦前打字時，為了坐著舒服就會駝背，駝背時肩膀位置也隨之降低，而為了將手放在鍵盤的高度，肩膀便會向上聳起，有時候為了看屏幕更清晰，還會向前探出脖子……簡直不敢想象這樣狀態(tài)的我，有多丑?。?span>（還不談上班完后的脖子和肩膀酸痛）

所以說，金姐學(xué)過舞蹈就是不一樣，而那些跳舞的姑娘們，在人群中一站，也絕對是最挺拔顯眼的一群人，給人的感覺格外有氣質(zhì)，人打眼一看，有沒有氣質(zhì)，很大程度上就決定在你脖子這一小段上面了！

所以，小編奉勸各位，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)或電腦，說不定，你早已經(jīng)染上了駝背、探脖子和圓肩的壞習(xí)慣而不自知呢！

圖證！駝背探脖圓肩膀

是影響你氣質(zhì)的關(guān)鍵！

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楊冪和劉詩詩都是膚白貌美的大長腿女神，但談到氣質(zhì)佳，我認(rèn)為劉詩詩更勝一籌，從小就練習(xí)舞蹈的劉詩詩，有“天鵝頸”的美譽(yù)，走路帶風(fēng)，頭部直頂天空，有股不可言說的氣場。

而大冪冪含胸、駝背加上探脖子的毛病也不是一天兩天了，要知道身體形態(tài)這件事真的是一個習(xí)慣，日積月累形成的，不是說改就能立馬改正的。

穿著露背裝的時候就更明顯了。長期含胸駝背的楊冪，后背已經(jīng)形成了一個突起，而形體儀態(tài)比較好的倪妮，背后是直直的一條線，甚至還有好看的蝴蝶骨哦。

也正是因為探脖子加駝背的毛病，導(dǎo)致楊冪非常少穿高領(lǐng)衣服，為什么？因為高領(lǐng)更顯脖子短。

同樣穿高領(lǐng)衣服，明明baby比楊冪要矮的，但看起來baby反而更加挺拔，問題就出在了楊冪又探脖子，又慫肩膀咯~~

所以像冪冪一樣有聳肩探脖子和駝背問題的，可要注意了，平時不留心，時間長了成習(xí)慣就難改咯。

怎樣才能擁有好氣質(zhì)？

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1、站有站相，坐有坐樣

老人家的話不是沒有道理的，從小形成好習(xí)慣很重要，但是現(xiàn)在更多年輕人的含胸駝背往往不是真的駝背，而是天天伸著手臂打電腦形成的“圓肩”問題！

▲你是不是每次打電腦都像楊冪一樣“北京癱”，外加伸者脖子了？千萬不要！

▲坐著的時候，也要像劉詩詩一樣挺直腰板，不要塌腰！肩膀打開，脖子擺正！你看劉詩詩彈鋼琴的儀態(tài)，多有氣質(zhì)呀??！

2、經(jīng)常給脖子做放松

每當(dāng)看書、看手機(jī)、電腦前工作一段時間后，脖子開始酸累了，就要站起來走動，活動一下脖子，放松一下緊張的肩頸肌肉。

對于一個女生來說，顏值和好身材固然重要，但是好的氣質(zhì)才是一個女孩應(yīng)該畢生追求的！

所以說常常注意一下自己的儀態(tài)，久而久之，就能形成好的習(xí)慣，擁有優(yōu)雅體態(tài)和好氣質(zhì)！