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近些年來，人到中年卻不幸患癌的例子，在我們身邊比比皆是。因此，許多人都產(chǎn)生這樣的印象：人到中年仿佛進(jìn)入生命的高危區(qū)，異常脆弱，稍不留意就會有大病襲來。也有人說，只要生命之舟悄然駛過60歲，重大疾病就不會找上門來了。

今天，我們試圖從另一些角度解讀防癌的根本路徑。

防癌先要建立“防癌心態(tài)”

1，人到中年，就不要不重視體檢了

說起體檢，可能40歲之前的每一個人都覺得可有可無。然而到了40歲之后，每年一次的體檢，尤其是更加有針對性的防癌體檢，都是必不可少的。臨床發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的癌癥，如肺癌、胃腸道癌、乳腺癌、宮頸癌等，可以通過防癌體檢來進(jìn)行盡早發(fā)現(xiàn)。哪怕是常規(guī)體檢，也可以發(fā)現(xiàn)部分惡性腫瘤的蛛絲馬跡，為進(jìn)一步檢查打下基礎(chǔ)。須知，你可能已經(jīng)不是從前那個英姿勃發(fā)的少年，你的身體是一部用了幾十年的老機(jī)器。

2，人到中年，生活內(nèi)容不能只有賺錢

中年人承擔(dān)社會和家庭的重大責(zé)任，其中最操心的事情，莫過于如何賺錢。誠然，賺錢對家庭和個人來說十分重要，但是人到中年，該賺的錢似乎已經(jīng)都賺了，更多的錢可能已經(jīng)成奢望。與其繼續(xù)拼命，不如放下節(jié)奏享受生活。否則，只能給自己更多更大的壓力。這種壓力，年輕時承受尚可，但是對中年人來說，會嚴(yán)重影響免疫力，給癌癥的發(fā)生帶來可能。

3，人到中年，對于從前的身體小毛病必須重新審視

人到中年，從前困擾自己的那些身體小毛病，現(xiàn)在需要重視了。比如高血脂，高尿酸，脂肪肝等等。這些小毛病在短期內(nèi)是不會帶來生命危險的，但是經(jīng)過多年的發(fā)展，則完全可以發(fā)展得樹大根深，給身體帶來意想不到的傷害。比如酒精肝，年輕的時候不注意，經(jīng)過十多年的發(fā)展，到了中年，就可能發(fā)展成酒精性肝硬化，甚至肝癌。所以，我們不能再拿小毛病不當(dāng)回事。

4， 人到中年，需要改變一下不良的生活習(xí)慣

雄鷹在生長到一定年齡的時候，會用自殘的方式改造雙爪，使之更具威力，其壽命也會延長。同樣，人到中年，也需要拿出勇氣和毅力來改造生活習(xí)慣，給健康加分。雖然這難度很大，但好處是不言而喻的。因?yàn)楝F(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，癌癥很大程度上就是一種生活方式病。暴飲暴食，經(jīng)常熬夜、吸煙酗酒、高脂飲食……這些生活習(xí)慣的改變會大大降低癌癥的發(fā)病率。特別是戒煙這件事。如果戒煙的時間超過半年，肺癌的發(fā)病率就會大幅度下降。

防癌要重視和癌癥相關(guān)的信號

1，當(dāng)身體任何部分發(fā)現(xiàn)結(jié)塊，而且結(jié)塊在逐漸增大，且沒有明顯痛感，要高度注意。

2，身體任何部位，比如舌頭、皮膚等在沒有外傷的情況下卻出現(xiàn)了潰瘍，經(jīng)久不愈，要高度注意。

3，久治不愈的干咳，或則咳嗽中帶有血，要高度注意。

4，長期消化不良，進(jìn)行性的食欲減退，消瘦，但是又不知道是什么原因。要高度注意。

5，吃東西的時候胸骨后悶脹、灼痛，并且有強(qiáng)烈異物感，或者吞咽不利，要高度注意。

6，大便習(xí)慣發(fā)生改變，或者便中有血，或者大便忽然變成瀝青色，要高度注意。

7，從前身上的黑痣忽然增大或者破潰、出血，要高度注意。

8，尿液中帶有明顯的血色，而且本人又沒有明顯的痛感，要高度注意。

9，女性如果出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，或者分泌物增多且?guī)в醒z，要高度注意。

10，鼻塞，鼻衄（即鼻子經(jīng)常出血），單側(cè)持續(xù)加重的頭痛、嘔吐和視覺障礙，尤其是在出現(xiàn)不明原因的看東西重影現(xiàn)象時，要高度注意。

11，不明原因出現(xiàn)口腔出血，口咽部不適，異物感或者胸腔疼痛，要高度注意。

12，身上出現(xiàn)持續(xù)加重的黃疸，要高度注意。

13，全身出現(xiàn)不明原因的疼痛，或者骨關(guān)節(jié)的疼痛，要高度注意。

14，出現(xiàn)不明原因的疲乏、貧血和發(fā)熱現(xiàn)象，要高度注意。

15，乳頭溢液。尤其是血性液體溢出，要高度注意。

防癌一定要定期做防癌的檢查

除了常規(guī)體檢外，預(yù)防癌癥還需要我們有針對性的做防癌體檢。以下六類人需要每年做一次防癌體檢：40歲以上的人，45歲以上且有家族癌癥病史的人，45歲以上有乙肝病史的人，長期有胃病或者其他慢性消化道炎癥的人，工作中經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、有毒物質(zhì)、或者工作環(huán)境污染較為嚴(yán)重的人，有著長期不良生活習(xí)慣的人，比如吸煙熬夜等等。

防癌體檢一般包括下面八個必須具備的項(xiàng)目——

1，血液檢查。它可以檢測血液中各種腫瘤標(biāo)志物的指標(biāo)，是篩查早期癌癥的重要手段。

2，B超檢查。它可以幫助我們清晰地看到甲狀腺、膽、脾、腎、盆腔等全身大多數(shù)器官或者組織是否有腫塊存在。

3，X線檢查。它可以幫助我們看到胸腔、腹腔中一些位置隱蔽的腫瘤。

4，宮頸涂片或者宮頸液基薄層細(xì)胞學(xué)檢測。這個方法可以幫助我們篩查早期的宮頸癌。

5，乳腺鉬靶攝片檢查。它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)深部的微小乳腺癌病灶。

6，內(nèi)窺鏡檢查。它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)食道、胃腸等消化器官的腫瘤發(fā)生狀況。

7，肛門指檢。它可以幫助我們基本篩查出直腸癌，且發(fā)現(xiàn)率可以達(dá)到70%到80%。

8，大便隱血試驗(yàn)。它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸惡性病變。